gde ćeš da nastavljaš mršavljenje čoveče? imaš 68kg na 178cm? 16 godina imaš i jedeš ujutru pirinčane galete pre treninga, banane i ovsene posle? cedevita wtf?!?

Odakle ti ideja uopšte da ideš na sumanute dijete u tim godinama? Tvoje telo se razvija i dalje, i razvijaće se još najmanje 5 godina. Hormoni rade punom parom, hormon rasta, testosteron na maksimumu, i ti si na dijeti?!

Možda malo nastupim Ă°onom sa ovakvim tonom, ali sinko ti grdno grešiš, i baš se iznerviram i odreagujem ovako kad pročitam toliko nelogičnosti i promašaja. Ne treba tebi dijeta u tim godinama, ozbiljno ćeš narušiti zdravlje/hormonalni profil. Jedi normalnu hranu koja je za živog čoveka: jaja, sir, jogurt, mleko, meso, ribu, voće, povrće... nemoj brojati kalorije. Mani se tune, kikirikija i pirinčanih galeta! ZaobiĂ°i ono što je nezdravo: konzervirana hrana, fast food, grickalice, pržena hrana, tone slatkiša... Rezultati će doći sa godinama koje su pred tobom, nemoj biti nestrpljiv! Zašto se sve čini tako komplikovano, kad je toliko jednostavno...    

suplementacija
šta mislite o ovoj kombinaciji?
http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/NI325-My-Favorite-Multiple%C2%AE-Energizer.html
http://www.pansport.rs/Esencijalne-masne-kiseline/NI050-Flax-Seed-Oil-1000-mg.html
http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/Termogenici-i-kompleksni-sagoreva%C4%8Di/TL0670-Ripped-Fuel.html
http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-performansi/Izotoni%C4%8Dni-napici-i-gelovi/IO295-Hydrate-Perform-Powder.html

Pozdrav svima!