koliko sam ja video na onim slikama, imas ti jos da skidas

Dobro, nismo ni mi roboti, imamo I mi dusu :-)

Nego, jel moguce piti kreatin, biti u suficitu sa kalorijama, raditi masu a zatezati stomak? Jer, koliko mi svi koji vide stomak kazu, ja nemam salo vec visak koze od mrsavljenja.

Da, ono na kesici kecapa(polimark, ljuti) stoji 14,7 grama ug. hidrata na 100 grama...bas tako, 10 grama bas i nece biti neki insulinski sok za telo...ali ok, nisam u nekoj fazi rigoroznosti tako da je gram, dva prostih secera prihvatljiv greh

Ah da, tu je i anti-oksidans likopen...mada tu su i po neki aditiv, konzervans...ahhhhhhhh...sta to bese aditiva bez 

Možeš i u foliji ,pa u rerni da ispečeš.Dodaš malo začina i eto ti.

Probacu tako, valjda se nece lepiti mada ni elektricni rostilj nije losa ideja, moracu da vidim kakve su im cene. Hvala jos jednom na savetima.

Znam...ali jednom u nedelju dana ovakvi kecap prestupi su dozovoljeni...

E sad aleva...ne pominji ljuto   hahahah...

P.S. umerenost uvek pozeljna 

Imam 1 teflonski platio ga oko 2200 i jedan  malo manji keramicki 1700din, skupi su ko djavo. Verujem da za duplo manje mare ima mali el. rostilj. Probaj ovako da spremis meso svidece ti se garant. Od pilecih grudi iseces snicle, izlupas ih, i sa obe strane pospes prvo so pa onda susam. Pece se oko 5-6 min na teflonu bez i kapi ulja i kada je gotovo od gore sipas senf i ljutu alevu ( ako si ljutibelj ljutog kao ja). Ja tako stalno

Slavisa kecak ne dolazi u obzir kod mene, u njega ne da rokaju secer- saharozu nego samo prsti.

Samo da te podsetim da su "za velike stvari, potrebne velike zrtve"...mozes dodati i neki prigodan zacin, ali bez preterivanja...ja licno uz kuvano meso ili grilovano dodam i malo ljutog kecapa...taman toliko da mi otvori apetit i omoguci nesmetanu "redovnu prehranu na ovom jednolicnom rezimu ishrane"  

Pa pravo da ti kazem, imam neki teflon tiganj, bar ja mislim da je teflon, ali nisam nikad probao da przim bez kapi ulja.

Da, zbog ukusa, mogu da jedem kuvano belo meso ali vrlo brzo dosadi.

A peceno na teflonu nikad nisi probao ?

Da, zbog ukusa, mogu da jedem kuvano belo meso ali vrlo brzo dosadi.

Da, da...tiganji i cuveni akrolein - otrov zapekle "tiganjske masti"...uhhhhhh...mada sad napadaju i teflon kao materijal...znate vec one studije o kancerogenosti i sl, ...vidim ja da cemo se vratiti na zemljano "posudje", dokazano "kancerogenih aditiva" bez 

Kuvanje, da, gril ,ok...A zasto bi ga drugacije i spremao? Zbog ukusa?

Ja sam pre i kuvao piletinu ali jednostavno nemam zivaca za to. Na teflonu bude gotovo bukvalno za 5 min. Nisam ljubitelj ribe osim tune u konzervi. Za cumur znam da je kancerogen A ajde to sto kazes da przenjem nastaju zle trasn masti, ali kod nas se generalno u svakoj kuci jedan tiganj sa jednom mascu koristi vise puta za przenje. Sto se vise puta przi ta mast sve vise oksiduje i menja svoja hemijska svojstva te postaje i KANCEROGENA. Eto ako neko nije znao.

Inace kada smo vec kod kulinarstva, da li znate gde ima da se kupi onaj sprej da se hrana ne lepi bez kalorija sto se naprska tuganj/pleh i gde ima slatki krompir- batat i cenu za oba ?

Belgrade.style pa spremaj meso na teflonu ili koristi ovaj sprej sto pitam gde ima i cenu.

Zaboravio sam da kazem da posle przenja stavim meso na papir od ubrusa I on pokupi visak ulja. Jbg, ne znam kako drugacije da ga spremim a da ne bude kuvano ili na rostilju.