obrok pre i posle plivanja

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Maj 01, 2024, 12:02:10 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: obrok pre i posle plivanja (Pročitano 2498 puta)

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 16741

Odg: obrok pre i posle plivanja

« Odgovor #3 poslato: Oktobar 21, 2013, 01:27:35 posle podne »

Citat: fitnessmadness Oktobar 14, 2013, 01:39:15 posle podne

Kakav obrok je najbolji za pre i posle jutarnjeg plivanja?

Pre plivanja možeš pojesti neki musli,možda i voćku.A kao užinu,posle treninga, bananu i protein.Ako nemaš protein,
bananu i sirove bademe npr.


	Sačuvana

Kalonji

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1294

Odg: obrok pre i posle plivanja

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 20, 2013, 09:26:18 posle podne »

Nesto lagano pojedi.
Ja nekad volim i na prazan stomak da plivam jer ume da bude
sepavo ako ti je pun stomak. Jednom sam se ispalio i jeo luk
pre plivanja. Horor

Pirinac,jaja,Whey protein+musli recimo
i to gledas 2 sata da imas lufta pre treninga. A sto se tice za hranu
posle, e tad tajfun proradi u meni ako se dobro otkinem od plivanja
i tad pojedem boze sacuvaj hrane

Gledaj isto pirinac i mesa da nagruvas.


	Sačuvana

fitnessmadness

Član početnik

Van mreže

Poruke: 7

obrok pre i posle plivanja

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 14, 2013, 01:39:15 posle podne »

Kakav obrok je najbolji za pre i posle jutarnjeg plivanja?


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///