Može neka slika ?

Pozdrav! Imam jedan mali problem i zamlio bih iskusne vezbace da mi pomognu ili neko ko ima iskustva sa tim.Imam 'kratak' biceps,ako se tako uopste moze nazvati.Kada potpuno ispruzim ruku od bicepsa do lakta imam praznog prostora cak za dva prsta, sto mnogi moji prijatelji nemaju.To ustvari nije toliki problem, zapravo problem je to sto mi je ruka vec prilicno velika i deluje nesimetricno jer mi je triceps manijacki velik ,a biceps takoreci smesan.Ne znam vise sta da radim, ne mogu da ga pogodim nikako.
Plan treninga je bio:
4serije stojeceg pregiba po 10 ponavljanja
4 serije bucice hamer pregib 10 ponavljanja
4 obican pregib 10 ponavljanja
4 serije skotova klupa 10 ponavljanja
Znam da upala nije dokaz dobro odradjenog treninga ali upalu bicepsa nisam imao veoma veoma dugo..Svasta sam pokusavao i menjao treninge ali ne ide..Sve ostalo ide okej..Ako neko ima neki dobar plan i redosled vezbi kao i kako da ih izvodim bilo bi lepo.Hvala !