Pa ovaj kosta 8300 Nije mi bitna cena,samo da je kvalitetan

Dobro ej da menjaš proteine s vreemena na vreme. Do koliko bi para dao za protein? Pa da ti naĂ°emo neki u toj ceni

Ako ti odgovara i preparat i cena zasto menjati, nastavi sa njim. Ako ti dosadi uvek mozemo predloziti neki drugi. :-)

Planiram da nastavim sa GOLD WHEY STANDARD Razmisljao sam da promenim proizvodjaca,al' ne znam za koji da se odlucim,a sa gold whey sam zadovoljan

Manjane, koji whey sada koristiš? Znam koji si koristio ranije, ali ne znam sada kakvo je stanje.

Super Samo napred,ishrana i treninzi i biće uspeha Javljaj kako dalje napreduješ.

Samo da se javim .. Zavrsio sam sa kreatinom,zadovoljan sam..Napredovao sam jos 3kg Planiram opet u Junu da porucim jos jednu kanticu,do tad nastavljam sa proteinom Pomogao mi je dosta,povecao sam tezine i vidi se ocigledan napredak

Hvala vam puno na savetima Povremeno cu vam javljati kako napredujem. Pozdrav

Samo da se javim. Krenuo sam sa kreatinom,kao sto ste rekli,jednom dnevno sam pio,posle treninga.Nisam imao problema,od ponedeljka planiram da krenem da pijem 2x dnevno. Samo me zanima,da li mogu posle treninga kreatin i protein da pijem?

Odlicno, onda mozes nastaviti normalno da uzimas. Dusan ti je vec napisao, mozes ih uzeti zajedno, ne smetaju jedan drugom.

Mozes nam kroz neko vreme napisati i kako si zadovoljan kreatinom, kako napredujes.

Samo da se javim. Krenuo sam sa kreatinom,kao sto ste rekli,jednom dnevno sam pio,posle treninga.Nisam imao problema,od ponedeljka planiram da krenem da pijem 2x dnevno. Samo me zanima,da li mogu posle treninga kreatin i protein da pijem?

Super.Onda počni da piješ 5g pre i 5g posle treninga,posle treninga i treba da piješ protein i kreatin.Sipaš posle treninga kreatin,dekstrozu i protein u sejker i popijes

Samo da se javim. Krenuo sam sa kreatinom,kao sto ste rekli,jednom dnevno sam pio,posle treninga.Nisam imao problema,od ponedeljka planiram da krenem da pijem 2x dnevno. Samo me zanima,da li mogu posle treninga kreatin i protein da pijem?

Tako je, za pocetak samo jednom dnevno, pa ces onda nastaviti normalno ako ne bude problema.

Ova preporucena upotreba ( 4 puta po 5 g ) je punjenje, a to nije obavezno raditi po novijim smernicama.

Javi kad budes krenuo sa kreatinom kako ide, nadam se da nece biti problema.

Za ovaj kreatin "ULT Creatine Monohydrate" sto porucujem pise : Prvih 5 dana 4 dozirne merice (4 x5 g) na prazan stomak a kasnije 2 dozirne merice (ujutru i posle treninga). Za bolji efekat kreatin mešati sa dekstrozom . A posto ste rekli postepeno da uzimam,je l' mogu prvu nedelju samo pred trening da popijem kreatin,a posle treninga protein? Pa ako bude sve ok,posle da nastavim normalno da koristim kreatin?

Dobro, samo jos jednom naglasavam postepeno kreni sa kreatinom. Da li znas kad i kako treba da uzimas suplemente?

Malo kasnim sa odgovorom,nisam bio u mogucnosti ovih dana da posetim forum zbog posla.Nisam imao ovih dana problema zbog vremena..Na kraju sam se i odlucio za monohidrat. Vodim racuna o ishrani,jedem po 5,6x na dan. A kreatin cu da porucim ovih dana i da pocnem da ga koristim. Trenutno pijem protein,a nameravam da ga kombinujem sa kreatinom