TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 364744 Teme od strane 24686 Članovi Poslednji član: MilicaSt

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 29, 2020, 06:14:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 268 269 [270] 271 272 ... 282 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 489370 puta)
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #186 poslato: Jul 20, 2014, 10:25:32 pre podne »

Imam nekoliko pitanja,
Da li valja ubaciti luk uz veceru? Verovatno da, al opet...
I sta mislite o curetini? Jel je valja jesti i za koji obrok?
Koje lesnike uzeti(sirove ili przene)? I kada ih jesti?
Dobio si odgovore, a ja bi samo da dodam ovo za lesnike. Mislim da je svako voce i povrce najbolje da se jede sirovo i odmah nakon branja. A ako nekada ne budes mogao da jedes sirovo jedi pecene lesnike, przene nikako.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #185 poslato: Jul 20, 2014, 12:06:00 pre podne »

Luk je povrce, tako da nije problem...
Ćuretina je OK za bilo koji obrok, samo što je dosta skuplja.
Lešnici (i tako te stvari) su najbolje sirovi; ja ih jedem kad god (mada većina za užinu ili pre spavanja), samo ne treba preterivati... Oko 50 grama...
Nadam se da sam potrefio sva tri odgovora...
xD
Sačuvana
wolf96
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #184 poslato: Jul 19, 2014, 11:59:06 posle podne »

Imam nekoliko pitanja,
Da li valja ubaciti luk uz veceru? Verovatno da, al opet...
I sta mislite o curetini? Jel je valja jesti i za koji obrok?
Koje lesnike uzeti(sirove ili przene)? I kada ih jesti?
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #183 poslato: Jul 19, 2014, 05:50:35 posle podne »

Ja napisem sta je bolje ako ne mogu da ispostovati, ti mi napises jos vise :) Ne mogu toliko jesti jednostavno dal da smanjim proteine ili uh? Ako hocu da se ugojim, jel citas ti sta ja pisem ;) ?
Ti si napisao da oces telesnu masu ne misicnu, onda 2 vekne hleba dnevno za teglicom eurokrema i 3 bureka za litrom jogurta. Ja ti dajem glup odgovor jer si postavio jako glupo pitanje... oces da se ugojis ali neces misicnu masu da dobijes ? druze onda si ti pogresio forum...
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #182 poslato: Jul 18, 2014, 05:50:56 pre podne »

Ako ne mogu da ispostujem ono 3gr uh po kg i 2gr proteina po kg, a cilj mi je da se ugojim a ne misicna masa, znaci moze malo i sala. Dal je bolje 3gr uh i 1gr proteina ili 2gr uh i 2 gr proteina po kg??

3:1
Sačuvana
acala
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 241

« Odgovor #181 poslato: Jul 17, 2014, 04:40:52 posle podne »

Ja napisem sta je bolje ako ne mogu da ispostovati, ti mi napises jos vise :) Ne mogu toliko jesti jednostavno dal da smanjim proteine ili uh? Ako hocu da se ugojim, jel citas ti sta ja pisem ;) ?
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #180 poslato: Jul 17, 2014, 03:47:49 posle podne »

Pa, da...
:D
Mada, bolje i tako nego obrnuto...
:)
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #179 poslato: Jul 17, 2014, 02:52:56 posle podne »

Ko će toliko jesti...
:D
Proteine neki dan i doguram do 2 grama, a mislim da su mi UH 0.4-0.7 grama...
:D
E da se protein unosi kao uh- toliko lako haha ;D ;D ;D
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #178 poslato: Jul 17, 2014, 02:44:53 posle podne »

Ko će toliko jesti...
:D
Proteine neki dan i doguram do 2 grama, a mislim da su mi UH 0.4-0.7 grama...
:D
Sačuvana
acala
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 241

« Odgovor #177 poslato: Jul 17, 2014, 01:56:57 posle podne »

Ako ne mogu da ispostujem ono 3gr uh po kg i 2gr proteina po kg, a cilj mi je da se ugojim a ne misicna masa, znaci moze malo i sala. Dal je bolje 3gr uh i 1gr proteina ili 2gr uh i 2 gr proteina po kg??
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #176 poslato: Jul 17, 2014, 06:36:15 pre podne »

Ja kombinujem belo meso sa cistim svinjskim i jagnjecim mesom, bez masnoca. Izvore proteina treba menjati. Jedino sam tunu skoro skroz eliminisao.
Sačuvana
paksle
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19


« Odgovor #175 poslato: Jul 16, 2014, 09:44:38 posle podne »

I da li vi svaki dan jedete belo meso za rucak sa salatom? Citam skori svi pisu da to jedu, znaci od 365 dana vi bar 300 jedete samo belo meso i salatu i uh :D ?
auuu tebra i po dva puta dnevno iskreno da ti kažem
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12359


« Odgovor #174 poslato: Jul 16, 2014, 02:33:30 posle podne »

I da li vi svaki dan jedete belo meso za rucak sa salatom? Citam skori svi pisu da to jedu, znaci od 365 dana vi bar 300 jedete samo belo meso i salatu i uh :D ?

Nije tako.Ja se trudim da što raznovrsnije meso jedem. Nema poente jesti jednu vrstu namirnice bilo kog tipa.
« Poslednja izmena: Jul 17, 2014, 11:43:47 pre podne od strane Miletić Dušan » Sačuvana
paksle
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19


« Odgovor #173 poslato: Jul 16, 2014, 10:53:21 pre podne »

ne,ne cenim ja i vaše odgovore  ;D
hvala
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #172 poslato: Jul 16, 2014, 10:00:41 pre podne »

trenutno skidam ostatak masti sa donjeg dela stomaka,ono zadnje što ostane a najteže se skida...   ;D pa me zanima,da li i u kolikoj meri je dobro da hasam kikiriki,pistaće,lešnik,orahe..
hvala svim dobrim ljudima na odgovoru  ;D
gde je ona devojka da mi odgovori,ona zna sve živo? :D
Treba da ih ubacis, u sirovom obliku, kao uzinu ili obrok pred spavanje. Bademi, lesnici i orasi su ti najbolji izbor. Jedna saka dnevno je dovoljna.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 268 269 [270] 271 272 ... 282 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.07 sekundi sa 19 upita.