GoveĂ°i želatin je posebno delotvoran kao lek za oštećenje zglobova – kolena, kuka, ramena, kičme, kostobolju i onda kada je oštećena hrskavica. Prolin i hidrosiprolin, su poznati po pozitivnom dejstvu na oporavak vezivnog tkiva. Želatin takoĂ°e može da poveća rast i obim vezivnog tkiva – kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata.
GoveĂ°i želatin je u stvari kolagen u najčistijem obliku! Sadrži dijetetski kolagen, prolin, glicin i proteine pa se zato smatra da ima pozitivan uticaj na zdravlje kože i rast noktiju kao i za kosu u smislu boljeg kvaliteta dlake. TakoĂ°e, pomaže u oporavku bolnih zglobova, zateže opuštenu kožu, utiče povoljno na probavni i imuni sistem, a veruje se i da smanjuje pojavu celulita. Glicin čini trećinu svih aminokiselina u želatinu, a pošto je poznat po antiupalnim dejstvima, pomaže u zarastanju rana, regeneraciji kože i povoljno utiče na kvalitet sna.
Želatin je životinjskog porekla i pravi se od goveĂ°e hrskavice. Želatin se dobija preradom vezivnog tkiva krupne rogate stoke – tetiva, kostiju, hrskavice...
- Pozitivno deluje na stanje vezivnih vlakana i sitnih krvnih sudova
- U sebi poseduje dve aminokiseline: prolin i hidrosiprolin, koji imaju pozitivan uticaj na oporavak vezivnog tkiva
- Želatin je u stanju da poveća rast i obim vezivnog tkiva, sto je veoma važno kod bolesnih zglobova

Osnovni simptomi osteoartroza
- bol pri pokretu
-ukočenost na početku pokreta, posebno jutarnja ukočenost
-ograničenje pokreta, koje je u početku umereno izraženo, a sa bolešću napreduje
- trenje u zglobu (krepitacije)
- odsustvo znakova zapaljenja (povišene temperature, povišene sedimetacije krvi, crvenila i toplote zgloba).
Uzroci nastanka osteoartoza
Po istraživanjima početne artroze postoje kod 95% osoba četrdesetih godina, a praktično kod svih osoba preko šezdeset godina. Uzroci ovakvog preranog starenja nisu dovoljno jasni. Nastanak osteoartoza posledica je kombinacije dva faktora:
- loš kvalitet hrskavice
- ponavljane mehaničke povrede

Osteoartroze (starenje) zglobova
Osteoartritis ili artroza kako se često naziva, predstavlja najčešću reumatsku bolest modernog doba. Zahvata srednju i stariju životnu dob. Preko 80% ljudi iznad 75. godine života boluje od artroze zglobova, a kod žena one su učestalije. Artroze su hronična oštećenja zglobova kod kojih nastaju oštećenja hrskavice uz bujanje koštanog tkiva koje se nalazi ispod hrskavice.
Artroze najčešće nastaju na meĂ°upršljenskim zglobovima, kukovima, kolenima i malim zglobovima šake i stopala. Obično zahvataju jedan zglob za razliku od drugih upala zglobova koje često zahvatuju više zglobova istovremeno.
U najvećem broju slučajeva radi se o degenerativnom procesu na hrskavici, drugim rečima osteoartrozapreranom starenju zahvaćenog zgloba. Veliki problem ove bolesti predstavlja nedostatak prevencije i zapostavljanje lečenja u početnoj fazi bolesti. MeĂ°utim, uzroci se kriju u povredama zglobova, rizičnim profesijama i gojaznosti. Kod sportista artoze nastaju kao posledica povećenog opterećenja čestim napornim treninzima. Vlažnost i hladnoća pogoršavaju stanje kod artroza.

da li koristiš govedji želatin?

da li imaš jutarnjuukočenost i bolove zgloba (unutar zgloba)?

Ortoped je danas pogledao magnetnu i rekao mi je da imam artozu,da je hrskavica trajno ostecena,i sve u smislu da tu nema pomoci,da prihvatim kao da zivim sa tim,i na moje pitanje da li cu dozivotno da se mucim s ovim i necu moci normalnom sportu da se vratim on kaze da, da bi zatim posle 5 min rekao ne brini to ce se vremenom povuci,kao osecaces ces bol povremeno mozda dugo ali cu moci normalneim aktivnostima da se vratim. Rekao mi je da smem da trcim i treniram ako me ne boli,i da pijem glukozamin,plivam itd.

za artrozu nisam siguran - artroza je istrošenost hrskavice zgloba sa posledičnim promenama zgloba (okoštavanje....)
uzroci nastanka artroze bi bili
- istrošenost zgloba zbog dugogodišnjiv velikih opterećenja (prekomerna težina, deformiteti, ponavljane povrede...)
- jaka povreda pre minimum nekoliko meseci (6 i više...) da bi promene artroze zgloba bile izražene - potrebno je vreme posle povrede ( i nekoliko godina i bavljenje sportom....)

da li radiš istezanja za listove?

