Poželjno bi bilo da pratiš vrednost krvnog pritiska u toku, da li ima varijacija i sl., pa i nizak testosteron može da da neke od pomenutih simptoma...

A koliko dugo traju ti simptomi usporenosti i bezvoljnosti? Kakav ti je apetit? Dobijanje na težini ili gubitak? Uredne stolice? Nadimanje? Otoci...lica...oko očiju? Perutanje kože? Kosa? Znojenje? Podnošenje hladnoće?

Kao što ti je već napomenuto, odradi neke od osnovnih lab. nalaza krvi i urina...svakako da i TSH, fT3, fT4 može biti korisno iskontrolisati...

Ipak moramo od nečega početi...

Za pocetak bi mogao da proveris krvnu sliku i biohemiju event.hormonski status stitne zlezde....( anemija mozda, hipotireoza....sve to moze dati slicne simptome)
A pritisak proprati....

A od kada si primetio te simptome ( usporenost....)?

Samo beta blok. Merim tek u poslednje vreme, pa ne znam da li sam ranije imao. Sve ok sem te male bezvoljnosti i usporenosti.

Eh beta-blokatori svakako da mogu biti problem, i to je trebalo da prvo pomeneš u obraćanju...nadam se nema još nekih lekova? Antidepresivi...?

Svakako da bi trebalo u saglasnosti sa internistom možda i revidirati dozu...ne samoinicijativno...

Nisi odgovorio koliko već drugo traje problem sa niskim pritiskom...da li postoje oscilacije tokom dana? Ujutro, podne i uveče? Ne bi bilo loše da nekoliko dana ispratiš vrednost pritiska, nekoliko puta u toku dana?

Inače, pomenuli smo i kofein, za koji ne bi trebalo zaboraviti da je i diuretik, pa može kompenzatorno da smanjuje tenziju nakon primarnog povećanja( pogotovu u uslovima pojačanog znojenja)...a u slučaju uzimanja beta-blokatora bi ga svakako trebalo izbegavati...

Treniraš redovno? Rehidratacija...nadoknada vode i elektrolita?

Kao što kolegenica reče ne bi bilo loše da se pozabaviš osnovnim lab. pretregama - kompletna krvna slika, gvožđe, feritin...ali ne bi bilo loše odraditi i glikemiju, trigliceride, ukupni holesterol, HDL, LDL, ureu, kreatinin...ukupni i direktni bilirubin, enzime jetre - AST, ALT...kao i rutinski pregled urina...

Dosoljavaš hranu? Unos vode može biti i veći...

A libido?

Apart microlife. Da uzimam konkor vec 6 7 god zbog visokog pulsa (bio oko 100 a nekad i preko u mirovanju). Hidratacija ok 2l vode plus lubenice. U toku treninga plus 1l.
Mozda promeniti lek?

Koliko imaš godina?

Ne preteruj sa unosom soli....ona pomogne ali kratkotrajno, štetnije su njene dugoročne posledice.

Simptomi koje navodiš "umor i bezvoljnost" od kad su?

Kada si poslednji put kontrolisao krvnu sliku? (konkretno ciljam na parametre anemije)
Hormone štitne žlezde (TSH, FT4, fT3)?

U odsustvu drugih stanja, bolesti, trebalo bi da ti pomogne redovan unos tečnosti...uvek flašu vode sa sobom...

Pa i tuširanje hladnijom vodom može ubrzati puls...oduvek imaš problema sa niskim pritiskom?

"Hipotenzija se definiše krvnim pritiskom manjim od 100/60 mmHg izmerenim više puta u ambulantnim uslovima uz postojanje simptoma (umor, poremećaj sna, vrtoglavica, omaglice, nesvestice, anksioznost ili depresija, osećaj jakog lupanja srca, znojenje) i odsutnost drugih bolesti. Osim trajno prisutnog niskog krvnog pritiska (hronična primarna, idiopatska) kome se ne može otkriti uzrok, postoji sekundarna hipotenzija uzrokovana različitim bolestima, stanjima i lekovima, i akutna stanja s naglim padom krvnog pritiska od kojih su ortostatska (posturalna) i postprandijalna hipotenzija najučestalije. "

Neki od simptoma se javljaju po ustajanju( nakon zauzimanja stojećeg stava, ustajanje iz kreveta)?

