TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 406353 Teme od strane 25076 Članovi Poslednji član: prolomvoda

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 19, 2025, 07:30:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 45 46 [47] 48 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 126716 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #30 poslato: Novembar 18, 2013, 09:52:11 pre podne »
Citat: Kalonji  Novembar 17, 2013, 02:47:11 posle podne
Dolazim i ja obavezno sve da upijem :)
Dobrodosao! :) Jos samo da uklopimo kome kad odgovara i to je to.Ali to u pm.
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1290
« Odgovor #29 poslato: Novembar 17, 2013, 02:47:11 posle podne »
Dolazim i ja obavezno sve da upijem :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #28 poslato: Novembar 15, 2013, 02:57:21 posle podne »
Citat: Miletić Dušan  Novembar 15, 2013, 02:23:27 posle podne
To bi bilo super kad bi dosao,cucemo se mi onda za sledeci bench pa ako budes bio u mogocnosti da dodjes :)
Dogovoreno! :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #27 poslato: Novembar 15, 2013, 02:23:27 posle podne »
To bi bilo super kad bi dosao,cucemo se mi onda za sledeci bench pa ako budes bio u mogocnosti da dodjes :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #26 poslato: Novembar 15, 2013, 12:28:50 posle podne »
Citat: Miletić Dušan  Novembar 14, 2013, 10:51:31 posle podne
Hvala,znam kako bi to trebalo da izgleda ali nije bas ni jednostavno da drzi dasku kako treba zbog mog mosta ...
David Mesaros radi isto tako veliki most pa mu ne drze tako dasku.:) Pozovi me jednom na tvoj benc trening pa cu pokazati spotteru kako se drzi daska.:)
Samo napred!:)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #25 poslato: Novembar 14, 2013, 10:51:31 posle podne »
Hvala,znam kako bi to trebalo da izgleda ali nije bas ni jednostavno da drzi dasku kako treba zbog mog mosta ...
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 32339


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #24 poslato: Novembar 14, 2013, 07:16:14 posle podne »
Bravo Dule!Reci spotteru da dasku drzi paralelno sa stomakom jer ovako nije 7,5cm nego 10cm...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #23 poslato: Novembar 13, 2013, 07:48:55 posle podne »
Polako skidamo dakse,danas sam radio 1+1/2 (7,5cm) sledeci trening ako sve bude po planu radim 1Board press.
http://www.youtube.com/watch?v=c2RFAp-TtUk&feature=youtu.be
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570
« Odgovor #22 poslato: Novembar 06, 2013, 09:37:47 posle podne »
Dobar...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #21 poslato: Novembar 06, 2013, 08:54:43 posle podne »
:)
Danas kao po planu radio 2Board press pa ponavljanja sa 100kg.
Prošli rekord na ovoj vežbi je bio 142,5kg i sada sam ga lagano oborio.
http://www.youtube.com/watch?v=PmUI1Gv6ncw&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=Ij0OztnQZ0Y
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1290
« Odgovor #20 poslato: Novembar 05, 2013, 02:23:59 posle podne »
Odlično!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #19 poslato: Novembar 04, 2013, 08:58:11 posle podne »

http://www.youtube.com/watch?v=H1oHV0xtKO8&feature=youtu.be
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #18 poslato: Novembar 04, 2013, 08:19:17 posle podne »
Ovo je prvi težak čučanj posle pauze koju sam pravio posle takmičenja,kod poslednjeg pokušaja sam previše udaljio kutiju pa sam se spuštao dosta sporije jer sam se plašio da je ne promašim i zato sam je samo pipnuo a i bilo mi je dosta teško.Cilj je bio 172,5kg ali ja sam i sa ovim zadovoljan.Posle ovoga odradio sam i dubok čučanj bez steznika 13x100kg.
http://www.youtube.com/watch?v=V85fQASCgcQ&feature=youtu.be
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17835
« Odgovor #17 poslato: Novembar 01, 2013, 01:50:08 posle podne »
Javi se ti kad me vidis u teretani pa cemo popricati o tome sta te zanima,a mozemo i neki trening za bench da uradimo zajedno ;)
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1290
« Odgovor #16 poslato: Novembar 01, 2013, 12:28:50 posle podne »
Ma nije da ja hoću nego sam pitao dal je to taj sistem.
Sad sam i ja uveo svaki trening grudi drugi press. Kosi, ravni, floor press,
hoću i kontra kosi pa da jačam na svakom. Ljupka mi je to preporučila, kaže
da vi tako radite.Idemo nas dvojica inače u istu teretanu(Total gym) ;)
Ja sam tu na 108 benč pa me interesuje kako još da ga podignem pa sam se
zainteresovao za te boarde. Floor press sam uveo,odlična vežba baš zbog tog
mrtvog položaja iz kog moraš da izbaciš šipku. Kad se vidimo u teretani pa
ćemo popričati da se ne upljujemo sad po tastaturi :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 45 46 [47] 48 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12199

Poruke: 406353

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25076

Poslednji član: prolomvoda

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.039 sekundi sa 13 upita.