Cak me i peta na toj nozi bolucka uvek,da li od umora..ili ima veze s tim,ne znam.

gde tačno boli peta - sa donje ili sa zadnje strane?

Cak me i peta na toj nozi bolucka uvek,da li od umora..ili ima veze s tim,ne znam.

I da, rekao je kao cudi ga da nemam bol u prednjem delu stopala, odnosno u deltoidnom ligamentu valjda jer je tu bio prekid. I kod njega isto, aj na prste, aj na pete, vidim malo otoka..ne znam sta te boli toliko, kad mozes da trcis mozes ovo mozes ono, i onda kad je pogedao magnetnu jos jednom, utvrdi da je artroza. Kada sam u polozaju cucnja, osetim bol u toj unutrasnjoj strani, pri trcanju nista, nista ne boli..mada nisam pokusavao neki jak tempo i promene pravca. I dalje mazem lioton i idem na terapije, posle 1. maja opet ce mi i laser ubaciti.

Ortoped je danas pogledao magnetnu i rekao mi je da imam artozu,da je hrskavica trajno ostecena,i sve u smislu da tu nema pomoci,da prihvatim kao da zivim sa tim,i na moje pitanje da li cu dozivotno da se mucim s ovim i necu moci normalnom sportu da se vratim on kaze da, da bi zatim posle 5 min rekao ne brini to ce se vremenom povuci,kao osecaces ces bol povremeno mozda dugo ali cu moci normalneim aktivnostima da se vratim. Rekao mi je da smem da trcim i treniram ako me ne boli,i da pijem glukozamin,plivam itd.

Kazem da je napredak mali u smislu da taj bol pri istezanju stopala nekada i ne osetim, i kao da je otok manji, jer ja svakako nisam imao bol pri podizanju na prste, nikakav,ni kad istezem listove, samo pri vezbama  kada je stopalo u raznim polozajima, i to u tim krajnjim tackama pokreta, i cini mi se da je to ta tetiva sa slike ! To sam osetio jos kad sam prvi put radio vezbe na terapijama, i ne nestaje

Tu osetim bol kad stopalo istegnem skroz na dole,nije preterano jak i ostar ali ga ima i nestane kada se zagrejem. Ne boli kad trcim.. posto se zagrejem brzim hodom nista ne osetim.. ako bih recimo odmah krenuo trcanje, prvih 50ak metara ponekad osetim taj pritisak oko zgloba, kao kad se noga izvrne, pa onaj boli koji traje dan-dva..   imam normalna stopala,i normalan hod, ne znam kako mislis to za gazenje?

slike nacinjene pre 10ak min, od jutros sam bio na nogama, ali mislim da je otok isti, crnom tackom sam otprilike obelezio mesto bola

da li postoji bol iza skočnog zgloba - sa unutrašnje strane zgloba?
(upala tetvi mišića sindrom tibijalisa posteriora)

važno pitanje - da li imaš ravna stopala?
da li gaziš na unutra?

Ne radim listove, nisam znao da li smem sa opterecenjem malim, pocecu.
Trcim svaki drugi dan, uglavnom onako po 400m, mada nekad bude i malo jace,slabiji tempo. Ne osetim bol pri trcanju, ranije je bilo nekog minimalnog.. Otok je i dalje tu, mozda malo malo manji. Pri podizanju na prste ne boli nista, ni pri istezanju listova, ume da zaboli unutrasnja strana zgloba sa strane do pete, kada stopalo skroz istegnem na dole,a i na gore, to osetim samo kad nisam zagrejan. Ima napredka ali minimalnog, odradio sam vec 4 terapije u koje su mi ubacili ultrazvuk s nekom kremom,zaboravio sam sad ime, i bioptron lampu, if struje itd..

ne razumem jednu stvar - kažeš da je napredak minimalan, a opisuješ da je stanje dosta dobro - nema bola pri trčanju, ni pri podizanju na prste, ni pri istezanju...
ne razumem - u čemu misliš da je napredak jedva primetan (?)