TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 359476 Teme od strane 24591 Članovi Poslednji član: Andreja_96

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Februar 22, 2020, 08:19:26 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoć oko izbora gainera  (Pročitano 6441 puta)
gokusan21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 76

« Odgovor #22 poslato: Februar 12, 2015, 06:09:20 posle podne »

Nije mi bilo jasno da li ima 950kcal sa mlekom ili bez....hvala na odgovorima
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #21 poslato: Februar 12, 2015, 04:26:34 posle podne »

Što se tiče uzimanja dodala bih još jednu stvar - slušaj svoje telo. Ukoliko jedan dan, na primer, uneseš dovoljan broj kalorija putem hrane - nema potrebe da taj dan preteraš sa gejnerom.  Ukoliko drugi dan imaš slabiju ishranu ili ne stigneš da jedeš (što bi trebalo da izbegavaš) onda možeš gejner i više puta.
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #20 poslato: Februar 12, 2015, 04:06:06 posle podne »

7260(tezina gejnera u gramima/235(tezina 3 merice u gramima)=30 porcija (odnosno dana uzimanja)
3merice=950 kalorija + pola mleka=1200 kalorija po porciji.
Teska ova matematika haos :D
Sačuvana
gokusan21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 76

« Odgovor #19 poslato: Februar 12, 2015, 03:51:09 posle podne »

Koliko će trajati tih 7kg i koliko kalorija ima u 300g gejnera i 500ml mleka
hvala
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #18 poslato: Februar 10, 2015, 03:48:40 posle podne »

Nutrend nemamo u ponudi.

Ako već razmišljaš o većim pakovanjima gejnera, pogledaj Nutrabolics Mass Fusion. Nešto je skuplji od Super Massa, ali nudi i skoro 2 kg više u pakovanju. Lep sastav, odlično se muti, nije prejak (presladak) ukus i ukusan je. :)

http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase/NU1093-Mass-Fusion.html
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #17 poslato: Februar 09, 2015, 06:06:30 posle podne »

Uporedi tablice i cene pa ces videti koji je bolji. Nece ti biti nista ako jedes 300grama.
Sačuvana
gokusan21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 76

« Odgovor #16 poslato: Februar 09, 2015, 03:37:44 posle podne »

Koji je gejner bolji:super mass gainer ili nutrend mass gainer, i da li škodi zdravlju ako uzimam 300g jednom dnevno a preporučeno je maksimalno 40g dva puta dnevno?
Koji proizvod daje bolje rezultate?

* Ne ostavljaj linkove ka drugim sajtovima za prodaju suplemenata.
« Poslednja izmena: Februar 10, 2015, 03:36:20 posle podne od strane Robert » Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #15 poslato: Februar 06, 2015, 08:03:04 posle podne »

5-10 kilograma ciste misicne mase moze, za jedno godinu-dve dana ako budes redovan :D
redovan sa čim?  :D :D
baš bih voleo da vidim naturalca koji će dobiti 5-10kg čistih mišića za 1-2 godine  ;D

Nisam mislio bukvalno samo suvi misici vec ono gledam ako lik ima 60 kilograma da za dve godine punim radom moze da bude 70 a da stomak ostane ravan. :D
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #14 poslato: Februar 06, 2015, 11:08:41 pre podne »

5-10 kilograma ciste misicne mase moze, za jedno godinu-dve dana ako budes redovan :D
redovan sa čim?  :D :D
baš bih voleo da vidim naturalca koji će dobiti 5-10kg čistih mišića za 1-2 godine  ;D
Sačuvana
Arbeit macht frei.
gokusan21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 76

« Odgovor #13 poslato: Februar 06, 2015, 10:06:54 pre podne »

Upravu si ne obracam pažnju oko kvaliteta namernica pokušaću da promenim,izgledam mršavo i zato jedem šta stignem da bi se ugojio.....hvala na odgovorima
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #12 poslato: Februar 06, 2015, 07:36:54 pre podne »

Očigledno je dečko jako mršav i hoće to da promeni, ali nema baš strpljenja. Mada mislim da je odabrao loš put sa pretrpavanjem lošim namirnicama...
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8946


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #11 poslato: Februar 05, 2015, 11:29:49 posle podne »

1.doručak
- 2 kobasice+2 jaja+,četvrtina hleba+jogurt,ili
-2 konzerve tune+2 jaja+ jogurt,ili
-tost sa pola hleba+jogurt ili keks i mleko
uz svaki doručak voće
-------------------------------------------------------
2.ručak
-čorba,djuvec,musaka+četvrtina hleba+jogurt+ voće
-------------------------------------------------------
3.užina
pica,burek,pljeskavica..+bademi,pistaci...
-------------------------------------------------------
4.užina kući
Meso uglavnom i to belo npr sa ponfritom
-------------------------------------------------------
5.večera
krofne,žužu,palačinke..šta se spremi
+ 300ml mleka
to je nes na brzinu

Previše proizvoda od belog brašna, prostih šećera, izvora "loših masti"...jako loše koncipirana ishrana koja je izlgeda raĂ°ena po principu - "jedem sve što mi doĂ°e pod ruku"...samo da se "nagojim"...

Ovakva ishrana sadrži mnoge "zloslutne" namirnice koje su na crnoj listi "dijetetike" i smatraju se "krivcima" na nastanak mnogih bolesti savremenog doba - GOJAZNOST, DIJABETES, KARDIOVASKULARNE BOLESTI...

Cilj je KVALITETNA I ZDRAVA ISHRANA prilagoĂ°ena cilju...a ne da se ponašaš prema svom telu kao da je kontejner..."trpaj sve što možeš"...

Osnova svega je kvalitetena, raznovrsna i izbalansirana ishrana...udari zdrave osnove svog napretka,  KORIGUJ ISHRANU "IZ TEMELJA" U TVOM JE INTERESU...


Preporuka za DETALJNO ČITANJE... http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/plan-ishrane-za-poetnike.html
Sačuvana
gokusan21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 76

« Odgovor #10 poslato: Februar 05, 2015, 11:23:01 posle podne »

Želim nabaciti koje kilo sto brže bilo samo salo
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #9 poslato: Februar 05, 2015, 11:01:17 posle podne »

Ne čiste mišićne uglavnom sala :d
Otkud to ? Obicno svi hoce samo meso.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
gokusan21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 76

« Odgovor #8 poslato: Februar 05, 2015, 10:17:03 posle podne »

Ne čiste mišićne uglavnom sala :d
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.119 sekundi sa 18 upita.