Jeste bolje nego kada sam otvorio ovu temu, ali je nepromenjeno stanje već 10ak dana.

Jutarnji bol se javlja u nekom standardnom intenzitetu, ali ponekad i dosta slabije ili nikako. To me zbunjuje. Ne znam zašto je nekad slabiji bol, a nekada ga nema uopšte.

Od vežbi radim stiskanje pesnice, pomeranje ispružene šake/pesnice gore-dole, levo-desno iz zgloba. Nakon toga istezanje.

koje trenuntno radiš vežbe?

koliko razumem, to je poboljšanje?

lioton gel bi trebalo mazati uveče pred spavanje, dok ima jutarnjeg bola i 3-5 posle...

Evo naprimer jutros baš, bol je nestao gotovo bez istezanja i vežbi, sam od sebe. Uopšte nema pravila koliki se bol javlja ujutru i nakon kojeg vremena proĂ°e, jer nekad kao jutros naprimer, sve proĂ°e čim ustanem, bez vežbi

Pozdrav PeĂ°a, hvala na odgovorima.

Što se tiče podizanja palca sa podloge, bol je jako jako mali i to tek kada guram palac svom snagom.

Mesto gde se vidi preskakanje, nije osetljivo na dodir, pri nekom normalnom pritisku, ne znam koliko jako smem da pritiskam jer bi tako bilo šta bolelo.

Istezanja i vežbe radim ujutru kada se javi bol. Otprilike nakon 10min bol nestaje i ne vraća se do ujutru.

Gel mažem retko, jer ne znam kada bih mazao ako me proĂ°e bol odmah ujutru. Ne znam ima li potrebe mazati u toku dana kada nema bola?

Pokretljivost šake je smanjena ujutru dok ima bola, nakon toga je normalna.

da li mažeš lioton gel uveče pred spavanje?
elastični zavoj?

da li je obim pokreta šake - gore/dole, levo/desno, da li je povećana pokretljivost (obim pokreta)?

da li radiš istezanja palca, o kojem smo pričali?
(povlačenje palca prema korenu malog prsta)?

da li boli na pritisak to mesto gde se vidi preskakanje?
da li tu posoji mesto (kao bolna kost)?

to na snimku je pomeranje (preskakanje) tetive mišića opružača palca (m. extensor pollicis longus).

da li boli:
- šaka na stolu (na dlanu), palac odvojen od šake, odizanje palca od podloge (ako pritiskaš palac da otežavaš podizanje) - da li to boli?

Pozdrav Pedja, evo da se javim posle par dana. Situacija je ista. Sada sam definitivno siguran da se bol javlja iskljucivo ujutru. Itenzitet bola je uglavnom isti, mada nekim danima je i manji. Mislim da zavisi od polozaja ruke u toku sna. Nakon odredjenog vremena, uz zagrevanje zgloba kroz vezbe i uopste kroz neki rad, bol polako nestaje. Kasnije u toku dana i uvece, bol se ne vraca. Nekim jutrima uopste nema bola, sto opet kazem, mozda zavisi od polozaja sake u toku sna?

Evo snimio sam nesto sto sam primetio da se desava na zglobu. Ako pazljivo pogledas na zglobu sa leve strane, znaci ispod palca videces neku zilicu kako se pomera. Moras jako pazljivo da pogledas. Ovo se javlja pri sledecem pokretu: saka ispruzena ili pesnica (svejedno), dlan gleda na dole, i saka se pomera gore-dole. Pri pomeraju na dole, ova zilica se pomeri. Verujem da ces na snimku sve lepo videti (pogledaj u sto vecoj rezoluciji). Ovo se desava bez obzira da li je bol prisutan ili je prosao, dakle i ujutru i uvece. Ne izaziva bol niti ista, samo je vidljivo kada se lepo pogleda.

http://youtu.be/lyqQ8IF9Elo

Ok, nastavi sve što radiš, javi za par dana kako ide...
Pozdrav

Ja sad pipam ceo taj deo ruke i šake, masiram ali nema bola na dodir, čak ni na pritisak...

Gel nisam zadnja dva dana jer sam imao obaveza na fakultetu bukvalno po 12 sati, a i jer je bol gotovo nestao.

Lioton gel koristiš?

Da li primenjujes led i gel redovno?