TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354445 Teme od strane 24510 Članovi Poslednji član: Pariz

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 16, 2019, 03:39:17 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 14 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: kombinacija i vase misljenje  (Pročitano 25395 puta)
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #195 poslato: Jun 26, 2014, 11:45:20 pre podne »

Nece da se rastvore u sejku,ostaju u formi tablete.. mozda je glupo pitanje,ali kako bi bilo da ih izlomim i izmrvim i tako stavim u sejker? Pretpostavljam da im nista ne bi bilo..
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #194 poslato: Jun 26, 2014, 07:45:34 pre podne »

Mozes tako, naravno.
hvala :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #193 poslato: Jun 26, 2014, 06:28:35 pre podne »

Mozes tako, naravno.
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #192 poslato: Jun 25, 2014, 06:55:39 posle podne »

Vazi,evo kupio sam pa cemo da vidimo.. a ove 4 sto uzimam posle treninga,jel mogu u sejker sa kreatinom,dextrozom i wheyem pa tako sve da smuckam ili da ih stavim u usta pa progutam sa sejkom?
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #191 poslato: Jun 24, 2014, 06:48:49 posle podne »

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Aminokiseline-u-tabletama/BI353-Mega-Amino-3200.html
Sta mislite o ovom suplementu? Razmisljam da i njega dodam,nije skup pa ao je zahvalno da odem da kupim..

Gledaj da uzimaš makar 4 tablete pre treninga, a možeš slobodno i koju više. Posle treninga obavezno barem još toliko.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #190 poslato: Jun 23, 2014, 09:21:33 posle podne »

Amino kiseline u bilo kom obliku su uvek dobro dosle ,narocito pre,u toku i nakon treninga.
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #189 poslato: Jun 23, 2014, 09:10:59 posle podne »

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Aminokiseline-u-tabletama/BI353-Mega-Amino-3200.html
Sta mislite o ovom suplementu? Razmisljam da i njega dodam,nije skup pa ao je zahvalno da odem da kupim..
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #188 poslato: Jun 22, 2014, 09:06:29 posle podne »

Radi prvo veću mišićnu partiju, tj. leĂ°a, odnosno grudi. Naravno, zagrej lepo zglobove, uradi koje ponavljanje za biceps, pa onda prioni na vežbe za leĂ°a.
ne znam ni sam zasto,ali tako sam i radio.. :) hvala
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #187 poslato: Jun 22, 2014, 06:30:59 posle podne »

Radi prvo veću mišićnu partiju, tj. leĂ°a, odnosno grudi. Naravno, zagrej lepo zglobove, uradi koje ponavljanje za biceps, pa onda prioni na vežbe za leĂ°a.
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #186 poslato: Jun 22, 2014, 12:17:15 posle podne »

Dobro. Imam jos jedno pitanje,kada radim npr ledja i biceps,da odradim prvo ledja ili biceps? Isto i za grudi/triceps..?
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #185 poslato: Jun 19, 2014, 06:19:00 pre podne »

4 serije od 8 do 15 ponavljanja.
Hvala.. :) a i za svaku drugu grupu misica radim isto 3-4 vezbe? Recimo za ledja i biceps isto tako,i za noge i ramena..?
Ja za ledja radim uvek bar 4 vezbe plus trapez, ali ledja radim zasebno. Biceps 3 vezbe dovoljno.
Sačuvana
Nenad.LJ
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 244


« Odgovor #184 poslato: Jun 18, 2014, 06:22:05 posle podne »

ja za noge radim 5 vezbi a za ramena 3

sto je manji misic manji broj vezbi radim
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #183 poslato: Jun 18, 2014, 02:30:32 posle podne »

4 serije od 8 do 15 ponavljanja.
Hvala.. :) a i za svaku drugu grupu misica radim isto 3-4 vezbe? Recimo za ledja i biceps isto tako,i za noge i ramena..?
« Poslednja izmena: Jun 18, 2014, 02:32:22 posle podne od strane stefke.the.doctor » Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #182 poslato: Jun 18, 2014, 01:51:11 posle podne »

4 serije od 8 do 15 ponavljanja.
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #181 poslato: Jun 18, 2014, 01:47:12 posle podne »

Mnogo je 12 vezbi da uradis na jednom treningu.
Za grudi bi ti bilo dovoljno 4 vezbe i za triceps 3, ako ih radis zajedno.
da,radim ih zajedno.. dobro. A koliko serija i koliko ponavljanja da radim za svaku vezbu?
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 14 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.715 sekundi sa 20 upita.