Upravo sto je rekla Dr.Gorana.. Cilj mi je da se gojim sto vise.. Od septembra do sada sam skocio sa 68 na 75 sto je za mene HIT , jer pre nisam mogao ni kilogram da se ugojim.. Verujem da je kvasac imao svoj ucinak. Pa to mi je bila poslednja opcija jer sam morao da cuvam parice za novu godinu :] Hvala na savetima

Verujem da će ti kompleks vitamina i minerala i B kompleks (u tabletama, ne u kvascu )  - što su ti već predložili, dosta pomoći da ti se malo otvori apetit...

najbitnije je da unosiš dosta proteina i kvalitetnih hidrata, i da to ne bude 2-3 teška obroka u toku dana već više manjih... npr da nosiš sa sobom neki sendvič od integralnog hleba sa parčetom nekog mesa i povrćem, ili neki miks koštunjavog voća koje ima dosta kalorija, pločice sa žitaricama, proteinski šejk...  akcentujem ovo jer moraš na prvom mestu kvalitetno da se hraniš.

na apetit takoĂ°e utiče i pretreniranost, kvalitet sna, mentalno stanje...

Nemamo taj whey u ponudi. Naš asortiman proteina možeš pogledati ovde http://www.pansport.rs/Proteini.html

Hocu , hvala. Zanima me kakvo iskustvo imate sa MUTANT WHEY-om?

Možeš da ga piješ, kao što si to i do sada činio, ali imaj na umu ovo što smo ti već rekli.

Ok , ali moje pitanje je bilo da li mogu da ga pijem sa proteinom posto mi ga je ostalo...

Veci efekat ces imati sa pivom, pivski kvasac je smesan 
Salim se,mani se tih stvari, ne mozes za male pare da se nabildujes

Uzmeš lepo B kompleks. Sa njim unosiš prave doze B vitamina i siguran si šta unosiš.

Barem bih ja tako uradio. Ne simpatišem baš kvasac.

Upravo sto je rekla Dr.Gorana.. Cilj mi je da se gojim sto vise.. Od septembra do sada sam skocio sa 68 na 75 sto je za mene HIT , jer pre nisam mogao ni kilogram da se ugojim.. Verujem da je kvasac imao svoj ucinak. Pa to mi je bila poslednja opcija jer sam morao da cuvam parice za novu godinu :] Hvala na savetima

Koji god da su ti ciljevi,ni pivski kvasac i surutka ti ne trebaju.

Jos nesto - Da li mogu da pijem pivski kvasac sa proteinom posto mi ga je ostalo...
Hvala..

U pivskom kvascu imas dosta B vitamina, a on moze uticati na apetit. Da li ti je to cilj?

A zašto bi ga koristio? Šta si čuo za njega?

Hvala.. A zasto ne pivski kvasac?

Pozdrav i tebi.

U tvoj budžet jedino se uklapa Twinlab Whey Fuel 2.3kg(4.690 din). Odličan proten. Pivski kvasac ti ne treba.

Pozdrav treniram oko 5 meseci intezivno , posle 3 meseca sam kupio twinlab-ov muscle up(1kg) i ono sta znam nista specijalno.. Posle toga sam pio pivski kvasac i surutku i sada hocu opet da uzmem neki protein za koji mogu da izdvojim oko 4500.. Znam da ima MILION tema vezanih za proteine al sta cu kad sam lenj i mrzi me da trazim :] ... Jos nesto - Da li mogu da pijem pivski kvasac sa proteinom posto mi ga je ostalo...
Hvala..