|
Nikola Najdanovic
|
 |
« Odgovor #14 poslato: Jun 03, 2013, 07:09:29 posle podne » |
|
Imaju veze. I ovo prvo i ova 3 su izvori UH. Meni su isto kao i njemu dosadile ovsane i pirinac. Zato sam pribegao IIFYM dijeti.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan991
|
|
« Odgovor #13 poslato: Jun 03, 2013, 06:56:05 posle podne » |
|
Opet ne znam kakve veze ima secer sa krompirom, pirincem i ovsenim.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nikola Najdanovic
|
|
« Odgovor #12 poslato: Jun 03, 2013, 06:44:31 posle podne » |
|
Ja svakog dana unesem oko 400-450g UH. Da ne jedem slatkise umro bih od ovsanih i pirinca. Zato svakog dana 300g coko bananica - 225g UH i 1050kcal.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan991
|
|
« Odgovor #11 poslato: Jun 03, 2013, 06:31:30 posle podne » |
|
Mislim da voce i povrce nema veze sa njegovim pitanjem.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Volks
Gost
|
|
« Odgovor #10 poslato: Jun 03, 2013, 05:42:02 posle podne » |
|
Pa većina voća i povrća su vrhunski izvor ugljenih hidrata.
Većina nas bira integralni pirinač jer se lako kombinuje s ostalom hranom i vrlo brzo priprema.
Nije on ništa bolji od barenog povrća ili svežeg voća.
Raspitaj se malo o načinu pripreme da bi što je više moguće zardžao hranjivost.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan991
|
|
« Odgovor #9 poslato: Jun 03, 2013, 05:37:42 posle podne » |
|
Dobio si odgovor.
Razene, heljdino brasno...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Rakic94
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #8 poslato: Jun 03, 2013, 05:05:23 posle podne » |
|
Da li postoji adekvatna zamena za pirinac i krompir dosadili su mi vise :/ Da li pasulj, socivo, grasak i boranija mogu da posluze kao alternativa?
Kao prvo ko kaze da sam na dijeti a kao drugo ne znaci da jedem samo to... Pitao sam koje jos namirnice sadrze dobar izvor ugljenih hidrata sem ovsenih, krompira i pirinca... ako nemate sta pametno da napisete molim vas da preskocite temu! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan991
|
|
« Odgovor #7 poslato: Jun 03, 2013, 04:45:15 posle podne » |
|
Testenine od heljde,ovasa,razi ali one testenine koje u sebi imaju samo so,vodu i zitaricu.
Dobro to sam racunao pod ovsene ili razene isti djavo... Ja bas jutros pravio kolac od jaja i ovsenog brasna (homemade). |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan L.
Gost
|
|
« Odgovor #6 poslato: Jun 03, 2013, 04:27:58 posle podne » |
|
Testenine od heljde,ovasa,razi ali one testenine koje u sebi imaju samo so,vodu i zitaricu.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Terror
|
|
« Odgovor #5 poslato: Jun 03, 2013, 04:09:39 posle podne » |
|
nije neophodan...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
|
|
|
|
Stefan991
|
|
« Odgovor #4 poslato: Jun 03, 2013, 03:57:37 posle podne » |
|
Za masu nema adekvatne zamene za pirinac pre svega, zatim krompir i ovsene. Probaj da se nabildujes sa boranijom i graskom pa javi rezultate.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Terror
|
|
« Odgovor #3 poslato: Jun 03, 2013, 03:40:59 posle podne » |
|
LOL....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
|
|
|
|
Nikola Najdanovic
|
|
« Odgovor #2 poslato: Jun 03, 2013, 03:35:14 posle podne » |
|
Dobro jutro Columbo! Ta dijeta sa pirincem/ovsanim/krompirom i nista drugo je takmicarska dijeta. Mi ostali jedemo sve!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Rakic94
Član početnik
Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #1 poslato: Jun 03, 2013, 02:49:37 posle podne » |
|
Da li postoji adekvatna zamena za pirinac i krompir dosadili su mi vise :/ Da li pasulj, socivo, grasak i boranija mogu da posluze kao alternativa?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12164
Autor