da i ja ocu da izgledam ko ovi na 100m sto trce, to mi je krajnji cilj...
koliko imas kg? mislim da smo tu negde, s tim da ja imam malko vise masti, gledajuci po ovim slikama...
p.s. cini mi se da sam ti video brata u killy-u malocas al nisam siguran dal je on...



JUBILARNA PORUKA!!! zahvalio bi se ocu i majci i svima koji su me podrzavali i verovali u mene, da cu uspeti i stici na sam vrh..... hvala vam jos jednom...

Daj obime... ledja,ruke i te fore 

dunno ... pa od treninga kod ace kontam ..

ocu sada bash mase da nabacujem ali pure mishica sve dok ne krenem da se usporavam .. probacu onu shprintersku gradju da isfuram .... logika => vishe mishica vishe atpa ..

brao loki, nisam te dugo video bez majce, ima jedno 2 godine, a?

uuuuuuuuuuu vrh brate... svaka chast,samo peglaj brate 

Ma to 8pack se zove kad su mu svi misici razvijeni,naravno da svi imaju isto misica...imas kolmana koji ima 6 jedva ali uglavnom dug torzo ima bolju predispoziciju za 8....Li Prist,Dexter,Wolf,Samuel...

Ju boze lepih trbusnjaka..skoro su simetricni u crtu ...ko moji...stim sto ti imas ove donje lepshe i proporcionalnije u odnosu na telo..meni ovaj predzadnji mnogo bre veci od zadnjeg..
Inache hans to koliki neko torzo ima neznachi da cje imati 6-8 pack..Dugo procitaj o tome malo je jos uvek na razmatranju dali to uopste postoji jer mnoge studije tvrde da svi imaju isti misicj samo da je nekom donji deo mnogo slabiji te je linea alba jako jako tanka i ne seche steam...Ja sam vidjao ljude sa jako izduzenim torzom i zadnji zid im se skoro zavrshava iznad pupka sto je uzas....

imas visoke grudi i latove kao ja

Brate imas genetski najbolje trbusnjake na forumu...ovo sto sam ja bar video!Imas isto dug torzo pa zato i imas 8pack,dobre grudi,ramena,ruke....ledja mora se jos

BRATE VESLAM USRO SAM SE

i zgibove lomim .. danas bash lik u teretani mi reko (i to onaj od onih oldtimera shto idu teretanu otkad se otvorila .. ) da ja i josh jedan lik jedino dobro radimo zgibove ... a ja ih radim  12, 12, 12 ,10 ,10 ,10  i onda lat 4 serije ... znachi brate ..

a i kontam da se to ovde ne vidi .. loshe sam se slikao .. kako da ti pokazem ..ali imam krila .. i jaka su mi ledja prilichno

a za trbushnjake priznajem ... to jednostavno imam ceo zivot ... mada ceo zivot i treniram nisam im bash paznje posvecivao .. al to je genetika .. da ti jedno a na drugom polju te ebe da vrishtish ...

Brate imas genetski najbolje trbusnjake na forumu...ovo sto sam ja bar video!Imas isto dug torzo pa zato i imas 8pack,dobre grudi,ramena,ruke....ledja mora se jos

eo  mali update .. .

dobio sam jedno 2 kg .. s obzirom da sam se vratio sa pauze + povrede + hedonizam u poslednje vreme .. vishe nego zadovoljan sam ..

eo pocheo sa suplement. pa uz malo srece bice josh kila bar za 2 nedelje ... a onda pripreme pa cu to sve da sprzim YES !!!

   zato sam odluchio da se malo zamastim tj krenuo sam da lomim min 2litre mleka dodatne uz normalnu ishranu .. al uglavnom je to oko 3 - 3.5 l .... 


sry shto su ovakve slike nema ko da me slika a i ovo je slika ujutru ono iz kreveta . . ne kad sam napumpan posle teretane








a sa nogama imam josh uvek problem .. znachi chuchnjevi otpadaju iz treninga .. ali sve drugo mogu da radim .. al ipak nije to to .. kontam da je do gradje mojih kolena ili neshto .. nebitno .. mozda se sredi jednog dana

pa i ovako je odvratno .. ima samo ruke i ledja
  shteta

To ti kazhem....   

pa i ovako je odvratno .. ima samo ruke i ledja
  shteta

Majke mi... Samo shteta shto radi samo te zgibove kontam da ce mu se ledja previshe razviti i da ce izgledati jakoo gadno i nesrazmerno

Jel ovo gorski jbt zhivot? Raste kao kvasac ko god da je 

jeste .... divljak .. zamisli josh da jede , spava , i trenira kako treba ??  pure talenat ...