Probaj sa pivskim kvascem... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/lekovitost-pivskog-kvasca.html

Letnji gubitak apetita je čest problem, ja bih pokušao i sa "autosugestivnim pristupom"...više manjih obroka u toku dana, možda čak i jedenje na silu( nema osećaja gaĂ°enja, mučnine? )...

Inače kako se osećaš ovako? Gubitak energije? Malakaslost? Temperatura? Prolivi, povraćanje? "Izlažeš se suncu" više nego što bi trebalo? Stresne situacije? Redovni treninzi? Unošenje kafe? Neki stimulansi( kompleksni sagorevači masti)?

Koliko dugo traje taj gubitak apetita?

Pa problem je sto i kada hocu da jedem na silu-ne mogu. Osecam kao da sam pojeo ne znam sta, pocinje mucnica. Ovako se osecam dobro, jedino eto sto nemam apetit i imam mucninu u toku dana. Ostale probleme nemam (proliv, stresne situacije...). Treninzi su redovni i jedino sto koristim od suplemenata je whey i kreatin. Kafu retko pijem, mislim da je nisam pio uopste za ove dve nedelje koliko ovo traje.

Povecao sam danas malo unos vode i soli, pa cemo videti. Nadam se da ce pomoci.

i jel su smuvao?

Hahahha ma gde cu da je smuvam na prvom dejtu, al fala bakii.

Probaj sa pivskim kvascem... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/lekovitost-pivskog-kvasca.html

Letnji gubitak apetita je čest problem, ja bih pokušao i sa "autosugestivnim pristupom"...više manjih obroka u toku dana, možda čak i jedenje na silu( nema osećaja gaĂ°enja, mučnine? )...

Inače kako se osećaš ovako? Gubitak energije? Malakaslost? Temperatura? Prolivi, povraćanje? "Izlažeš se suncu" više nego što bi trebalo? Stresne situacije? Redovni treninzi? Unošenje kafe? Neki stimulansi( kompleksni sagorevači masti)?

Koliko dugo traje taj gubitak apetita?

Cvetko je upucen u situaciju, sa jednom devojkom treba veceras da izadjem hahaha ali nije to to. Kakav crni alkohol, to ne pijem.
Prosle godine isto ovako bile vrucine ali sam ipak jeo, mnogo je lakse bilo. Je l pomaze nesto u ovom slucaju B vitamin?

Il ga alkohol ubio

Ili se zaljubio ili je zbog ovih vrućina

Imam problem sa apetitom vec 2 nedelje. Bukvalno jedva jedem, muka mi je cim vidim hranu. Opusteno bih mogao da izguram dan da ne stavim nista od hrane u usta. Jos kada treba da se doruckuje to je tek muka...obicno pojedem 4 jaja, a sada mi je to misaona imenica.
Neki savet?

OK, hvala.

Jedem ja, ali akcenat na proteine...
Za tri nedelje ću na godišnji, pa ću se prošetati do nekog izvadjivača krvi...

Čim si ti tako bez milosti "testirao" svoj digestivni trakt, možemo zaključiti da nema razloga za brigu...

Dakle redovni obroci i sprečimo te "bolove gladi"...

Možda ćeš se najzad okrenuti povećanom unosu hidrata i tu "veliku glad" iskoristiti na pravi način...jer uz dobar trening, snaga i masa i na usta ulaze 

Jedi Srle, jedi... 

Btw, možeš odraditi i ako skorije nisi lab. nalaz krvi i urina, UZ abdomena...

Uglavnom sve to poštujem.
Juče sam se baš namerno pio alkohol i prejeo se.
Nisam imao problema; nakon par sati sam pojeo dosta sladoleda (drugi put ove godine ) i takodje nisam imao problema.
Problem je nastao uveče kada sam bio gladan...
Da li bi imao neki konkretniji savet kada bi' preformulisao pitanje:
U poslednje vreme osećaj gladi mi je drastično povećan, i kada nastupi želudac me boli.

