|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Van mreže
Poruke: 29352
Shut the f..k up and train!!!
|
 |
« Odgovor #102 poslato: Decembar 24, 2013, 06:46:46 posle podne » |
|
Kopa-u pravu si,izvinjavam se! Samo gledam ko prati.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
kopa
Član
Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #101 poslato: Decembar 23, 2013, 08:13:03 posle podne » |
|
Miki ti si siguran da je ovo raw ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
kopa
Član
Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #99 poslato: Decembar 15, 2013, 05:03:53 posle podne » |
|
Ta kutija je tu sasvim slucajno.Pre mi cucanj stvarno bio plitak,bila ta kutija u teretani pa sam poceo raditi sa njom.Nije meni cilj probijanje paralele sa njom,moze to jos malo dublje.Od nove godine je izbacujem  Sto se tice povrede neznam tacno staje,ali tu je negde izmedju vrata i trapeza.Uglavnom zateze kada spustam glavu prema dole. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #98 poslato: Decembar 15, 2013, 04:27:57 posle podne » |
|
ako stoji 260kg na čučnju na trapezu ne znam šta može biti problem... ako je trapez isciman/istegnut/povreĂ°en, onda ni mrtvo nije baš najpametnije raditi, ne znam kako misliš 'uklještio'? pogotovo to što kažeš da nemaš snage u ruci, nisam siguran da to ima veze sa trapezom... što se tiče te kutije, ako mene pitaš ili je batali, ili stavi kutiju koja je jendo 5cm niža, pošto mi se ova čini previsoka ako ganjaš neku dubinu paralela ili malo ispod.. ljudi koji rade čučanj u odelu idu na box squat često zbog tehnike rada u opremi i 'sedanja' u odelo, zato te pitam šta će ti kutija.. evo kako ovaj momak radi box squat pauziran.. http://www.youtube.com/watch?v=2kIrg6dJhQQ&feature=youtu.be |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
kopa
Član
Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #97 poslato: Decembar 15, 2013, 01:13:51 posle podne » |
|
@Miki hvala
@Iron man-kutija to je nesto kao zbog dubine ali moram da izbacim to,planiro sam da izadjem u Petrovac ove godine,ali sam ukljestio trapez na potisku pre mesec dana.Evo nikako da prodje,gornji deo radim sa nekim smesnim tezinama,nemam balans ni snage u levoj ruci.Verovatno nebi smeo da radim potiske neko vreme,sta vi mislite?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #96 poslato: Decembar 15, 2013, 01:02:55 posle podne » |
|
alal vera kopa!
Hvala nadam se da ce biti 300 sledece godine.
ne znam što ideš stalno sa tom kutijom, verujem da bi izvukao još više iz bandaža da pustiš dupe dole za bounce efekat. A 300 gaĂ°aj svakako šta je sa takmičenjem? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
|
kopa
Član
Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #94 poslato: Decembar 15, 2013, 12:54:35 posle podne » |
|
alal vera kopa!
Hvala nadam se da ce biti 300 sledece godine. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #92 poslato: Decembar 15, 2013, 11:41:44 pre podne » |
|
alal vera kopa!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
|
|
Starfucker
|
|
« Odgovor #90 poslato: Decembar 12, 2013, 06:53:31 posle podne » |
|
vidjeces sta ce biti kad se slanina osusi |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Terror
|
|
« Odgovor #89 poslato: Decembar 12, 2013, 04:04:31 posle podne » |
|
I posle kazu ljudi ne valja masna `rana  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor