Onda te odrade drugi stimulansi iz red bula, jer red bul ima svakako manje mg kofeina nego tabletica

bacila pogled upravo na sastav, ništa specijalno,  kofein i taurin baš kao što sam Srkiju preporučila....  očigledno mi taurin prija.   

Neka hvala...
Kofein me izadje 10 dinara po dozi, a Red Bul... ...dve merice wheya...

Onda te odrade drugi stimulansi iz red bula, jer red bul ima svakako manje mg kofeina nego tabletica

Sad će ispasti da reklamiram, ali meni Red bull sugar free fanstastično "radi" kada mi stvarno zatreba da ostanem budna i da imam energije.   Na običan kofein sam već prestala da reagujem

Srki gutni kofein ne brini neces poleteti

OK, hvala.

Videću šta u ZR-u bude bilo, pa ću kupiti nešto...
Javim utiske uskoro...

OK, hvala na savetima.

Najverovatnije ću i ja uzeti Natrol...
Vidim da Pavr Fors služi i kao sagorevač, pa ne znam da li bi mi smanjio apetit...


Koliko (otprilike) domaća kafa sadrži kofeina merena jednom kafenom kašičicom?!?
(mislim na ove domaće brlje)

Bratac...taurin i kofein u kombinaciji nece imati nekih drasticnih nezeljenih efekata po pitanju smanjenja apetita...80 mg kofeina i oko 600 mg taurina po kapsuli( Power Force)...inace,taurin se smatra "balanserom" u ovoj kombinaciji...

Jedna soljica kafe ima oko 80-150 mg kofeina zavisno od vrste kafe...

Uobičajena šoljica u sebi sadrži 10-12g kafe, a u ovoj količini ima oko 100 mg kofeina. Najviše kofeina ima u šoljici espreso kafe, oko 150mg, a najmanji u kafi bez kofeina, svega 5mg...

Inace...Za prosečan kapućino potrošimo 7g mlevene kafe, što bi značilo 70 mg kofeina, mada u kafu ne dopre celokupna količina kofeina, već nešto više od 50%...i najvise kofeina ima verovali ili ne bas u onom "talogu"...
 
Cisto uporedjenja radi... Čaša koka-kole (2 dl) sadrži približno 25 mg kofeina. U "prosecnoj" tableti protiv bolova( Panadol, Oldon...), u proseku ima oko 50-70 mg kofeina...

Da,kofein je analgetik( protiv bolova)...

Jos i ovo...Kafena zrna sorte 'arabica' sadrže približno 1% kofeina...  

OK, hvala na savetima.

Najverovatnije ću i ja uzeti Natrol...
Vidim da Pavr Fors služi i kao sagorevač, pa ne znam da li bi mi smanjio apetit...


Koliko (otprilike) domaća kafa sadrži kofeina merena jednom kafenom kašičicom?!?
(mislim na ove domaće brlje)

Ja svakog jutra, doduše pre posla, čim ustanem, odlomim pola tablete kofeina od 200 mg i popijem da se razbudim i doĂ°em sebi. Sledeća doza kofeina mi je tek nakon 12 sati, oko pola šest popodne. Smešno je koliko stvari koje ponavljaš svakodnevno postanu rutina. Bukvalno ustanem, u mraku otvaram orman, skoro zatvorenih očiju uzimam kofein i uspevan da tu sitnu tabletu (Natrol) slomim tačno na pola, popijem i onda mi počinje dan.

Razmišljao sam da uzmem neki suplement da me razbudi, pa me interesuje da li je bolje da pazarim neki suplement sa kofeinom ili neki sa guaranom (ili nešto treće).
"Problem" je što na trening idem oko 07:00, pa posle njega na posao (znači, pio bi' ga posle treninga).
Dyma Burn se pokazao kao odličan za tako nešto, ali mu to nije svrha...
Takodje me interesuje da li ima smisla uzeti neki suplement za tako nešto, pošto kontam da se takvi suplementi piju pre treninga...

možeš probati Biotechov power force, to je kombinacija kofeina i taurina (kao u većini energetskih napitaka) ali naravno nema šećera i ostalih gluposti

ja bih ti to preporučila....  i košta 950 din tako da nije ni jako skupo

OK, kupim, pa šta bude...

Kako ne pušim više od dve godine, i nije neki užitak...

Suplement kofein je mnogo efikasniji od kafe. Prednost kafe je što nudi i užitak ispijanja.

OK

Možda onda i uzmem nešto, pa da popijem kako treba-pre treninga.
Kotam da je svakako bolje da uzmem taj kofein nego onaj iz kafe, jer ko zna kakvo još smeće naši trpaju u nju.
Koštalo bi me oko 10 dinara po dozi, dok me kafa izadje poprilično više...

Pa, ne bi' imao kada...
Ovako odem na posao pa u teretanu dok drugi piju kafe, raspravljaju u novostima iz Novosti i prepričavaju treći dnevnik...

Problem je i što bi' morao 2 ručka na posao da nosim...
:/
Ništa, hvala na savetu u svakom slučaju; i onako se ne ubijam od posla kada pre podne radim...

Pretpostavljam da je isto tako i sa guaranom (tablete), zar ne?!?

Najkraće rečeno..."stimulansi"( kofein, guarana...) posle treninga nisu najbolje rešenje, ako već ima potrebe za istim, idealno ih je unositi pre treninga( 30-45 pre treninga)...voditi računa i o vremenskoj udaljenosti izmeĂ°u vremena za počinak i uzimanja "stimulanasa"...

Naravno, druga priča je ako se radi o "stimulansima" kao sastojcima sagorevača masti...kada je uzimanje npr. 2 puta na dan poželjno...

Pa, ne bi' imao kada...
Ovako odem na posao pa u teretanu dok drugi piju kafe, raspravljaju u novostima iz Novosti i prepričavaju treći dnevnik...

Problem je i što bi' morao 2 ručka na posao da nosim...
:/
Ništa, hvala na savetu u svakom slučaju; i onako se ne ubijam od posla kada pre podne radim...

Pretpostavljam da je isto tako i sa guaranom (tablete), zar ne?!?