Ma, što da ne, iskoristi tu kutiju kad je već povoljna, sigurno ti neće smetati.

Da iskoristim temu.... da li moze Bio tech protein power da se koristi kao dodatak proteina u toku dana? Znam da je iz soje, da nije kvalitetan kao blend ali imam neku povoljnu kombinaciju pa rekoh da li da je iskoristim. Posle treninga pijem Scitec whey, ishrana mi je dobra ali bih pojacao jos malo unos proteina a isplativije mi je dosta ako ga unesem na ovaj nacin.

Da ne zapocinjem novu temu bespotrebno, a naslov ove mi su ucinio pogodnim za moje pitanje. 
Zanima me da li je ispravno da u danima treninga protein uzimam ujutru i uvece, a kada ne treniram jendom u toku dana, a moje pitanje se odnosi na to, kada popijem ujutru u danima kada treniram da li i doruckujem normalno ili mi je samo protein dovoljan ujutru?
Hvala unapred.

Pretpostavljam da računicu ukupnog dnevnog unosa proteina nemaš?   Hajde ovako, možeš da ispišeš npr jedan tvoj tipičan dan (ishrana u toku celog dana, od buĂ°enja do odlaska na spavanje) ili npr jučerašnji dan ako ti je lakše? 
Koliko jedeš kvalitetno meso, jaja, mladi sir, ribu...?   Da li su oni prisutni u bar 4 obroka u toku dana?

Protein nikako nije dovoljan sam po sebi za doručak. Verujem da su te zbunili kao i mnoge, ljudi koji promovišu svoje zamene za obrok kao idealnu zamenu za doručak. Nemoj to raditi.  Nemoj menjati nijedan obrok.  Kao dodatak, uz ovsene pahuljice npr, ujutru, ima smisla.  Ali ukoliko npr za doručak uneseš kvalitetne ugljene hidrate (npr crni hleb) i uz to proteine (3-4 kuvana jajeta npr) onda apsolutno nema potrebe da unosiš i suplement u tom trenutku. 

Zaključak: protein posle treninga (whey) pod broj 1.  A potreba za dodatnim proteinom u toku dana zavisi od potrebe, tj. od toga koliko proteina unosiš putem ishrane.
Ukoliko ga uzimaš izmeĂ°u obroka, ako ne stigneš da pojedeš nešto kvalitetno, onda možeš protein popiti i sa mlekom i dodatkom npr orašastih plodova (npr lešnici, bademi) jer masti usporavaju apsorpciju, a masti iz orašastih plodova su veoma zdrave. Inače posle treninga obavezno sa vodom.
1-2 puta dnevno uzimati protein je optimalno.

U danima treninga popij mericu posle treninga a drugu sam odaberi da li ćeš uveče ili ujutru. Ako uzimaš uz doručak onda možešna primer  uz taj obrok da smanjiš proteinsku hranu i da unosiš samo uh

Da ne zapocinjem novu temu bespotrebno, a naslov ove mi su ucinio pogodnim za moje pitanje.  
Zanima me da li je ispravno da u danima treninga protein uzimam ujutru i uvece, a kada ne treniram jendom u toku dana, a moje pitanje se odnosi na to, kada popijem ujutru u danima kada treniram da li i doruckujem normalno ili mi je samo protein dovoljan ujutru?
Hvala unapred.

Daleko od toga da želim da nipodaštavam efikasnost proteinske suplementacije...ali biću "realno" iskren...proteinski suplement ti je najpotrebniji neposredno posle treninga sa "malo" prostih ugljenih hidrata...1 merica proteina i 1 banana srednje veličine...

Preduslov "napretka" je da imaš dovoljan unos proteina iz ishrane, u adekvatnom odnosu sa složenim ugljenim hidratima i zdravim mastima...proteinski suplementi su ipak samo dodaci osnovi, tj. ishrani...

Bitno je i o kom se proteinu radi( sastojci, izvori), whey( izolat, koncentrat, ili njihov mix, hidrolizat), kazein( protein mleka), blend( mešavina više "proteinskih izvora)?

Kakva ti je ishrana? Koliko gr proteina unosiš u toku dana? Hidrata? Masti? Šta očekuješ od proteinske suplementacije?

Doručak nikada ne preskači, proteinski suplementi su uglavnom izvori "brzo-dostupnih amino kiselina"( lako-svarljivih, brzo apsorbujućih, već tehnološki, tj. enzimski obraĂ°enih proteina, npr. surutke), dakle, da bi svom telu pružio malo duže i postepenije "oslobaĂ°anje" amino kiselina( krajnji produkti varenja proteina), osloni se na ishranu...tj. proteine visoke biološke vrednosti iz hrane...

Potrudi se da imaš bar još 4 kvalitetna "čvrsta obroka"...uz proteinski suplement...

Da ne zapocinjem novu temu bespotrebno, a naslov ove mi su ucinio pogodnim za moje pitanje. 
Zanima me da li je ispravno da u danima treninga protein uzimam ujutru i uvece, a kada ne treniram jendom u toku dana, a moje pitanje se odnosi na to, kada popijem ujutru u danima kada treniram da li i doruckujem normalno ili mi je samo protein dovoljan ujutru?
Hvala unapred.

Na ovom linku možeš pročitati nešto o srebrnim cenama.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=91865.45

Gde mogu da nadjem opsirnije o tim srebrnim cenama i generalno popustima. Negde sam na forumu procitao (stari post je u pitanju) da su postojale i neke zlatne, srebrne kartice za redovne kupce

Dodala bih samo jednu izmenu, dobijaš po srebrnoj ceni

"-Ukoliko maloprodajni kupac kupi 10 ili više čokoladica dobiće ih po sniženim – Srebrnim cenama.
-Ukoliko maloprodajni kupac kupi 20 ili više komada bilo kog gotovog napitka (RTD, L-Carnitin, Isotonični napici) ili kesica (NO reaktora i zamena za obrok) dobiće ih po sniženim – Srebrnim cenama.

- Ova Odluka se ne odnosi na kesice proteina"

Ako želiš veću količinu, predlažem ti da obavestiš prodavca u prodavnici u kojoj kupuješ , da ti naruče, ili da direktno sebi naručiš preko veleprodaje pansporta 021 820 245

Kupuju se isključivo na komad. Odnosno, možeš kupiti celu kutiju, ali cena ostaje 12 kom x 290 din.

Možda ti je bolje da kupuješ protein u kesicama, ako već želiš tako nešto za poneti?

http://www.pansport.rs/Proteinske-%C4%8Dokoladice/SP1224-Supreme-protein-bar.html
Jel ima da se kupi cela kutija ove proteinske cokoladice? Kontam da bi bilo jeftinije.