POMOC oko odabira proteina

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 24, 2024, 03:02:20 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 13 14 [15]

Autor

Tema: POMOC oko odabira proteina (Pročitano 32514 puta)

Stefan L.

Gost

Odg: POMOC oko odabira proteina

« Odgovor #3 poslato: Jul 25, 2015, 09:45:06 posle podne »

Najjeftiniji whey je najbolji whey.


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 16700

Odg: POMOC oko odabira proteina

« Odgovor #2 poslato: Jul 25, 2015, 09:42:41 posle podne »

Pozdrav i dobrodošao na forum.

Prvo pitanje kako se hraniš, detaljno ispiši po obrocima pa ćemo kasnije o proteinu,možeš bilo koji da kupiš bezbedan je bez obzira na godine ali da bi imalo efekta prvo srednjena ishrana.
Kreni u teretanu,što se tiče treninga potpuno pogrešno je trenirati 4x dnevno trbušnjake time ništa ne postižeš, dovoljno je 2x nedeljno.


	Sačuvana

Eskobar 1389

Član početnik

Van mreže

Poruke: 121

POMOC oko odabira proteina

« Odgovor #1 poslato: Jul 25, 2015, 09:36:33 posle podne »

Pozdrav, od pre par meseci poceo sam da vezbam. Radim klasicno trbusnjake, sklekove, propadanja, zgibove, s bucicama itd. Sredio sam ishranu, tj. jedem vise obroka u toku dana i pazim da unosim proteine i ugljene hidrate. Posto imam 16 godina radim na definiciji. Treniram trbusnjake 4 puta na dan, neke lake vezbe i jos radim sa bucicama i sve ostalo sto sam pre spomenuo. Da li je to okej? Princip rada je 3 dana treninga pa 1 odmora i sve tako. Da li bi trebalo da krenem u teretanu? I moje glavno pitanje KOJI WHEY PROTEIN DA KUPIM S OBZIROM DA IMAM 16 GODINA, 188CM,71KG?UNAPRED HVALA


« Poslednja izmena: Jul 25, 2015, 09:39:13 posle podne od strane Eskobar 1389 »	Sačuvana

Stranice: 1 ... 13 14 [15]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///