Velika čaša tople vode (sobne temperature) sa ceĂ°enim limunom ujutru na prazan stomak pre bilo kod obroka, može jako puno da pomogne...  čisti digestivni sistem i telo od toksina. Zaista fantastičan lek,... probaj!

Slazem se da je bolje uzeti crnu cokoladu. Od keksa, koji ja pojedem, nema nikakve koristi, ali ja uzmem jer mi se pored pola stangle cokolade jede jos nesto  , a ne uzmem celu stanglu zbog varenja koje ionako slabo funkcionise (jedem povrce, voce, zitarice, integralni hleb, suve smokve, maslinovo ulje pre dorucka, pijem tecnost, ali dzaba, pa pijem neke cajeve i cuda ne bi li se poboljsalo). Mada, ne znam da li bi mi cela stangla dodatno, u nekoj vecoj meri, usporila varenje. Verovatno ne.

Lose varenje i zatvor mogu biti posledica koriscenja pojedinih lekova, tako da tu nema mnogo pomoci. Posto pijete cajeve, gledajte da to budu blagi napici, jer cete ih verovatno koristiti neko vreme. Sa jacim cajevima mozete napraviti sebi veci problem, i sada, a narocito kada se peristaltika creva vrati u normalu.

slušaj svoje telo, ako ti se baš jede slatko pojedi npr iseckanu jabuku prelivenu kašikom meda i posutu cimetom, gricni suve šljive ili suve smokve, napravi voćnu salatu, pojedi štanglu crne čokolade (onako polako da se topi u ustima),  dok god si u svom dozvoljenom kalorijskom unosu u redu je. 

limun i grejp su fantastični za dijetu, samo ih cedi u vodu i pijuckaj izmeĂ°u obroka

Slazem se da je bolje uzeti crnu cokoladu. Od keksa, koji ja pojedem, nema nikakve koristi, ali ja uzmem jer mi se pored pola stangle cokolade jede jos nesto  , a ne uzmem celu stanglu zbog varenja koje ionako slabo funkcionise (jedem povrce, voce, zitarice, integralni hleb, suve smokve, maslinovo ulje pre dorucka, pijem tecnost, ali dzaba, pa pijem neke cajeve i cuda ne bi li se poboljsalo). Mada, ne znam da li bi mi cela stangla dodatno, u nekoj vecoj meri, usporila varenje. Verovatno ne.

Pola stangle cokolade nije strasno uopste. Ako ti se uklapa u dn. kalorijski unos,mozes i celu stanglu. Ja bih uvek pre uzeo crnu cokoladu nego bilo kakav posni/int. keks. Crna cokolada,prava,nije toliki bauk ako se unosi umereno. Cak je i zdrava.

MightyMO, hvala na savetima. Za slatko sam nasla sebi lek. Kad mi se jede, presecem limunom (bez secera). Posle kiselog limuna, odmah me prodje zelja za slatkim. Doduse, pojedem pola stangle cokolade za kuvanje i jedan-dva integralna/posna keksa posle rucka, i to mi je dnevna doza da ne poludim. A limunom gasim zelju za slatkim izmedju obroka. Mislim da to nije tako strasno (sto se tice slatkog) ili se samo tesim?

Nadam se da i ja spadam u grupu kojoj B vitamini ne povecavaju apetit.

O kojem se leku radi?

Paaa..., za stabilizaciju u glavi. :-))) Diplomatski. :-))
Ne bih bas da govorim naziv da ne ispadne svasta nesto.

Hvala mnogo svima.

B vitamini me i plase. Znam da povecavaju apetit, a procitala sam na nekoj temi o vitaminima i mineralima da su tebi dva preparata (multivitamini) otvorila apetit (ne secam se na kojoj temi i koji multivitamini), ja se uplasila, pa reko' da proverim.

Koristim Natrol Omega-3, super je.

Letos sam koristila NOW Beta-karoten za bolju boju posle suncanja , i generalno za kozu, ali nisam primetila neki efekat ni na jedno, ni na drugo. Mislim da Natrol Omega-3 ima dosta dobar efekat na kozu, izmedju ostalog.  

Hvala na informaciji.

može da se desi, i dešavalo mi je kod jačih vitaminsko mineralnih kompleksa...   ali ih ne pijem više u jačim dozama jer mi je ishrana bogata voćem, povrćem, žitaricama, orašastim plodovima, zdravim mastima...

ali nemoj to da te brine, iskreno.  Ako je do sitosti, samo jedi puno vlakana (pre svega povrće) i integralno, žitarice... sve ono što ne podiže naglo šećer u krvi, pij puno tečnosti - može i voda sa ceĂ°enim limunom i grejpom, čajeve...  ponekad samo povećanje unosa tečnosti može da pomogne u tome.  
Dakle vlakna najviše daju sitost , tečnosti, kao i "nekonzumiranje" slatkiša i ostalog

a pojačan apetit u vreme intenzivnijih treninga je normalna stvar... ubrzava se metabolizam izmeĂ°u ostalog i to je takoĂ°e dobar znak

omega 3 jeste super i preporučila bih je svakoj osobi...  to su jako važne masti koje su potrebne svakome od nas, pogotovo imajući u vidu da se na ovom području jako malo jede (kvalitetna) riba kao i da nam je povišeni holesterol uobičajena pojava kod ogromnog broja ljudi.

Kod mene nema tog efekta vitamina B grupe. Apetit mi je isti, uzimao ih ili ne. Intenzitet i obim treninga, kao i ukupna dnevna aktivnost, već jesu stvari koje to promene, pa mi porastu potrebe za hranom. Ima malo uticaja i deo godine. Npr, leti mogu uneti mnogo više hrane jer je povrće mnogo dostupnije, a uz raznorazne salate hrana samo klizi.

Generalno vazi za vitamine B grupe da povecavaju apetit ali nije nuzno i ne bude tako kod svih. Ja povremeno pijem B vitamine ali nikada do sada nisam imala pojacan apetit. Na apetit dosta stvari utice, kod zena hormoni imaju velik uticaj. Pojacan apetit se moze javiti u situacijama kada je postojao izrazit deficit vitamina i minerala, pa nadoknada istih "pokrene" organizam.

O kojem se leku radi?

B vitamini me i plase. Znam da povecavaju apetit, a procitala sam na nekoj temi o vitaminima i mineralima da su tebi dva preparata (multivitamini) otvorila apetit (ne secam se na kojoj temi i koji multivitamini), ja se uplasila, pa reko' da proverim.

Koristim Natrol Omega-3, super je.

Letos sam koristila NOW Beta-karoten za bolju boju posle suncanja , i generalno za kozu, ali nisam primetila neki efekat ni na jedno, ni na drugo. Mislim da Natrol Omega-3 ima dosta dobar efekat na kozu, izmedju ostalog. 

Hvala na informaciji.

uglavnom je B vitamin kompleks taj koji povećava apetit

ja uzimam Energizer isto, ponekad daily formulu i nisam primetila...  apetit imam uvek kad dobro treniram tako da će biti da je od toga

da li si koristila/koristiš još nešto od suplementacije?

Hvala za pomoc.

Natrol je odličan. Ni ja nisam nikada osetio povećanje apetita usled korišćenja multivitamina.

Hvala puno.

Ja koristim Natrol Multiple Energizer vec drugu kutiju za redom,i nisam primetio povecan apetit. Niti nsam do sada cuo tako nesto. Ja sam uvek za Natrol.