|
Zoltan Kozma
|
 |
« Odgovor #35 poslato: Septembar 13, 2012, 05:06:23 posle podne » |
|
Mericu i po whey-a i 10 grama glutamina,5 grama bcaa,to mi je pwm.
Glutamin podigni na 15gr bca isto i super. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #34 poslato: Septembar 13, 2012, 04:33:35 posle podne » |
|
Mericu i po whey-a i 10 grama glutamina,5 grama bcaa,to mi je pwm.
nije loše... bcaa možeš i više, ali ok je kombinacija. Ja uzimam 20ak g whey-a + 10g glutamina |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P. Heath
|
|
« Odgovor #33 poslato: Septembar 13, 2012, 04:15:32 posle podne » |
|
Mericu i po whey-a i 10 grama glutamina,5 grama bcaa,to mi je pwm.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #32 poslato: Septembar 13, 2012, 03:59:59 posle podne » |
|
15 grama sa sve whey-om ili bez whey-a?Na 100 grama whey-a ima 16-20 grama glutamina,znaci na 30 grama oko 5-6 grama glutamina.
Bilo bi odlicno uz whey da se to podeblja. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #31 poslato: Septembar 13, 2012, 03:45:28 posle podne » |
|
Sa wheyom, naravno. To je kada je reč o PWM-u. Pored toga, glutamin uzimaju i pre treninga i/ili pre spavanja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P. Heath
|
|
« Odgovor #30 poslato: Septembar 13, 2012, 03:39:44 posle podne » |
|
15 grama sa sve whey-om ili bez whey-a?Na 100 grama whey-a ima 16-20 grama glutamina,znaci na 30 grama oko 5-6 grama glutamina.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #29 poslato: Septembar 12, 2012, 01:52:20 posle podne » |
|
Ne zaboravite da ukoliko zaista zelite da vam se glutamin iskoristi morate ga unositi u podebljanim dozama i to minimum oko 15-20gr po jednom serviranju.
i ja se držim doze oko 15 g... i to samo posle treninga,smutim zajedno sa whey-om, itekako osećam efekat... koriste ga dosta biciklisti, maratonci, atletičari |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #28 poslato: Septembar 10, 2012, 03:08:59 posle podne » |
|
Ne zaboravite da ukoliko zaista zelite da vam se glutamin iskoristi morate ga unositi u podebljanim dozama i to minimum oko 15-20gr po jednom serviranju.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P. Heath
|
|
« Odgovor #27 poslato: Septembar 10, 2012, 03:58:36 pre podne » |
|
Sta mislite o "The Nutrition" glutaminu, je l su kvalitetni njihovi proizvodi?
The nutrition amino whey je odlican i dosta je ekonomican.Glutamin im je ok ,ali cena je priblizna SNI glutaminu koji po meni bolji. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #26 poslato: Septembar 06, 2012, 02:51:31 posle podne » |
|
Glutamin od SNI 1kg je dobar po kvalitetu a i po ceni.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #25 poslato: Septembar 06, 2012, 02:40:15 posle podne » |
|
Iz Pansport ponude je bar po meni najekonomičniji Glutaform od 1kg....jeste da je cena prava sitnica  ali zaboraviš kad si ga kupio.
Uvek su najekonomičnija ta pakovanja od 1 kg. Jer kad pogledaš ipak se najviše isplati.... Probala sam SNI od 1 kg i isto je dobar. Pored toga, i Scitec, Dymatize, Labrada - odlični. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
s,boban69@
|
|
« Odgovor #24 poslato: Septembar 06, 2012, 01:45:29 posle podne » |
|
Iz Pansport ponude je bar po meni najekonomičniji Glutaform od 1kg....jeste da je cena prava sitnica ali zaboraviš kad si ga kupio. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
Markoni015
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 48
|
|
« Odgovor #22 poslato: Septembar 03, 2012, 09:37:07 posle podne » |
|
Sta mislite o "The Nutrition" glutaminu, je l su kvalitetni njihovi proizvodi?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
StormRider92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 146
|
|
« Odgovor #21 poslato: Avgust 22, 2012, 06:23:22 posle podne » |
|
Picu ga posle treninga i pre spavanja ..msm da je to korektno  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor