TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397192 Teme od strane 25046 Članovi Poslednji član: JulietMess

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 28, 2024, 05:22:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 33 34 [35] 36 37 ... 46 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Laurence Shahlei  (Pročitano 48561 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #169 poslato: Januar 19, 2018, 03:17:21 posle podne »

https://www.instagram.com/p/BeH9LR2n7kp/

Cucanj sa safety sipkom
275kg x 2
220kg x 8 x 3 sets
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #168 poslato: Januar 18, 2018, 06:50:36 posle podne »

3 sets of 8 strict log press 107kg
4 sets of 5 reps on bench 165kg
3 sets of 8 incline dumbbell press
3 sets rear delts
3 sets of rotator cuff movements

https://www.instagram.com/p/BeBoAEpHAaF/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #167 poslato: Januar 07, 2018, 12:16:01 posle podne »

Kaze da mu je cilj 200kg na balvanu....
https://www.instagram.com/p/BdnJZgtnD9B/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #166 poslato: Januar 05, 2018, 02:09:38 posle podne »

Kaze da dosad nije bio uzbuden sa cucnjem od 230kg na safety sipci ali otkad ima problema sa ledima i ova brojka ga cini sretnim....
https://www.instagram.com/p/BdikCA-H0Ew/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #165 poslato: Decembar 31, 2017, 05:19:54 posle podne »

Podizanje balvana
https://www.instagram.com/p/BdXfRL9HNbp/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #164 poslato: Decembar 10, 2017, 06:02:55 posle podne »

https://www.instagram.com/p/BcVYmM_nwQe/
Potisak za ramena
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #163 poslato: Novembar 24, 2017, 02:49:49 posle podne »

https://www.instagram.com/p/Bb33XW_nIzO/?taken-by=biglozwsm
220kg board press for sets of 3 followed by bench for sets of 8 with 160kg.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #162 poslato: Novembar 15, 2017, 09:09:45 posle podne »

Squats feeling better each week. 300kg x 1 and sets of 8 with 260kg x 8
Using my cerberus_strength ULTRA knee wraps. I have some big goals on the safety squat bar for 2018. 400kg x 1 and 250kg x 20.
https://www.instagram.com/p/BbfVyZmH7-s/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #161 poslato: Novembar 14, 2017, 04:27:57 posle podne »

https://www.instagram.com/p/Bbc1slAHyVb/
Military press Sets of 8 still with 110kg
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #160 poslato: Novembar 11, 2017, 08:03:48 posle podne »

Kako se popravlja iz nedelje u nedelju na logliftu
https://www.instagram.com/p/BbTyl_Hn8dz/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #159 poslato: Oktobar 23, 2017, 10:48:17 pre podne »

3 sets of 8 with 220kg on safety bar squats and 3 sets of 8 with 250kg on deadlifts
https://www.instagram.com/p/BacCp9NH3Fe/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #158 poslato: Oktobar 15, 2017, 04:41:37 posle podne »

https://www.instagram.com/p/BaPHNz1nars/
Bench press today
200kg x 2 x 3 sets
160kg x 8 x 2sets
Strict log just 92kg x 10 x 3 sets
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #157 poslato: Oktobar 14, 2017, 07:42:56 posle podne »

Prvi cucanj posle mnogo vremena....305kg
https://www.instagram.com/p/BaKNXdtnPHg/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #156 poslato: Oktobar 04, 2017, 01:16:37 posle podne »

Benc press- 5 sets of 5 with 160kg on bench followed by 3 sets of incline dumbbells for sets of 12 and some super sets on the cable machine for a nice tricep pump
https://www.instagram.com/p/BZ0kwPzH5ew/
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 28869


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #155 poslato: Septembar 24, 2017, 04:16:37 posle podne »

Cucanj  5 x 5 sa 200kg na safety bar-u
https://www.instagram.com/p/BZUNXpNnTPg/
Sačuvana
Stranice: 1 ... 33 34 [35] 36 37 ... 46 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.103 sekundi sa 17 upita.