imam  whey protein i beta alanin od suplemenata.sad kad bi uzeo kofein,power force, interesuje me kako bi mogao da koristim njih sa suplementima koje imam i da li bi bilo pozeljno da uzmem jos neki suplement u kombinaciji sa njima

Za početak 1 power force, ili 200mg kof. To je puna kapa. Ako nema uzbudženja, onda probaj 2x power force, ako ne radi - onda 2x kofein. Od ostalih suplementa bitno je da jedeš sva što je u vidokrugu

Peroball, da li već imaš nešto od suplemenata ili bi uzeo samo nešto od pomenutih?

Kofein zavrsava posao, od taurina neces nikakav kick osetiti, dobar je ovako za wellness i celokupno stanje tela, ima dosta benefita za telo.. a ovako osnovni supsi su ti whey, kreatin, multivit i eventualno omega i pevaj pesmicu

pozz.planiram da uzmem nesto od ovih suplemenata,pa me zanima sta bi ste mi preporucili? sta je po vasem misljenju najbolje uzeti,sto ce mi dati dodatnu energiju,i pre svega kada koristiti ove suplemente(pre,posle treninga,izmedju obroka....) i da li uzimati u kombinaciji ove suplemente sa drugim suplementima ?