Jedno pitanje u vezi varikocele.. Posle operacije, kada najranije moze da se pocne sa treninzima ukoliko sve protekne po planu ? Znam da me to ceka, jer sam bio davno na pregledu i urolog je dijagnostikovao.

nisi mi odgovorio

da li si radio spermogram, spermokulturu, ultrazvuk?

Radim i druge vezbe, radim tri serije, na bendzu prvo stavim 50kg 10 puta, pa 70kg 8 puta, pa 90 kg 6puta, poceo sam da izbegavam mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu...

treba malo da smnjiš težine- radi benč do 5o-6okg, nekoliko nedelja...

žila je u preponi ili u mošnici iznad testisa?
šta tačno podrazumeš - zateže (bol, neprijatnost...?)

skoro ga nema vise, ali osecam ovu zilu i dalje kako se zateze

da li je bol prisutan i dalje ili je prošao (smanjio se)?

da li si radio spermogram, spermokulturu, ultrazvuk?

Ovako osetio sam bol u levom testisu, otisao kod urologa, rekao mi je da mi je prosiren malo taj kanal, i da imam malu variocelu, ali da mi to ne utice na plodnost jer sam dobio dete pre 3 meseca, i imam ccistu u levoj mosnici, ali rekao i da to nije nista, i rekao da imam preduslov za kilu, ali mi rekao da nastavim da treniram kao do sada, e sadaneki savet sta da radim, da nadtavim da treniram ili???

Damas sam radio veslanje u pretklonu, i to sa 50 kg i osetio sam da me zateze, a sto si me pitao za trbusnjake

vežbanje trbušnjaka jača trbušni zid i smanjuje rizik za nastanak preponske kile (otovoren preponski kanal je predispozicija za nastanak kile...)

da li radiš ovu vežbu?
(takodje stabilizuje trup (i pri veslanju pretklon, deadliftu) i smanjuje naprezanje stomaka...)

Damas sam radio veslanje u pretklonu, i to sa 50 kg i osetio sam da me zateze, a sto si me pitao za trbusnjake

jačanje trbušnjak - pravih i kosih stabilizujju trup i jačaju trbušni zid, što smanjuje napinjanje stomaka pri izvodjenju vežbi...

da li boli ležeći podizanje glave i ramena od podloge? (bol u preponi?)
da li boli stiskanje lopte stopalima/kolenima?

da li je bol u preponi? ili u predlu stidne kosti?
ili je bol samo u testisu?

Radim i druge vezbe, radim tri serije, na bendzu prvo stavim 50kg 10 puta, pa 70kg 8 puta, pa 90 kg 6puta, poceo sam da izbegavam mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu...

Damas sam radio veslanje u pretklonu, i to sa 50 kg i osetio sam da me zateze, a sto si me pitao za trbusnjake

napisao si prvo da izbegavaš veslanje pretklon....
mogu ti napisati vežbe koje da radiš da ne povećavaš pritisak u stomaku...
pritisak u stomaku > povećanje venskog pritiska u venama testisa > varikocela

Damas sam radio veslanje u pretklonu, i to sa 50 kg i osetio sam da me zateze, a sto si me pitao za trbusnjake

Radim i druge vezbe, radim tri serije, na bendzu prvo stavim 50kg 10 puta, pa 70kg 8 puta, pa 90 kg 6puta, poceo sam da izbegavam mrtvo dizanje i veslanje u pretklonu...