treba mi bolja ishrana,vise trosim kalorije nego sto unesem u sebe...ujutro pojedem med sa hlebom a problem mi je kad idem u skolu popodne od pola 12 do 9 nisam kod kuce,pa za tih 9 sata pojedem samo 150grama belog mesa,kad dodjem kuci pojedem 5jaja,treniram napravim proteinski sejk i legnem da spavam pred spavanja jos popijem mleko...a u sporskim prodavnicama pricali su mi da je ovaj najbolji kreatin i deluje 80%,ne znam po cemu je ovaj kreatin bolji od monohydrata i da li bas stvarno daje za 7 dana,2.3kg

Sa tim proporcijama i stilom treninga, čudi me da već nisi zadovoljan definicijom...

VISOK 1.83 A TEZAK 75KG... masa se tesko dobija sa ovim calisthenics vezbama ali stavljam jos teg na noge oko 20kg.

Niko nije rekao da je street workout lak. Naprotiv. Masu ćeš teško i dobiti sa takvim treninzima, a kreatin neće odigrati neku veliku ulogu u tvojim pokušajima mišićne definicije. Zato pokušavamo da ti "otvorimo oči". Nije cilj samo tek prodati nešto.

Koliko si visok i težak?

to samo mislite ta je lako sa street workautom...treniram svaki dan po 2h,pauza mi je samo 30 sec radim svaki dan po 300zgibova,500sklekova,400trbusnjaka,300propadanja itd ja mislim da bi ovaj kreatin dao dobre rezultate a za ishranu znam,vise idem na definiciju nego za masu...samo hocu da znam dal stvarto tako deluje kao sto pricaju vecina ljudi i koliko grama se pije po dozi

imam 17 godina i vezbam oko 5 meseci...uzimao sam kreatin monohydrat 1mesec,prestao sam zato sto ne dizem tegove bavim se street workautom

Moja preporuka bila bi da ti za pocetak maksimalno poradis na ishrani i na treningu pa ce onda i suplementi koje planiras da ukljucis imati efekta. Malo je mesec dana za procenu da li ti nesto odgovara ili ne.

Za tvrdnje o izuzetnom dejstvu Cell- Tech - Hardcore-a , nema nijednog dokaza, osim ako ne računaš reklame sa poznatim bilderima i šarene etikete.Lično sam ga koristio....ništa posebno ,a i presladak je za moj ukus.Moj ti je savet da uzmeš ili stari dobri kreatin monohidrat.

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kompleksni-kreatinski-proizvodi/MT336-Cell-Tech%E2%84%A2-Hardcore-Pro-series.html

dali je ovaj kratin dobar za pocetnike i da li ima stetne efekte?pise da je 26 puta bolji od monohydrata

za tebe kao nekoga ko ima 17 godina i početnik u teretani, ako želiš da radiš pametno, i da postigneš što bolje rezultate, savetovala bih ti da što više naučiš o treningu i ishrani - a to možeš upravo na našem forumu... i možeš da pitaš sve što te zanima...

a od suplementacije ako uzimaš nešto neka to bude prvo čist protein, vitamini, minerali a od kreatina običan monohidrat - Dymatize, Scitec, Biotech... koji god...

Cell tech je jako dobar, ali ima bombastičnu reklamu i od njega će efekte imati samo onaj ko već ima dovoljno znanja o ishrani treningu i ko ima osnovne suplemente....

u prevodu možeš pametnije da uložiš novac

Verovatno ga je privukla reklama kao i vecinu.

imam 17 godina i vezbam oko 5 meseci...uzimao sam kreatin monohydrat 1mesec,prestao sam zato sto ne dizem tegove bavim se street workautom

Ti se to malo šališ sa nama?

Stvarno misliš da će ti Cell tech dati bolje rezultate sa tim tvojim, šta god to bilo od treninga što radiš...

imam 17 godina i vezbam oko 5 meseci...uzimao sam kreatin monohydrat 1mesec,prestao sam zato sto ne dizem tegove bavim se street workautom

Samo bih jos napomenuo da je poprilicno sladak ako pijes preporucene doze koje je naveo proizvodjac.

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kompleksni-kreatinski-proizvodi/MT336-Cell-Tech%E2%84%A2-Hardcore-Pro-series.html

dali je ovaj kratin dobar za pocetnike i da li ima stetne efekte?pise da je 26 puta bolji od monohydrata

Nema nezeljenih efekata pri uzimanju kreatina, eventualno, mozda, malo teze varenje.

Nema ukoliko se uzima kako treba.A inace o njemu je uradjena reklama gde se obecava sve i svasta od strane proizvodjaca a to nema vez sa vezom.

Koliko godina ima početnik?