Ipak sam odlucio da uzmem protein,jer uh cu lako da unesem to je barem jako jeftino , ovsene, integralni pirinac i krompir to je sve jeftino tako da cu definitivno uzeti protein ja od prilike kad izracunam mogu najvise da unesem 1.5 gr prot po kilogramu telesne tezine,da li se moze napredovati tako ? sporije ali da?

Sa 1,5 grama mozes da odrzavas misicnu masu. Ne znam koliko mozes napredovati.

Onda cu i tu da povecam..

Ipak sam odlucio da uzmem protein,jer uh cu lako da unesem to je barem jako jeftino , ovsene, integralni pirinac i krompir to je sve jeftino tako da cu definitivno uzeti protein ja od prilike kad izracunam mogu najvise da unesem 1.5 gr prot po kilogramu telesne tezine,da li se moze napredovati tako ? sporije ali da?

Sa 1,5 grama mozes da odrzavas misicnu masu. Ne znam koliko mozes napredovati.

Zavisi i od toga kakav je apetit pojedinca. Zato sam to pitanje i tebi postavio ranije. Čim si rekao da možeš dosta da jedeš, rekao sam ti da je protein bolji izbor.

Ovi sto imaju problema sa masom i oni bolje da urade ovako jer UH se lako unesi ali proteini su vec problem

Dobar izbor.

Ipak sam odlucio da uzmem protein,jer uh cu lako da unesem to je barem jako jeftino , ovsene, integralni pirinac i krompir to je sve jeftino tako da cu definitivno uzeti protein ja od prilike kad izracunam mogu najvise da unesem 1.5 gr prot po kilogramu telesne tezine,da li se moze napredovati tako ? sporije ali da?

Tako i treba.

Pa da,ali ako je nesto bas zdravo a nije ukusno pijem i cutim ..

Sad se razumemo. Lepo je uživati u ukusu, pa još ga i lagano cirkati.

To ti i nije ok razmišljanje. Ja volim dobre ukuse ali to se može najviše birati kod proteina, zato što je ogromna ponuda. Kod nekih drugih suplemenata dobar ukus nije lako naći, a reč je o kvalitetnim proizvodima, tako da "moraš" piti. Ne smeš postati rob ukusa.

Idealno je kada se dobar kvalitet poklopi sa dobrim ukusom, ali ne bi trebalo da odustaneš od kvalitetnog suplementa ako nema tako dobar ukus.

Nisam bas najbolje napisao.. surutka je gadna pa mogu da je pijem ali isto tako volim da pijem nesto sa zadovoljstvom

To ti i nije ok razmišljanje. Ja volim dobre ukuse ali to se može najviše birati kod proteina, zato što je ogromna ponuda. Kod nekih drugih suplemenata dobar ukus nije lako naći, a reč je o kvalitetnim proizvodima, tako da "moraš" piti. Ne smeš postati rob ukusa.

Idealno je kada se dobar kvalitet poklopi sa dobrim ukusom, ali ne bi trebalo da odustaneš od kvalitetnog suplementa ako nema tako dobar ukus.

Meni je ukus jako bitan isto..dzabe mi da pijem nesto dobro ali bez dobrog ukusa..

Biotech Nitro Gold sa ukusom lešnika kod mene je preuzeo prvo mesto. Obožavam lešnik, a oni su napravili veoma veran ukus i lako me pridobili. Sastav odličan, naravno.

za mene je Scitec whey professional odavno pobedio na izborima

....mada mu se konkurenti iz Biotech-a opasno približavaju po broju glasova

Potpuno se slažem.