TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 405438 Teme od strane 25067 Članovi Poslednji član: BlueCloud

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 07, 2025, 09:30:32 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: trapezi  (Pročitano 6831 puta)
Nitro
Gost
« Odgovor #8 poslato: Januar 24, 2008, 10:14:57 posle podne »
Pa nekazem ja nista ,obzirom da kombinujem obe ali vucenje je super da se izdefinishe...
Sačuvana
GoranKS
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2040


Muški trener u teretani
« Odgovor #7 poslato: Januar 24, 2008, 09:44:16 posle podne »
Marko je upravu sleganje je osnovna vezba i bas izoluje samo trapez,a od osobe do osobe zavisi dali mu odgovara dali ce raditi sa sipkom napred ili iza ili ce sa bucicama.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #6 poslato: Januar 24, 2008, 09:23:58 posle podne »
Ne mozes reci da je bolja vezba jer direktno angazuje i srednje rame...decko je pitao konkretno za trapez i to za masu...a sleganje ti je osnovna vezba za trapez...
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #5 poslato: Januar 24, 2008, 09:17:46 posle podne »
Slaganje ramenima sa sipkom ili bucicama ili na smit mashini  i isto sve to ali vucenje do brate tzv ''upright rows'''po meni ovo je mnogo bolja vezba i dacje ti lepe trapeze ..a ako malo zabacis rame radi i zadnje gore...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #4 poslato: Januar 24, 2008, 08:58:24 posle podne »
Ima i ta opcija ...iskreno meni ne prija
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #3 poslato: Januar 24, 2008, 08:57:06 posle podne »
Negdje sam vidio da se dvorucna sipka drzi iza ledja i sleze se ramenima !
Sačuvana
I don't give a fuck
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #2 poslato: Januar 24, 2008, 07:49:57 posle podne »
Sleganje ramenima dvorucnim tegom..Noge u sirini ramena ,sipka se hvata malo sire od ramena,gornji deo tela blago nagnut napred.Vuces sipku iz ramenog pojasa ,slezes ramenima i delic sekunde zadrzis i lagano istegnes do kraja...to ti je osnovna vezba za trapeze
Sačuvana
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)
« Odgovor #1 poslato: Januar 24, 2008, 07:42:00 posle podne »
koje su dobre wezbe za trapeze, ali bas odlicne wezbe, one koje uz njihowu pomoc mogu da se dobiju weliki, ogromn trapezi koji izgledaju bas mocno?
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12190

Poruke: 405438

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25067

Poslednji član: BlueCloud

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.036 sekundi sa 13 upita.