Mazao sam lioton u pocetku po tvom savetu do skoro, onda sam kratko vreme koristi gavez, i sad Burov gel jer mi stojao nekoriscen skroz. Svakako cu prvo uraditi ultrazvuk, mada ne verujem da ce biti bilo sta kad ni magnetna nije pokazala nista neuobicajeno. Mogu svaki pokret da izvedem, i da trcim itd.. osetim bol u zglobu kada radim istezanje lista.. kad blago savijem kolena i prebacim opetrecnje na zglobove..tada osetim sa unutrasnje strane boli sam zglob i iza zgloba, ali cini mi se manje nego pre.

sam otok ne treba da te mnogo brine - otok može biti prisutan i on će se povući. mnogo je važnije funkcija - bol (treba da se smanjuje), pokretljivost, obim pokreta, trčanje...

ukoliko budeš išao na terapije, bilo bi dobro uraditi ultrazvučni pregled ponovo, pre terapije...

U Ns sam dobijao laser, if struje, magnet, led, i nesto kao ultrazvuk sa nekom sondom, scanlab se aparat zove mislim. Ne znam da li ima smisla da se vracam tamo, ako je u pitanju samo vreme i upornost, a ako je terapija pozeljna, onda bih nastavio tamo jos 4 nedelje, ne bih se u banju vracao.

to je jača terapija, koja ima bolji efekat....

Mislim da ima nekog pomaka od kako radim vezbe i uzimam zelatin, osetim i dalje bol, ali mi deluje da je manji, ali otok je isti. Nastavicu i dalje da pijem glukozamin, i stavljam burov gel

da li si mazao Lioton gel ili Gavez gel?

U Ns sam dobijao laser, if struje, magnet, led, i nesto kao ultrazvuk sa nekom sondom, scanlab se aparat zove mislim. Ne znam da li ima smisla da se vracam tamo, ako je u pitanju samo vreme i upornost, a ako je terapija pozeljna, onda bih nastavio tamo jos 4 nedelje, ne bih se u banju vracao.

koje terapije tačno imaš u banji?
da li su terapije sa spoljne strane zgloba ili dobijaš nešto i sa unutrašnje/pozadi koštanog ispupčenja skočnog zgloba/iznad toga...?

Trenutno primam elektroforezu, diadinamik (isto neke struje 2 min jedna, pa 2 min druga), kod obe terapije jastucic je sa leve i desne strane zgloba i laser. Idem do subote i onda cu neko vreme pauzirati, pa bih trebao da nastavim tamo opet, tako mi doktorka rekla... ali ja bih radije otisao u Ns na 30 dana privatno, jer ovde skoro kao da nisam ni isao...

Mislim da ima nekog pomaka od kako radim vezbe i uzimam zelatin, osetim i dalje bol, ali mi deluje da je manji, ali otok je isti. Nastavicu i dalje da pijem glukozamin, i stavljam burov gel

posle vežbi treba da radiš istezanje, sa osloncem na spoljašnji deo stopala...

da li osećaš poboljšanje sa vežbama koje si počeo da radiš?

koje terapije tačno imaš u banji?
da li su terapije sa spoljne strane zgloba ili dobijaš nešto i sa unutrašnje/pozadi koštanog ispupčenja skočnog zgloba/iznad toga...?

I da li smem da nastavim sa trcanjem? Napravio sam pauzu za svaki slucaj sad vec 7 dana sigurno ima...

Poceo sam da ih radim. Isao sam u Galetic polikliniku 4 nedelje gde mi je ustanovljen prekid ligamenta, nisam mogao ni brzo da hodam, zalecilo se sve terapijama..ali je sad ovo problem, a  u Stari Slankamen idem vec dugo i ne osetim pomak

gde si se lečio u ns?

da li si krenuo da radiš vežbe koje si dobio?

I da li preporucujes da nastavim sa fizikalnim terapijama? Nisam osetio pomak na terapijama u Slankamenu, pa planiram u junu da se vratim u Ns kod privatnog, jer mi je tamo sa 4 nedelje terapija, primarni problem resen, prekid ligamenta, a onda se pojavilo ovo, i ovde nema pomaka.