|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Van mreže
Poruke: 32028
Shut the f..k up and train!!!
|
 |
« Odgovor #175 poslato: Jun 07, 2014, 05:57:36 posle podne » |
|
Explozivnije ga gurni sa grudi kad radis sa katapultom!!! Inace odlicno,svaka cast!!!  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #174 poslato: Jun 06, 2014, 10:50:22 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #169 poslato: Maj 11, 2014, 12:35:16 posle podne » |
|
Odlični su,jedina mana im je što posle motanja moraš da dobiješ upalu u podlakticu  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Terror
|
|
« Odgovor #168 poslato: Maj 11, 2014, 11:32:48 pre podne » |
|
Jel valjaju ovi crveni bandazi...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #167 poslato: Maj 11, 2014, 10:55:35 pre podne » |
|
Hvala,oko 172cm  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Funtunjerović Ivan
|
|
« Odgovor #166 poslato: Maj 11, 2014, 10:15:52 pre podne » |
|
Bravo... Ja sa 64kg sanjam te tezine!  Mada mi se cini dosta nepravilno ovo izvodjenje bench-a. Koliko si visok? Pozz |
|
|
|
|
Sačuvana
|
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #165 poslato: Maj 10, 2014, 10:05:00 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Jev
Gost
|
|
« Odgovor #164 poslato: April 20, 2014, 01:28:23 pre podne » |
|
Što se tiče dubine to apsolutno nije nikakav problem,kao što je iron rekao samo kolena da gurnem malo ka spolja i dupe samo odlazi ispod paralele bez problema.Predhodnih par treninga sam skroz izbacio iz glave tu sitnicu jer duže vreme nisam nešto ozbiljnije radio čučanj,a nikog nije bilo da me podseti i ukaže gde grešim.Posle ovog čučnja sa 170 radio sam na 140 dvojke bez steznika i tad sam se sam setio i video gde je problem.Samo malo širi stav i kad stignem blizu paralele malo više izbacim kolena ka spolja i sve bude kako treba.
Pa to, treba da bude lakse... sve samo sklizne i onda na gore pustis gluteus da radi svoj posao. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #163 poslato: April 19, 2014, 05:58:33 posle podne » |
|
Što se tiče dubine to apsolutno nije nikakav problem,kao što je iron rekao samo kolena da gurnem malo ka spolja i dupe samo odlazi ispod paralele bez problema.Predhodnih par treninga sam skroz izbacio iz glave tu sitnicu jer duže vreme nisam nešto ozbiljnije radio čučanj,a nikog nije bilo da me podseti i ukaže gde grešim.Posle ovog čučnja sa 170 radio sam na 140 dvojke bez steznika i tad sam se sam setio i video gde je problem.Samo malo širi stav i kad stignem blizu paralele malo više izbacim kolena ka spolja i sve bude kako treba.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Jev
Gost
|
|
« Odgovor #162 poslato: April 19, 2014, 12:52:43 pre podne » |
|
svaka cast ali dubina...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12190
Autor