Ćao pedja evo malko mi se vratio ovaj problem na laktu kojeg sam se otarasio jos u januaru ali sad je opet tu.Naime trenirao sam i radeci triceps vjezbe skljocnuo mi je lakat onda je pocela blaga bol i odma je prestala a sad mi pomalko trnu mali prst i domali lijeve ruke tako da ako mozes  i istezanje neko da mi preporucis i i hocu li upotrebljavatri led i konjsku mast i da li da pravim pauzu hvala ti unaprijed  Mada mislim da imam kao neku subluksaciju nerva radijalnog jer osjecam slabost u lijevoj ruci bas slabost kakvu nisam imao do sada a inace od maja mi se desavalo da mi trnu mali i domali prst mada ja sam mislio da je to od medjuprsljenskih promjena pedja pomagaj:-\

koje si vežbe radio za triceps?
koje težine?
da li radiš istezanja za triceps, podlaktice redovno?

radijalni nerv je za prva tri prsta.
ulnarni nerv je za 4 i 5 prst.
nema bolova u vratu?

da li ima bola na pritisak u korenu šake?
da li pri tome trnu prsti?

a jutros mi se desava to da na lijevoj ruci osjecam na svih pet psrtiju kao ono blago bockanje . A na desnoj mi poigrava malo kod tricepsa i pomalo mi utrne podlaktica sumnjam da nije na obije ruke sindrom karpalnog tunela.A o tome neznam bas nista pa koju bi mi ti terapju preporucio pedja i da li da pauziram treninge i da li ce se pogorsati stanje jer sam u konfuziji sad pa neznam sta da radim.

razumeo sam prethodno da trne 4 i 5 prst?

a jutros mi se desava to da na lijevoj ruci osjecam na svih pet psrtiju kao ono blago bockanje . A na desnoj mi poigrava malo kod tricepsa i pomalo mi utrne podlaktica sumnjam da nije na obije ruke sindrom karpalnog tunela.A o tome neznam bas nista pa koju bi mi ti terapju preporucio pedja i da li da pauziram treninge i da li ce se pogorsati stanje jer sam u konfuziji sad pa neznam sta da radim.

pa dali da nastavim da treniram pod ovim uslovima iz teksta ili da napravim pauzu zbog ovoga sto mi ruke po malo trnu i zare me i palci mi ponekad poigravaju i da li bi bilo opasno da nastavim ili samo da se istezam i stavljam led.

U sindrom preskakanja u predelu lakta moze biti uključen i ulnarni nerv koji prolaz i kroz koštani kanal sa unutrašnje strane lakta.  Ovaj ndrv inervise 4i5 prst.
Osećaj trnjenja govori u prilog zahvaćenosti i ovog nerva navedenim problemom...

Uzrok preskakanja u laktu je preskakanje pripoja pregibaca podlaktice preko kostanog ispupcenja u predelu lakta ili same tetive tricepsa.
Do ovoga dolazi zbog skraćenosti mišića koji pri pokretima pregibanja/opruzanja u laktu preskače i izaziva zvucni fenom i osećaj neprijatnosti...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-kljocanja-lakta-snapping-triceps-syndrome.html

Pogledaj txt o preskakanju u laktu...

Sad trenutno me zarilo kod 4 i petog prsta a na desnu ruku mi pomalo poigrava triceps jer sam njega takodje mallko povrijedio a inace u januaru sam ih bio povrijedio oba lakta

Ćao pedja evo malko mi se vratio ovaj problem na laktu kojeg sam se otarasio jos u januaru ali sad je opet tu.Naime trenirao sam i radeci triceps vjezbe skljocnuo mi je lakat onda je pocela blaga bol i odma je prestala a sad mi pomalko trnu mali prst i domali lijeve ruke tako da ako mozes  i istezanje neko da mi preporucis i i hocu li upotrebljavatri led i konjsku mast i da li da pravim pauzu hvala ti unaprijed   Mada mislim da imam kao neku subluksaciju nerva radijalnog jer osjecam slabost u lijevoj ruci bas slabost kakvu nisam imao do sada a inace od maja mi se desavalo da mi trnu mali i domali prst mada ja sam mislio da je to od medjuprsljenskih promjena pedja pomagaj:-\