Naravno,to se podrazumeva.

Povrede jesu sastavni deo zivota, ali, ne treba ih olako shvatiti, narocito ne na pocetku. Utrenirani organizam mnogo lakse izlazi na kraj sa istim. Da ne govorimo o tome sto se desava da neke povrede dovode do deformiteta, koje svakako zelimo da izbegnemo. Znaci, bolje ici polako i savladati tehniku vezbanja, pa onda vezbati jako!

Povrede su sastavni deo zivota,a u sportu se podrazumevaju.Naravno treba znati kako vezbati i to raditi pametno,ali i jako.



p.s nema sportiste koji nije imao neku ozbiljnu povredu.

pa da, jedan od primera...  samo zato i kažem, da se početnici i rekreativci čuvaju povreda, jer kad doĂ°e do toga oporavak je znatno "skuplji" u svakom smislu...

samo je previsok intenzitet i takav način vežbanja dovodi do povrede začas kod nedovoljno utreniranih pojedinaca...

Domaci primer. 

http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=179941.0

samo je previsok intenzitet i takav način vežbanja dovodi do povrede začas kod nedovoljno utreniranih pojedinaca...

Sve spram mogucnosti.

Naravno, sportisti to znaju

samo je veci problem kod rekreativaca i ljudi koji su prepuni entuzijazma, i hoce da krenu, aktivno, i onda preteraju odjednom....   misici ce mozda izdrzati, ali ogromno je opterecenje za zglobove, tetive, a o srcu da ne govorim...

samo iz tog razloga skrecem paznju... znam dobro sta znaci entuzijazam i volja, ali treba to kanalisati i naoruzati se strpljenjem i disciplinom... i rezultati nece izostati

jer u suprotnom, prenaglo i preintenzivno je sok za organizam i mac sa dve ostrice...

To bi trebalo da se podrazumeva.

samo je previsok intenzitet i takav način vežbanja dovodi do povrede začas kod nedovoljno utreniranih pojedinaca...

Sve spram mogucnosti.

Naravno, sportisti to znaju

samo je veci problem kod rekreativaca i ljudi koji su prepuni entuzijazma, i hoce da krenu, aktivno, i onda preteraju odjednom....   misici ce mozda izdrzati, ali ogromno je opterecenje za zglobove, tetive, a o srcu da ne govorim...

samo iz tog razloga skrecem paznju... znam dobro sta znaci entuzijazam i volja, ali treba to kanalisati i naoruzati se strpljenjem i disciplinom... i rezultati nece izostati

jer u suprotnom, prenaglo i preintenzivno je sok za organizam i mac sa dve ostrice...

samo je previsok intenzitet i takav način vežbanja dovodi do povrede začas kod nedovoljno utreniranih pojedinaca...

Sve spram mogucnosti.

samo je previsok intenzitet i takav način vežbanja dovodi do povrede začas kod nedovoljno utreniranih pojedinaca...

Crossfit daje smisao vezbanju u teretani ljudima koji se ne bave nekim drugim sportom vec vezbaju u teretani da bi bili zdravi i snazni.

Meni je skroz ok,jeste malo egoisticno i klinacki,ali koji sport to nije.

Poslednji voz sam mislio na profesionalno bavljenje sportom. Ali hvala svima na pomoci. Vidim da su borilacke vestine jako popularne pa cu to pogledati. Za Crossfit sam sad prvi put cuo ali sam istrazio ovih dana i deluje fenomenalno. Mislim da bih crkavao tamo dok se ne dovedem u formu koja je potrebna za taj sport ali ako vec govorimo o trosku viska energije deluje mi mnogo dobro.

boks klub braca mitic kod sajma

Vidi bbj ili mma, ako ti se dopada, imas dosta klubova u bg-u.

Jutarnje vezbe istezanja britanske vojske...

Covek trazi nesto da izbaci visak energije.

A ni ja ne kapiram ovo sa poslednji voz, pa neces biti profi takmicar sigurno, ali za rekreativca nije nikad kasno.
Idi na neku borilacku, boks, k.boks, bjj, ili prosto mma neki ako si ozdbiljan, krav maga ako neces da mnogi drugi tamo budu fizcki bolji od tebe.

Kad bih ja mogao da uklopim jos jednu fizicku aktivnost bila bi joga

Gde to nadje covece.

Svako ima pravo da bira čime će da se bavi, isto tako važi i za fizičku aktivnost. Joga je fantastična, i treba vremena da savladaš odreĂ°ene pokrete, tehniku disanja i mentalni fokus.
I naravno, ne odgovara svakome i to je ok ali nije ok da iznosiš komentare tog tipa.

rekreativac24, nisam iz Bg, ali ono što mi je odmah upalo u oči je "poslednji voz".. .kakav poslednji voz sa 24 godine, ok nije za profesionalni sport ali imaš toliko prostora ( i godina) da napreduješ...