Ja u osnovnoj poslednji, a i sada nedju poslednjima..

I ja, ali kratko. Stalno neki dolazili i odlazili, pa sam bio čak i broj 11, od nas 30-ak, a prezivam se na P.

ja 13 u dnevniku

Boki me krstiooo na Cvetniii

Pa sto 13? :-D

Spremio ja za moje, izgleda malo, ali napunio sam ih znas kolko hahaa.... plazma+krem mhmhmh

Al nijednu nisam pojeo niti cu, malo bildam mozak

Ma baksuzan broj haha

Meni kod kuće torta sa plazmom... ali odolevam nekako...

p.s. I nije Cvetko nego Cvetni :-)

Nije nikakav izgovor, jednostavno mi se izmedju ostalog i ne svidja vezba, nisam je implementirao ranije zbog navedenih razloga i sada nemam potrebe i volje da je ucim i uvodim u program. Verujem da je odlicna, ali jednostavno mislim da mi nije potrebna za ledja kakva planiram da imam i to je to.

Sto ne znaci da ih necu nekad poceti raditi.

samo necural baki moj
https://youtu.be/vQ0Oo2ifM-M
veliki strucnjak i umetnik Kile

Ma nije mi hitno da se cimam s tako opasnom vezbom, ide i bez nje, tako da necu rizikovati nista za sad.

Ostavi se izgovora i radi ono što treba, sa umereneom kilažom i koliko -toliko solidnom tehnikom ti neće biti ništa. Veće su šanse da se povrediš na drugim  vežbama,neću da zalazim u to kako ti treniraš ali za 80%ljudi u teretani ja ne znam kako nisu sjebali leĂ°a cimanjem na lat mašini sa 100kg i veslanjem sa 100+ i tehnikom koja ...

Ako Cvetko, ako! Samo udri po definiciji, jebes cinke.

tooooo

Ako Cvetko, ako! Samo udri po definiciji, jebes cinke.

Pa sto 13? :-D

Spremio ja za moje, izgleda malo, ali napunio sam ih znas kolko hahaa.... plazma+krem mhmhmh

Al nijednu nisam pojeo niti cu, malo bildam mozak

Pa sto 13? :-D

Veca je sansa da se profesionalac povredi na takvoj vezbi kad vec "sve zna" nego pocetnik bas zbog toga sto kruze price da je opasno i sve radi po "propisu".
Kako li podignes trosed kad dodje tepih sa pranja ili vitrinu? Bude ono cekaj kevo samo pojas da stavim
Prava ledja drzis i ne mozes da ti bude apsolutno nista

Bila mi je cast spremiti ih

Ma radim sve, mada grudi najbolje pogodim bucicama, pa tek onda sipkom press radim. Svaka vezba moze biti opasna, ja sam na propadanjima zeznuo i rame i sternum, jos me ovo drugo zeza. Nije da sam je zaboravio forever, samo trenutno ne radim mrtva, ubacicu nekad kad budem raspolozen za to, mada i od ljudi koji ozbiljno treniraju sam cuo da je potrebna perfektna tehnika i mnogo vezbe samo da bi se izveo pravilan pokret.

Pa kako ces to postici ako ne vezbas? Bez uvrede, ali logika treninga ti nije na mestu...

Vezba cini majstora...

Da bi neki pokret usavrsio, potrebno je da ga ponavljas...iznova i iznova...

Tezina prolagodjena mogucnostima, dobra forma "pokreta"...i nema brige...