Pozdrav, ovu temu sam otvorio iz sledeceg razloga. Uskoro ce skola, uglavnom sam tamo 5,6 sati, tu su mi potrebna 2 dobra obroka. Blizu skole imam pekaru, radnju sa brzom hranom, i nekoliko supermarketa . Mozete li da predlozite nesto sta da iskombinujem za 2 obroka da budu bogata proteinima dok sam u skoli ?

Da li je izvodljivo da poneses sendvic od kuce? Nemas bas neku mogucnost da se zdravo hranis u pekari i supermarketu pa ti je sendvic tipa integralna kifla, piletina ili tunjevina i salata jedno resenje, ili sendvic sa mladim sirom, jajima, salatom...U pekari, ako bas moras, mozes pojesti projice ili integralnu kiflu i jogurt, ostalo ponekad. Sto se tice brze hrane, piletina sa rostilja moze docii u obzir.

Inace, posto si mlad, mozes sve da jedes, ali potrudi se koliko mozes da bude nesto iz domena "zdravije" hrane. Kakav ti je cilj? Da li vezbas?

Pozdrav, ovu temu sam otvorio iz sledeceg razloga. Uskoro ce skola, uglavnom sam tamo 5,6 sati, tu su mi potrebna 2 dobra obroka. Blizu skole imam pekaru, radnju sa brzom hranom, i nekoliko supermarketa . Mozete li da predlozite nesto sta da iskombinujem za 2 obroka da budu bogata proteinima dok sam u skoli ?