TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361201 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 26, 2020, 04:19:55 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko programa .  (Pročitano 8355 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #39 poslato: Decembar 19, 2014, 06:52:24 posle podne »

Već sam ti odgovorio u drugoj temi, nemaš potrebe na više mesta da postavljaš ista pitanja ,videćemo pitanje gde god da postaviš :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #38 poslato: Jul 25, 2013, 10:41:36 posle podne »

Poprilicno pogresan raspored misicnih partija,imas predhodni moj post sa rasporedom.
Sačuvana
hammer13
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 9

« Odgovor #37 poslato: Jul 22, 2013, 05:21:59 posle podne »

pozz,,,,ev da pitam za savjet ako nesto radim pogresno da me ispravite,,,ovako imam 19 god,, 1.85 cm  83 kg,, pridrzavam se hrane,,whey 3x na dan,,znaci radim na sljedeci nacim,.
1 dan-prsa,trapez
2 dan-ledja ramena
3 dan.biceps triceps noge
4 odmor
i idem ispocetka,,trbusnjake svaki dan osim danima kad odmaram,,

nadam se da je ispravan put? :D
unaprijed hvala
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #36 poslato: Jun 18, 2013, 09:50:30 posle podne »

Ledja  i triceps
Grudi i biceps
Pauza
Noge
Ramena i trapez
Sačuvana
Dini Car
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #35 poslato: Jun 02, 2013, 06:30:09 posle podne »

Pozdrav svima nov sam na forumu ne snalazim se bas najbolje po njemu sto se tice trazenja onoga sto me zanima pa bih hteo jedno pitanje da postavim,inace imam 20 godin.Zanima me oko plana treninga po danima koje misicne partije da radim..imam 79kg na 1,85.(najvise me zanima jer neki pricaju treba samo jedna misicna partija da se radi na dan a neki dve i kako po danima da poredlim misicne partije)..pa zanima me vase misljenje,pozdrav! ;D
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #34 poslato: Novembar 02, 2012, 11:24:07 posle podne »

Mene interesuje sta kupovati ? proteine kreatine sagorevac ? sta ?  kako ? kolko ? kad ?

Odgovor na tvoje pitanje je : Search,Read, Education, na sva ta pitanja sto si naveo imas odgovora na forumu, milion puta prezvakane teme

Nisu dzabe admini stavili opciju SEARCH, upotrebi je ;)
Sačuvana
PlaviDiv
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 49


sve je u brojkama ...

« Odgovor #33 poslato: Novembar 02, 2012, 09:55:31 posle podne »

Mene interesuje sta kupovati ? proteine kreatine sagorevac ? sta ?  kako ? kolko ? kad ?
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #32 poslato: Novembar 02, 2012, 06:08:41 posle podne »

Ipak ne, bolje da ne znam ;)

p.s. odoh sad  vecerati...Imam kupus za veceru ;)

Od sutra krecem ceo proces pa polako.
« Poslednja izmena: Novembar 02, 2012, 06:14:13 posle podne od strane whey3500 » Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #31 poslato: Novembar 02, 2012, 06:01:40 posle podne »

aham..Hvala i tebi.Stefane.
Idemo sada pa polako..Dali ste mi i vi jos neku smernicu...




Sto se tice virsli, pitaj nekog mesara kako se prave,da ti isprica ceo proces, pa ces da se zgrozis posle toga i na samo ime VIRSLE,a kamoli da ih jedes ponovo.. ;)
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #30 poslato: Novembar 02, 2012, 06:00:35 posle podne »

aham..Hvala i tebi.Stefane.
Idemo sada pa polako..Dali ste mi i vi jos neku smernicu...

A sagorevac masti, preporucujete mi? Posto ga imam u ormanu :)


Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #29 poslato: Novembar 02, 2012, 05:56:02 posle podne »

Druze hvala ti mnogo :)


Poceli smo ko titovi pioniri again, drugovi i drugarice :D
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #28 poslato: Novembar 02, 2012, 05:54:49 posle podne »

U skoli mozes da jedes SIROVE Bademe,lesnike,orahe.Ili Galete pirinca jer su kao keks,a bolja su opcija hidrata od voca ili plazmi i ostalih dzidza bidza. :)

Posto si druga smena onda mozes da doruckujes bez zurbe,tako da vidi da ti dorucak bude sto jaci obrok.I to sa pirincem,jajima,krompirom,jajima,mesom,jogurtom,mladim sirom...Izaberes nesto od toga sta ti se jede taj dan i cepas.Ako volis ribu jedi je svaki dan ako mozes.

Slobodno pojedi i nesto slatko,treba tebi secer,ali gledaj da uvek to radis odmah posle treninga,jer je to najbolje vreme za slatkise-secer.

Od secera mozes voce ili neki slatkis (koji god volis,snikers,mars,svit fazon...) koji zelis.
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #27 poslato: Novembar 02, 2012, 05:52:55 posle podne »

Druze hvala ti mnogo :)
Znaci okrecem novi list...I idemo pa polako. I dok sam skidao one kile polako je islo. U ovom sportu treba vremena. ;)

Nastavicu ja da citam forum i da se informisem.Vrlo mi je drago jer sam se registrovao na ovaj forum :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #26 poslato: Novembar 02, 2012, 05:49:05 posle podne »

Okrecem novi list. Po milion puta...Ovo je sada do savrsenstva hehe :p
Moguce da imam i sala, ali vrlo malo...i da sta za veceru?
Mogu jesti npr krastavce, kupus? Ili ne znam..vecera mi je najteza.


Rekoh ti ,najidealnije za veceru i obrok posle treninga je riba (koju god zazelis) i u kojem god formatu..
Za salatu nema sta da mozgas..svaka je dobra na svoj nacin..
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #25 poslato: Novembar 02, 2012, 05:48:04 posle podne »

Okrecem novi list. Po milion puta...Ovo je sada do savrsenstva hehe :p
Moguce da imam i sala, ali vrlo malo...i da sta za veceru?
Mogu jesti npr krastavce, kupus? Ili ne znam..vecera mi je najteza.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 6.503 sekundi sa 19 upita.