Inače, sada me boli samo kada sam gladan.

S obzirom da pre konzumacije "inkriminisanog jogurta" problema nije bilo, zadržimo se na uopštenim preporukama...

- Imaj više manje obilnih obroka u toku dana, 4-6 obroka

- Izbegavaj obilne obroke pred počinak...neka ti taj obrok bude oko 2h pre počinka

- Jedi polako, dobro sažvaći hranu

- Izbegavaj previše začinjenu hranu

- Ne preteruj sa konzumacijom tečnosti neposredno pre ili neposredno posle obroka

- Ne konzumiraj previše toplu ili previše hladnu hranu

- Izbegavaj gazirane napitke, alkohol i cigarete, kafu sa i bez kofeina...

Podrigivanje nije učestalo, ali ponekada osetim jači pritisak.
"Bol" (pritisak) na centru stomaka (gde prestaju kosti) i izmedju drugog i trećeg trbušnjaka sa leve strane.
Posle obroka ne, samo posle tečnosti.
Trenutno boli samo kada sam gladan.
Savijanje me ne boli, nego samo zaboli kada se naprežem (recimo biceps stojeći sa šipkom).
Nemam povećano nadimanje, niti podrigujem kiselinu ili nešto slično.
Obroci nisu obilni (možda i jesu, ali tako jedem skoro dve godine).
Kada treniram, ako računaš PWM, 6 obroka.
Pre spavanja (kada teeniram) 220g Ele, neko meso, presno povrće i 50g indijskog.
Šta spada u steesne situacije?

Mislim da Kre-A HC ima kofeina; kafa retko kada 3, uglavnom 1 ili ni jedna...
Razmišljao sam da odem kod privatnika, ali pošto polako jenjava, jenjava mi i ideja odlaska kod istog...
Reko', ajde da pitam, možda dobijem konkretan odogovor...

Dakle pristuno podrigivanje? Bol iza grudne kosti posle obilnih obroka i pri zauzimanju ležećeg položaja ili presavijenog položaja tela kod pertlanja cipela, patika ili nekog drugog rada, a nestajanje bola posle uspravljanja?

Bol je se javlja kao osecaj zarenja?

Nadimanje, mucnina, gorusica?

Da li se prejedas? Koliko obroka imas dnevno? Obilni obroci pre pocinka?

Stresne situacije? Preterivanje sa kafom? Suplementi kofeina?

Moguca je cak i zeludacna kila...ali za sve to je potrebna detaljnija endoskopska i radioloska dijagnostika...

Nije.
U nedelju (pre 6 dana) sam popio poslednje ostatke jogurta (kada je bio gaziran).
Trenutno stanje:
-kada sam gladan, drastično pojačan osećaj gladi;
-kada popijem puno tečnosti malo zaboli;
-ponekad kada podrignem, osećam blago pritiskanje želuca;
-na treningu retko kada zbog nekih vežbi me me probode.
Glupa pitanja:
-da li želudac može da se povredi nekom vežbom;
-da li želudac može da se prehladi?
Počeo sam da pijem propolis i kao da mi pomaže...

Znaci pre "inkriminisanog jogurta" nije bilo problema sa "nadrazajem zeluca"? Ili?

Koliko dugo to sve traje?

Skoro litra...

Kupio sam neki novi Balans Protein jogurt.
Pijem ga za doručak po 250gr.
Prva dva dana mi je bio čudan ukus, ali sam mislio da mu je takav ukus; treći dan je taj ukus bio baš izražen, a četvrti dan sam popio dva dobra gutljaja pre nego što sam skontao da je jogurt blago gaziran...
Alkohol ništa već dve+ nedelje; cigare ne, slano i začinjeno ne.
U početku me je češće boleo (kao da ga neko pritiska).
Sada samo kada sam gladan; i taj osećaj gladi kao da je tri puta više izražen...