TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398382 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 03:47:20 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Beta alanin  (Pročitano 14458 puta)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #15 poslato: Novembar 30, 2013, 02:30:27 posle podne »
Citat: terror  Novembar 30, 2013, 02:17:17 posle podne
da li je puno 10gr arginina i 7 grama beta alanina za 100+ kg pred trening

Mene nije radilo ispod 5-6 gr beta alanina, sto se tice arginina 6 komada sam cepao od sciteca (znaci to je 8 gr) trebalo bi da za tebe budu ok doze koje si naveo jer si tezi 10+ kg od mene
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #14 poslato: Novembar 30, 2013, 02:26:44 posle podne »
Citat: Miletić Dušan  Novembar 30, 2013, 01:22:42 posle podne
Koliko vam smeta peckanje? Imam drugaricu koja trenira rukomet i njoj jako smeta i neprijatan joj je osećaj...
Neka uzme onda manje doze ako joj smeta peckanje,dok se ne navikne pa posle neka poveca.
Sačuvana
Terror
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1796


terroristes
« Odgovor #13 poslato: Novembar 30, 2013, 02:17:17 posle podne »
da li je puno 10gr arginina i 7 grama beta alanina za 100+ kg pred trening
Sačuvana
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #12 poslato: Novembar 30, 2013, 01:43:49 posle podne »
Citat: MightyMO  Novembar 30, 2013, 10:52:05 pre podne
Citat: TwinSix  Novembar 30, 2013, 10:37:52 pre podne
Ja ga jos nisam koristio...ali planiram da uskoro napravim sebi neki mix...beta alanin,arginin,kreatin monohidrat i kofein. Tako nesto.  ;)

"home made" NO :)
Ako uzmem sve da bude u prahu,jos ubacim i malo step soka mogu i neko opasno ime da mu smislim.  :D
Citat: pedjoni986  Novembar 30, 2013, 01:24:59 posle podne
Ja sam meshao arginin beta alanin kofein i taurin, odlican kombo, tek kad bi se to posolilo sa krealkalinom ili monohidratom bio bi boom pretpostavljam :) Svaki home made No je bolji od kupljenog No reaktora ;)

Zaboravih taurin da napomenem,a hteo sam. E koje doze arginina i beta alanina rade? Oba po petaka?
Monohidrat mi je i dalje zakon i ne menjam ga,jedino sto uzimam mikronizovani.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #11 poslato: Novembar 30, 2013, 01:25:22 posle podne »
Citat: Miletić Dušan  Novembar 30, 2013, 01:22:42 posle podne
Koliko vam smeta peckanje? Imam drugaricu koja trenira rukomet i njoj jako smeta i neprijatan joj je osećaj...

Peckanje zavisi od osobe do osobe, nekog i ne pecka uopste
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #10 poslato: Novembar 30, 2013, 01:24:59 posle podne »
Ja sam meshao arginin beta alanin kofein i taurin, odlican kombo, tek kad bi se to posolilo sa krealkalinom ili monohidratom bio bi boom pretpostavljam :) Svaki home made No je bolji od kupljenog No reaktora ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #9 poslato: Novembar 30, 2013, 01:22:42 posle podne »
Koliko vam smeta peckanje? Imam drugaricu koja trenira rukomet i njoj jako smeta i neprijatan joj je osećaj...
Sačuvana
BeastMode
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 474
« Odgovor #8 poslato: Novembar 30, 2013, 12:55:34 posle podne »
Citat: TwinSix  Novembar 30, 2013, 10:37:52 pre podne
Ja ga jos nisam koristio...ali planiram da uskoro napravim sebi neki mix...beta alanin,arginin,kreatin monohidrat i kofein. Tako nesto.  ;)

Ja sam tako duze vreme koristio , samo bez monohidrata a dodavao sam BCAA ... Nije los kombo , ako uzmes u obzir po 5g BA i Arginina :)
Sačuvana
You are only strong as your weakest link!
Terror
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1796


terroristes
« Odgovor #7 poslato: Novembar 30, 2013, 11:21:59 pre podne »
Citat: TwinSix  Novembar 30, 2013, 10:37:52 pre podne
Ja ga jos nisam koristio...ali planiram da uskoro napravim sebi neki mix...beta alanin,arginin,kreatin monohidrat i kofein. Tako nesto.  ;)
upravo sam hteo ovako nesto da postavim....probao sam par NO i bukvalno mogu da legnem da spavam odmah posle uzimanja  posto izgleda da ne reagujem na kofein uopste ...medjutim i ja sam mislio da napravim neki mix kreatin , arginin , beta alanin, mozda tribulus, taurin ali u nekim podebljanim dozama ....koliko bi vase doze arginina , beta alanina i ostalog bile da finansije nisu problem?
Sačuvana
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #6 poslato: Novembar 30, 2013, 10:52:05 pre podne »
Citat: TwinSix  Novembar 30, 2013, 10:37:52 pre podne
Ja ga jos nisam koristio...ali planiram da uskoro napravim sebi neki mix...beta alanin,arginin,kreatin monohidrat i kofein. Tako nesto.  ;)

"home made" NO :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #5 poslato: Novembar 30, 2013, 10:37:52 pre podne »
Ja ga jos nisam koristio...ali planiram da uskoro napravim sebi neki mix...beta alanin,arginin,kreatin monohidrat i kofein. Tako nesto.  ;)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #4 poslato: Novembar 30, 2013, 10:24:17 pre podne »
Iz mog iskustva u prodaji najviše ga uzimaju fudbaleri, pa potom rekreativci iz teretana u kombinaciji sa kre alkalynom. 

Koga zanima, može da pročita moj tekst o beta alaninu ovde
http://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/beta-alanin-za-performanse-izdrljivost-oporavak.html
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #3 poslato: Novembar 30, 2013, 01:54:14 pre podne »
Odlican, samo se meni ne isplati, jer sam takoreci rezistentan i tek me rade doze od 5-6 gr po jednom serviranju i neispatljiv mi je totalno..
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #2 poslato: Novembar 30, 2013, 01:04:58 pre podne »
TOP 3 sups :) Uvek pozeljan,za sve prilike :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #1 poslato: Novembar 29, 2013, 11:51:55 posle podne »
Koji su vam utisci o ovom suplementu i u kojim prilikama ih koristite?
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398382

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.075 sekundi sa 19 upita.