na gejner jednostavno gledaj kao na hranu - kao dodatne kalorije, pomoć da tvoj kalorijski unos povećaš na lakši i ukusniji način

pauza je potrebna kod kreatina, NO reaktora, sagorevača i raznih drugih stimulansa...  kod gejnera, proteina.... ne

posto sam uzeo 2 komada Volumass 35 Professional, da li bi bilo bolje da popijem ta dva jedan za drugim ili prvo jedan pa napravim pauzu pa drugi

Ne moras praviti pauzu sa gejnerom. Ne zaboravi da se moras dobro hraniti pre svega i javi nam povremeno kako napredujes.

posto sam uzeo 2 komada Volumass 35 Professional, da li bi bilo bolje da popijem ta dva jedan za drugim ili prvo jedan pa napravim pauzu pa drugi

Što se tiče tih stomačnih tegoba,dosta ljudi sam čuo da se žale na taj,ali znaš kako ,kada uzmeš u obzir da su suplementi koncentrati,nekako mu doĂ°e normalno da se to povremeno dešava.
I nema razloga da praviš pauzu kod gainera.Piješ ih stalno ili dok ih imaš

Pozdra, nov sam na forumu,forum je ekstra, za svaku pohvalu. Imam jedno pitanje u vezi gejnera.Posto sam cuo da neki gejneri "Duju" stomak, da li Volumass 35 Professional duje stomak.Unapred hvala

Ja nikada nisam čuo tako ne

  Da li moze jos jedna pomoc molim vas
posto ja doruckujem i odem u teretanu covek iz teretane mi je reko da doruckujem pa da uzmem dozu.
Ili je bolje da doruckujem odem na trening i posle toga popijem dozi girner 
Inace rec je o Gejner 4000

Ma to su ti gluposti.Popij dozu gainera nakon treninga u teretani .

posto sam uzeo 2 komada Volumass 35 Professional, da li bi bilo bolje da popijem ta dva jedan za drugim ili prvo jedan pa napravim pauzu pa drugi

Duju stomak? Ako misliš na nadutost, to zavisi od stanja u kojem se nalazi tvoj digestivni sistem. Možda ti se desilo da nekada pojedeš ili popiješ nešto i onda vidiš kako stomak ne može da se izbori sa tim, pa počinje nadutost, gasovi, krčanje creva... Npr, prisustvo laktoze ume da izazove takve simptome kod nekih ljudi.

Ako si pak mislio na gojenje u predelu stomaka, to isključivo zavisi od ukupnog kalorijskog unosa na dnevnom nivou, a ne od gejnera.

U svakom slučaju, Volumass 35 važi za jedan od najboljih gejnera na tržištu, i imaš sve preporuke za njega.

Pozdra, nov sam na forumu,forum je ekstra, za svaku pohvalu. Imam jedno pitanje u vezi gejnera.Posto sam cuo da neki gejneri "Duju" stomak, da li Volumass 35 Professional duje stomak.Unapred hvala

  Da li moze jos jedna pomoc molim vas
posto ja doruckujem i odem u teretanu covek iz teretane mi je reko da doruckujem pa da uzmem dozu.
Ili je bolje da doruckujem odem na trening i posle toga popijem dozi girner 
Inace rec je o Gejner 4000

To mnogo zavisi i od inteziteta treninga i od toga kada ti je bio poslednji vecernji obrok i koliko kalorijski jak.Ukoliko radis na misisnoj i telesnoj masi mozes i gainer nakon dorucka pa na trening .

Ako pojedes samo ovsene pahuljice sa mlekom to je malo, ali ako jedes sve ovo sto si nabrojao u jednom obroku ( moze bez mleka npr ) onda je prihvatljivo i u tom slucaju gejner mozes uzeti samo nakon treninga.

 Da li moze jos jedna pomoc molim vas
posto ja doruckujem i odem u teretanu covek iz teretane mi je reko da doruckujem pa da uzmem dozu.
Ili je bolje da doruckujem odem na trening i posle toga popijem dozi girner  
Inace rec je o Gejner 4000


kvalitetan doručak na prvo mestu - doručak koji se sastoji od kvalitetnih složenih ugljenih hidrata (žitarice, integralni hleb) u kombinaciji sa nekim proteinom - ujutru možeš npr jaja - kajganu ili kuvana jaja.... i neki mlečni proizvod.

Sa ovim imaš sve što ti je potrebno, a gejner koji sadrži veliku količinu šećera svakako nije potreban pre treninga, čak može da bude i loše...  popij posle treninga

ok Hvala obicnmo tako doruckujem zobene pajujice sa mlekom, jaja, mladi sir...

  Da li moze jos jedna pomoc molim vas
posto ja doruckujem i odem u teretanu covek iz teretane mi je reko da doruckujem pa da uzmem dozu.
Ili je bolje da doruckujem odem na trening i posle toga popijem dozi girner 
Inace rec je o Gejner 4000

kvalitetan doručak na prvo mestu - doručak koji se sastoji od kvalitetnih složenih ugljenih hidrata (žitarice, integralni hleb) u kombinaciji sa nekim proteinom - ujutru možeš npr jaja - kajganu ili kuvana jaja.... i neki mlečni proizvod.

Sa ovim imaš sve što ti je potrebno, a gejner koji sadrži veliku količinu šećera svakako nije potreban pre treninga, čak može da bude i loše...  popij posle treninga

Šta doručkuješ? Ako je to pristojan doručak, onda dozu gejnera sačuvaj za posle treninga.

  Da li moze jos jedna pomoc molim vas
posto ja doruckujem i odem u teretanu covek iz teretane mi je reko da doruckujem pa da uzmem dozu.
Ili je bolje da doruckujem odem na trening i posle toga popijem dozi girner 
Inace rec je o Gejner 4000

Pretpostavio sam, ali samo da otklonim sumnju. Odličan izbor gejnera, jedan od nabjoljih iz naše ponude.

Izvinjavam se  ..u pitanju je SCITEC
  VOLU MASS 35