TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 384222 Teme od strane 24950 Članovi Poslednji član: crnigavran

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 28, 2023, 04:49:27 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin i kilogrami  (Pročitano 10867 puta)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #14 poslato: Jul 22, 2014, 10:03:00 posle podne »

Koriste ga i osobe treceg doba,prevencija osteoporoze!
Sačuvana
A. Kolocka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 337


« Odgovor #13 poslato: Jul 22, 2014, 09:34:32 posle podne »

Dolazim ovih dana da kupim jedan :), nema veze sto se samo rekreativno bavim strit vorkautom?
Nema veze, kreatin ima široku primenu maltene u svim granama sporta. Koriste ga kako profi sportisti, tako i rekreativci.
Sačuvana
Medalja se osvaja na treningu, na takmičenje samo odeš po nju.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #12 poslato: Jul 22, 2014, 01:23:06 pre podne »

Topla preporuka neprevazidjeni DYMATIZE kreatin...radi odlicno...prolab solidan...ipak, osecaj je subjektivan...probaj, pa ces videti...ne potcenjuj nijednog proizvodjaca...PRIJATNO!  ;D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 15200


« Odgovor #11 poslato: Jul 21, 2014, 10:20:15 posle podne »

Dolazim ovih dana da kupim jedan :), nema veze sto se samo rekreativno bavim strit vorkautom?

Zavisi od toga koliko su ti naporni treninzi? Zašto si se baš za kreatin rešio?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #10 poslato: Jul 21, 2014, 08:43:35 posle podne »

Ako budes u kalorijskom suficitu,pri tom neadekvatnom unosu nutritijenata doci ce do povecanja masnih celija kao i do retencije vode i naduvenog izgleda.Ukoliko imas uvid o bazalnom metabolizmu potrosnji kalorija ,vodis racuna da obroci budu pravilno rasporedjeni u toku dana i kolicine prilagodjene tvojim potrebama ,keratin ce odraditi uglavnom ono sta mu i jeste uloga.Nece dovesti do povecanog apetita direktno,ali priliv snage u toku treninga dovesce do povecanja inteziteta anaerobnog treninga samim tim i do potrosnje vise energije kao i potrebe za povecanim unosom kalorija.
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #9 poslato: Jul 21, 2014, 07:53:49 posle podne »

I jos jedno pitanje,mozda malo glupo ali procitao sam par puta i par njih mi je reklo da kreatin otvara apetit,to je cista glupost,zar ne ??? ??? ???
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #8 poslato: Jul 21, 2014, 07:10:34 posle podne »

Dolazim ovih dana da kupim jedan :), nema veze sto se samo rekreativno bavim strit vorkautom?
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
A. Kolocka
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 337


« Odgovor #7 poslato: Jul 21, 2014, 05:11:17 posle podne »

Scitec, provereno dobar. :)
Sačuvana
Medalja se osvaja na treningu, na takmičenje samo odeš po nju.
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #6 poslato: Jul 21, 2014, 04:35:40 posle podne »

Koristio sam ga, dobar je. Malčice više volim Prolab monohidrat, koji je isto u pakovanju od 300 g, pa mogu i njega da ti preporučim. :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #5 poslato: Jul 21, 2014, 03:41:15 posle podne »

Da li je neko koristio ovaj - http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN098-Creatine-Monohydrate.html ?

jedan od najprodavanijih iz naše ponude... klasičan kreatin monohidrat, 100% pure,  firma Scitec koja opravdava kvalitet.... cena je isto povoljna.  Tako da ako tražiš monohidrat ("klasičan" kreatin) on je skroz dobra opcija i po ceni i po kvalitetu.
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #4 poslato: Jul 21, 2014, 02:43:40 posle podne »

Da li je neko koristio ovaj - http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN098-Creatine-Monohydrate.html ?
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #3 poslato: Jul 20, 2014, 11:59:58 posle podne »

Inace, postoje razme forme kreatina...ovo sto si naveo se sigurno odnosi na kreatin-monohidrat...postoje i sumece varijante kreatina, koje pokazuju maksimalnu resorpciju...samo da napomenem da se pod uticajem zeludacne kiseline najveci deo unetog kreatin-mohohidrata "unisti", tako se sumece varijante , a naravno i KreaAlkalin odlikuju time da se Ph(kiselost) zeluca neutralise, tako da se resporpcija kreatina maksimalizuje...MANJA DOZA, ISTI, ako ne i jaci efekat, sa minimumom nezeljenih efekata( poput kreatinske naduvenosti)!
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Jul 20, 2014, 11:33:24 posle podne »

Vidi, salo od kreatina, hm, malo verovatno...doduse, vecina "korisnika" dok je "na kreatinu" poveca unos kalorija, pogotovu ugljenih hidrata, prostijih...tako da nista nije nemoguce...ako mislis na retenciju vode, tj. zadrzavanje potkozne vode, narocito u predelu stomaka, to je moguce, tzv."kreatinska naduvenost"...ne prekoracuj propisane doze kreatina, dakle, u fazi punjenja( 5-7 dana), 20-25 grama, podeljeno u 4 doze, sa dekstrozom, "na prazan stomak"( ne preterivati sa unosom dekstroze, na 5 gr kreatina dovoljno je 15-20 grama dekstroze i na gram kreatina uzimati 75 ml vode), po zavrsetku faze punjenja, nastavi sa 5 gr pre i 5 gr kreatina posle treninga...doduse, mozes i od prvog dana uzimati 5 grama pre i 5 grama posle treninga bez faze punjenja...

Ukoliko maksimalno zelis da izbegnes "kreatinsku nadutost" moj savet je KreaAlkalin...garantovano nece biti zadrzavanja nezeljene vode, a ni potrebe za povecanim unosenjem prostijih ugljenih hidrata kao glavnim faktorom rizika "za salo" ;D

Inace, za koji si se kreatin iz "Pansporta" odlucio...mislim na proizvodjaca?
Sačuvana
letsdoit
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 24

« Odgovor #1 poslato: Jul 20, 2014, 10:34:10 posle podne »

Pozdrav imam pitanje za kreatin, ako pocnem da ga pijem da li mogu da ocekujem da dobijem na salo tj izduvenost na stomaku, posto mi je to jako veliki problem, naravno uz dobru ishranu ne bi trebalo ali ipak da pitam.
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.176 sekundi sa 18 upita.