gavranac barazer aj smisli neku malo jeftinju kombinaciju ako moze nesto do 6000din.Visok sam 178 cm tezak 80 kila tako da imam podjenako rasporedjenih samo treba da se malo bolje zategnem ,da izadju vene  itd ne trazim neku perfrktnu definiciju za takmicenje .

Ne secam se tachno, trebalo je dosta - oko 200 evreja.

dosta

gavranac koliko treba lova za sve to sto si uzimao?

Uzimao sam ga dva meseca i bio vrlo zadovoljan. Imash moj dnevnik medju temama, pa pogledaj kako sam se hranio, a uzimao sam: Whey koncentrat/ izolat, A Stak, A. Pak i to je valjda to.

gavranac koliko vremena si ga uzimao i da li ti je dao zeljene rezultate kao sto si i ocekivao .I da li si jos nesto uzimao od preparata kad si koristio ac.poz

Ja sam primetio nakon nedelju dana, a okolina nakon nekih dve nedelje, recimo.

Gavranac iskreno da mi kaze za koliko dana uzmanja ac si primetio da napredujes tj i okolina.

Ja sam bio zadovoljan sa jednom. Nemoj se truditi da izgubish shto vishe kilograma, vec santimetara.

krenes sa jednom pa ako skontas da te ne radi uzmes dve,jednu ujutru,jednu posle podne pre treninga...kada pocnes da uzimas videces kako organizam reaguju pa ces samim tim prilagoditi uzimanje kako ti odgovara
mada iz prica,jedna je sasvim dovoljna

da li ce da ima efekta ako se uzima samo jednom dnevno.

Ako cesh uzimati jednu kesicu, moja preporuka ti je da je uzmesh chim ustanesh na prazan stomak sa jogurtom, sachekash nekih 45 min. i bacish se na kardio.

procitao sam da ac treba da se uzme u jutro na prazan stomak ili u ranijim popodnevnim casovima e sad me interesuje kako da ga uzimamm kada vezbam ,na nekim mestima pise da se uzme pre treninga 45 minuta.STO SE TICE BCCA mislis na one aminokiseline skajtekove nitro-x sto se uzimaju pre treninga i posle treninga.

uz AC ti idu protein i bcaa...animal ima kako se koristi ali nekima je dovoljna i jedna kesica dnevno protein kao pwm i bcaa ja mislim pre i posle treninga

uz taj sagorevac sta bi mi preporucio jos od preparata i kako da ih uzimam i koliko mislim na doze.