Evo me. Na Robertovu sugestiju samo ću napisati kratak apdejt, a slika neće biti još jedno vreme. Već sam pisao, operisao sam kičmu, uraĂ°ena mi je stabilizacija kičme sa meĂ°upršljenskom fuzijom. Narodski rečeno, izvaĂ°en degenerisani disk, ubačen veštački graft, stegnuto sa 4 šrafa i 2 šipke. Teža operacija, trajala je nekoliko sati. Posle druge kontrole sam počeo da vežbam na odobrenje lekara. Ono što sam mogao. Polako uvodim nove vežbe, ne radim mrtvo, čučanj ili neke vežbe u pregibu, ostalo sam sve ubacio. Na dan operacije sam imao 74 kg. Posle operacije 2 i po - 3 meseca sam bio totalno neaktivan, samo ležanje i šetnja. Srezao sam kalorije da se ne bih umastio. Spao sam na 69 kg. Posle mesec dana sam dobio jedan kg jer polako pojačavam težine i kalorije. Ne žurim nigde, leĂ°a ne bole ali to još uvek treba da sraste u potpunosti. Naoružan sam strpljenjem, hranom i supsima...kontam da ću za mesec dana moći i prvu sliku da ubacim. Žao mi je što se nisam slikao pre početka. Ali sama brojka od 69 kg sve govori. No idemo dalje, grudi se lepo vraćaju, triceps i rame isto, nisam više toliko smoren kao kada sam se odmarao, čini mi se da će sve biti super...a ako i sumnjate, samo me gledajte. Sportski pozdrav drugari.

Trening iznenaĂ°ujuće dobar pod temperaturom. Nisam trebao verovatno al' šta sad...mislim da me polako popušta prehlada, davila me 5 dana.
Na Pechinu sugestiju podigao hidrate na 3.5, pa guram ovako da vidim kako će ići. Pre treninga merica i po CellZoom-a.

Čujem ulaziš mi u kategoriju posle mora 

Ne,ne, klevetaju. 

Čujem ulaziš mi u kategoriju posle mora 

Top brate moj!

Hvala bro!     

Brutalaaa brateee!!!

Hvala Stefane. Dokle god uživam u tome ostaće tako.

Dobar si bajo moj vec godinama.

Ma obična voda iz česme. Samo je flaša ta.

Svaka cast 
Voda voda se cepa?   

I u pozadini Prodigy - World on fire. 

Slim fit 4 life. 

U formi kao i uvek. 

Urban Camo. Iscepanu su pa idu na HC fazon.