TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395721 Teme od strane 25010 Članovi Poslednji član: dejanpetrovic99

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 23, 2024, 10:18:37 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 8 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: WESTSIDE BARBELL - SERBIA - POWERLIFTING  (Pročitano 15941 puta)
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #105 poslato: Februar 25, 2017, 05:44:13 posle podne »
Sjajna vežba za donji deo ledja i zadnju ložu :)

https://www.instagram.com/p/BQOG2JSA2Sj/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #104 poslato: Februar 25, 2017, 05:40:27 posle podne »
300 kg block pull (11cm)
-75kg

https://www.instagram.com/p/BQd4Si7AfYf/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #103 poslato: Februar 25, 2017, 05:39:51 posle podne »
Press 1RM

https://www.instagram.com/p/BQN1hbXAcYC/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #102 poslato: Februar 25, 2017, 05:39:25 posle podne »
Emilija jovanović 120kg squat

https://www.instagram.com/p/BQOsixpApXw/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #101 poslato: Februar 25, 2017, 05:38:51 posle podne »
Nikola Milić +10kg PR SQUAT

https://www.instagram.com/p/BQYjjfMgDvu/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #100 poslato: Januar 28, 2017, 07:20:53 posle podne »
Jedan jako bitan trening, dan brzinske snage za donji deo tela:


https://www.facebook.com/KonzulPower/posts/1294035077330169

8x2 box squat 50% + black bands (~25%)
8x1 deadlift 60% + (~25%)

Pauze 30-45sec

Nakon ovoga slede pomoćne vežbe za zadnju ložu, donji deo leĂ°a I trbušnjake.
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #99 poslato: Januar 28, 2017, 07:19:40 posle podne »
ME bench press plus bands

Pansport tim ;)


https://www.facebook.com/KonzulPower/videos/1292893714110972/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #98 poslato: Januar 28, 2017, 07:18:55 posle podne »
Pomoćna vežba za donji deo leĂ°a, verovali ili ne ;)

https://www.instagram.com/p/BP0N1HgAOwG/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #97 poslato: Januar 28, 2017, 07:16:45 posle podne »
Hvala Miki, idemo dalje, moramo da napredujemo :)

bench press 125kg plus black bands (~30kg)

https://www.instagram.com/p/BPr76-tAOFk/?taken-by=konzul_power_training
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27559


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #96 poslato: Januar 24, 2017, 01:17:26 posle podne »
Napreduje se.Samo napred! ;)
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #95 poslato: Januar 24, 2017, 01:05:44 pre podne »
Cambered bar box squat 1RM

165kg

https://www.instagram.com/p/BPV3RpCAoyj/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #94 poslato: Januar 24, 2017, 12:59:57 pre podne »
Triceps sa elastičnim trakama

https://www.instagram.com/p/BPHqSBWALck/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #93 poslato: Januar 24, 2017, 12:59:23 pre podne »
210kg trap bar deadlift

https://www.instagram.com/p/BPIPU9TA-Pw/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #92 poslato: Januar 24, 2017, 12:58:34 pre podne »
ME Zercher squat 150kg


https://www.instagram.com/p/BPn_1c3AyOa/
Sačuvana
Milan Konzul
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 506
« Odgovor #91 poslato: Januar 03, 2017, 12:22:58 pre podne »
7,5cm box deadlift 

280kg / - 75kg

https://www.facebook.com/milan.konzul/videos/1200899580027562/
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 8 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12174

Poruke: 395721

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25010

Poslednji član: dejanpetrovic99

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.053 sekundi sa 14 upita.