A sta je sa punjenjem ,jel ima potrebe ili ne,s obzirom na Phx?

Nema potrebe za punjenjem.

Po meni, potpuno nepotrebno da kombinuješ ta dva proizvoda. Odluči se za jedan, dodaj mu whey, i eto super kombinacije.

Ako ipak hoćeš da nastaviš samo sa kreatinom, možeš odmah preći na monohidrat, bez pauze.
A sta je sa punjenjem ,jel ima potrebe ili ne,s obzirom na Phx?

Po meni, potpuno nepotrebno da kombinuješ ta dva proizvoda. Odluči se za jedan, dodaj mu whey, i eto super kombinacije.

Ako ipak hoćeš da nastaviš samo sa kreatinom, možeš odmah preći na monohidrat, bez pauze.

Pozdrav,

nema potrebe da kombinujes ta dva preparata, kreatin je kreatin. Bolje novac ulozi u whey ili vec nesto drugo od suplementacije, ne znam sa cime raspolazes.

Mislio sam da ukombinujem jer ovaj Phx ne sadrzi monohidrat u sebi ,bar nisam nasao da pise na boci,a i ne povlaci vodu u misice pa bi tu monohidrat dobro doso...
Da li bi trebalo praviti pauzu ako resim da posle njega uzmem klasican monohidrat?

Pozdrav,

nema potrebe da kombinujes ta dva preparata, kreatin je kreatin. Bolje novac ulozi u whey ili vec nesto drugo od suplementacije, ne znam sa cime raspolazes.

Pozdrav!
Da li bi imalo efekta kombinovati ova dva suplementa i na koji nacin,posto vec pijem Phx pa razmisljam da dodam i neki monohidrat
recimo 5-10gr dnevno ili bi to bile samo bacene pare?