Mislim da je bas na ovom forumu jedan decko pisao da je oko godinu dana skoro potpuno zamenio hranu suplementima, veoma dobro napredovao ali mu posle strasno pao imunitet i cini mi se nalazi za odredjeni organ nisu bili idealni.

Ja mislim, da ako su svi nasi preci bili zivi i zdravi bez suplemenata, nisu ni nama od zivotnog znacaja, pri tome mislim na ove sto menjaju voce multivitamin komplexom i omega3 caps su im jedini izvor masnih kiselina. Osnovni suplementi ko ima para moze, ali nikako ne treba preci barijeru da je hrana hrana.

Nisam upoznat baš toliko u raznovrsnost suplemenata, ali mislim da se ne može kvalitetno živeti hraneći se samo suplementima; čak mislim da nije OK i da ishrana bude dodatak suplementaciji...

Nije meso toliko loše da ga treba izbegavati...

Daleko od toga da mi je cilj da nipodaštavam značaj suplementacije, ali svedoci smo "bombastičnih" tvrdnji nekih profesionalnih BB, da najveći deo svoje ishrane baziraju na "suplementaciji"?

Meso je prepuno hormonski aktivnih supstanci, teških metala, i drugih metabolita "pojačivača prinosa mesa"...veća je šteta, nego li korist od konzumacije mesa,ribe?

Voće i povrće je zbog agro-tehničkih mera i drugih postupaka produženja trajnosti osiromašeno vitaminima i mineralima, kao i drugim korisnim supstancama?

Može li suplementacija biti potpuni ili delimični surogat kvalitetnoj, raznovrsnoj i izbalansiranoj ishrani?

Suplementi su samo dodaci ishrani...ili su u vremenu gubitka kvaliteta namirnica postali nezamenljivi...?