Mada mene neke stvari bune...iSatori se kod svog Bio-Gro-a baš hvali sastojcima koji su eto na listi zabranjenih supstanci (Growth Factors IGF-1, TGF Beta-2, EGF, PDGF).

http://www.supplement411.org/hrl/
Kompletna lista. Neki nama poznati proizvoĂ°ači.

Realno ovakve stvari su nam svima potrebne...dobra informisanost 

http://www.supplement411.org/hrl/
Kompletna lista. Neki nama poznati proizvoĂ°ači.

A šta kažete na ovo?

Jack3d is in trouble... again 

Teška prevara USP Laba..varanje u analizama,sastojcima,etiketama...

http://spotmebro.com/jack3d/?utm_content=buffer4d83e&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Moracu ako nema drugog nacina.

Nadji nekog ko će ti dodati šipku kod izvoĂ°enja bench-a

Kako mi rastu tezine na bencu primetio sam da imam problem sa bolom u ramenu nakon odlaganja i podizanja sipke. Kad legnem na klupu, sipka je uvek malo iza i dok je stavim na startnu poziciju bukvalno moram ramenima da je odignem i tu onda bas izakam rame, isto mi se nekad desi i sa vracanjem, imate li neki tip za to?

ne bih rekao...odnosno ako zelis da izvuces max mnogo je bitan hvat..
Fazon je u nacinu izvodjena a nema veze sa tezinom.

Fazon je u nacinu izvodjena a nema veze sa tezinom.

Pa eto najvise sto sam isao je bilo 120kg... Mada na cucnju nikad nisam jurio kilazu.

mene ne bole 
a tovarim (tovario) sam

Onda nisi tovario dovoljno

Ne tovarite vi izgleda dovoljno na SQ čim se čudite toliko 

x2

Ne tovarite vi izgleda dovoljno na SQ čim se čudite toliko 

Ako se radi low bar tesko da ces na 200+ moci samo da pridrzavas prstima...Mozda ako ti je kec 350 .Ja sam se neki trening sprdao sa ekipom iz gyma pa sam uradio set na 140 bez ruku stim da je bio high bar ,ali kada radim ozbiljno onda je hvat dosta uzak i jednostavno mi je zglob sake dosta savijen i ako ne bandarziram boli i odvraca mi paznju ...

Pa i kod mene je tako, iskreno sipku pridrzavam da ne sklizne s ledja, svo opterecenje je na trapezu, cak mogu samo i prstima da je pridrzavam. Nisam hteo da komentarisem jer ne radim vise od 60kg, pa sam mislio mozda je sa 100+ drugacije, al opet, koliko god da je, rukama samo pridrzavam.