Pa mislio sam da ce odjednom to sve doci pre treninga,ali je ovo sve doslo postepeno u treningu...
@ MightyMO - Ne razumem na sta tacno mislis..?

pa da, nekad je "problem" u neodgovarajućoj ishrani, nekad u treningu, nekad u neodgovarajućem suplementu, a vrlo često i u očekivanjima

I mene zanima 

A čekaj,ako si osetio dodatnu energiju,snagu i izdžljivost,šta je onda taj bum što spominješ?

naravno, slobodno možeš da podeliš tvoje utiske sa nama u vezi bilo kod preparata!

što se tiče NO reaktora, različita su mišljenja i iskustva... i nekome više odgovara jedno, nekome drugo i tu ima malo i do eksperimentisanja    zavisi takoĂ°e i od unosa ugljenih hidrata u toku dana...   da li si probao još neki reaktor?

Pa da,sigurno svakome drugacije lezi... Nisam ,ovo mi je prvi,pa sam napisao prve utiske koriscenja NO reaktora da vidim da li je sve kako treba,pa cemo videti za dalje.. svidja mi je Xpand,ispunio je moja ocekivanje (opet ponavaljam-za ovaj prvi put),ali cu verovatno posle njega uzeti i neki drugi da probam,verovatno Shock Therapy..

naravno, slobodno možeš da podeliš tvoje utiske sa nama u vezi bilo kod preparata!

što se tiče NO reaktora, različita su mišljenja i iskustva... i nekome više odgovara jedno, nekome drugo i tu ima malo i do eksperimentisanja    zavisi takoĂ°e i od unosa ugljenih hidrata u toku dana...   da li si probao još neki reaktor?

Kupio sam Dymatize Xpand 2x... Hteo bi sa vama da podelim utiske (koliko je to moguce) posle prvog koriscenja,iako pretpostavljam da ce posle par koriscenja rezultati biti veci... Ukus nema sta da komentarisem (uzeo sam ukus mandarina-narandza),sjajan je,u vodi se bas bas lako rastvara. Iskreno,ocekivao sam BUM efekat oko pola sata nakon sto ga popijem,ali toga nije bilo.. oseti se promena u zelji za treningom i u raspolozivoj snazi,bas se osecas kao da si popio samu energiju... mogao sam da radim vise (teze) nego obicno,uz manji napor i lakse.. Malo drhte ruke pre treninga,kao da je u njima neka napetost i nekako si brzi i temperamentniji...kazem jos jednom,ocekivao sam BUM koga nije bilo (ovaj prvi put),ali se u treningu osetilo poboljsanje,napredak i visak energije. Verujem da ce posle vise uzimanja rezultati biti eksplozivniji,ali videcemo. To je moje misljenje posle prvog konzumiranja ovog suplementa.

E,to je još jedna stvar.Ljudi najčešće naprave tu grešku pri prelasku na dijetu odnosno pravilnu ishranu.
Ako se unosili mnogo šećera i naglo potpuno prestanu. Tvoj organizam nije navikao na to i loše utiče i na tebe.Tako da samo postepeno smanjuj slatko,to je vrlo bitno. I onda na kraju ga ili totalno izbaci,ili ostani na toj štangli

Vazi,poslusacu..

E,to je još jedna stvar.Ljudi najčešće naprave tu grešku pri prelasku na dijetu odnosno pravilnu ishranu.
Ako se unosili mnogo šećera i naglo potpuno prestanu. Tvoj organizam nije navikao na to i loše utiče i na tebe.Tako da samo postepeno smanjuj slatko,to je vrlo bitno. I onda na kraju ga ili totalno izbaci,ili ostani na toj štangli

Mislim da će ti većina reći kako BI smetalo,ali po meni to nema nikakve veze Ništa ti neće biti od jedne štangle čokolade,ali svakako onda uračunaj i tu u svoj dnevni kalorijski unos,tako ćepš znati da si i dalje u deficitu i da ti ta čokolada neće ništa smetati. I naravno,to jedi uz užinu,neko voće,tako nešto.A ne uz obrok.

Vazi,hvala.. inace sam stalno jeo slatko kao ludak,pa mi sada ovo naglo..

Mislim da će ti većina reći kako BI smetalo,ali po meni to nema nikakve veze Ništa ti neće biti od jedne štangle čokolade,ali svakako onda uračunaj i tu u svoj dnevni kalorijski unos,tako ćepš znati da si i dalje u deficitu i da ti ta čokolada neće ništa smetati. I naravno,to jedi uz užinu,neko voće,tako nešto.A ne uz obrok.

Pa hvala Bogu Nema na čemu,tu smo da pomognemo

Hvala druze Jos nesto...jel bi smetalo kada bi ponekada uzeo neku cokoladicu da se zasladim? jednu stanglicu kinder cokolade ili tako nesto..?

Pa hvala Bogu Nema na čemu,tu smo da pomognemo

Vazi,hvala na odgovorima... tako sam i uradio-danas sam pauzirao pa sutra u akciju..

Pa da,samo prebaci za ponedeljak. Nemoj se opterećivati time kad je koji dan,tj. dan pauze. I ako se desi da povežeš više treninga nego što si planirao,nema veze. Kao što i nije loše da napraviš dan pauze onda kad po telu osetiš,a ne striktno odreĂ°enim danom u nedelji.