Posle obroka?

Koji si aparat koristio za merenje pritiska?

Uzimaš neke lekove?

Mere lečenja su najčešće -  povećanje unosa soli, ustajanje iz kreveta treba biti postupno, povećati telesnu aktivnost, kofein...

Btw...kako stojiš sa treninzima, rehidratacija...nadokanada vode i elektrolita?

105/60; 97/55; 110/63 i slicno. Puls 65-75. Samo umor i bezvoljnost bez nesvestica i vrtoglavica. San 7h najmanje, so umereno sve ok. Nisam probao tusiranje hladnom vodom.

A koliki je to nizak pritisak?

Ti lično imaš problem? Umor, poremećaj sna, vrtoglavica, nesvestice...?

Jesi probao sa tuširanjem hladnijom vodom? Unos soli? Da li dovoljno spavaš? Redovan trening?

Jel moguce prirodno na zdrav nacin podici nizak pritisak ali bez ubrzanja pulsa?

имаш вишак 20ак килограма...
колики је обим струка? обим кукова?
да ли си некада радио мерење телесних масти (BF%)?

Ja imam vrlo cudan pritisak ( meni dodje cudan), konstantno mi je razlika izmedju "gornjeg" i "donjeg" oko 60 ili cak i 70 vrlo cesto. Najcesce merim 135/65. Da li je to neki pokazatelj da nesto sa srcem nije u redu ili sta. Citao sam ovde na netu da bi ovakav primer krvnog pritiska mogao ukazivati na odredjene srcane mane.

Da napomenem da vec tri godine dizem tegove bez i jednog kardio treninga u tom vremenskom periodu..

pozdrav - dijastolni tj donji pritisak ukazuje na napetost (tonus) krvnih sudova, tj periferno vaskularno korito...
govorilo bi u prilog vagotonije tj prevage parasimpatičkog nervnog sistema...
(uglavnom bi se javljalo kod dobro utreniranih sportista i u oporavku od napora)...
-----------------
nemaš drugih zdravstvenih smetnji?
nije nikada konstatovan neki problem sa srcem?
u kakvim uslovima meriš pritisak (posle treninga, u miru, uvek u istim uslovima...)?

Merio sam u normalnim uslovima i kad god merim razlika je 70, donji ne prelazi 65 skoro nikad.

Nemam nikakve druge probleme,nikad, cak ni posle napornog treninga sa tegovima, puls u toku treninga je takodje normalan. Odradicu ove analize, a ako sve one bude uredne, sta bi u tom slucaju mogao biti uzrok ovakvom pritisku ?

I da li je u tom slucaju moguce da je ovakav pritisak individualno normalan ili ipak ima svoj uzrok?

Mozda je ovo pitanje za malo dublju analizu.

Da napomenem samo da mi je gornji pritisak skoro uvek oko 135, a kad mi padne na 120 ili nesto manje, ne osecam se dobro, sto mi se pre oko mesec dana iz nekog razloga (verovatno zbog nagle promene vremena) desilo.. Od simptoma sam osecao samo pospanost.

Ja ipak mislim da nije bas zdravo to sto eto vec duze vreme radim sa tegovima, a potpuno bez kardio treninga, pa cak i bez trcanja, verovali ili ne. Da li je takav nacin zivota mozda uticao na stvaranje bas ovakvog pritiska?

slažem se trebalo bi da ubaciš kardio trening - 30-45min 2-3x nedeljno (trčanje, bicikl, plivanje, fudbal...)
- malaksalost je bila posledica promene vremena...
-----------------------------
da li si nekada radio ekg? ultrazvuk srca? neko od lekara ti poslušao srce?
- koliko imaš godina?
visina?težina?

Imam 20 godina, 180cm, 100kg
EKG sam radio vise puta i bio je uredan, ostalo provere srce nisam.

Moja majka ima slican dijastolni pritisak, s tim sto je njoj sistolni manji, razlika je kod nje negde oko 50, mozda to moze biti nasledno?

Ja imam vrlo cudan pritisak ( meni dodje cudan), konstantno mi je razlika izmedju "gornjeg" i "donjeg" oko 60 ili cak i 70 vrlo cesto. Najcesce merim 135/65. Da li je to neki pokazatelj da nesto sa srcem nije u redu ili sta. Citao sam ovde na netu da bi ovakav primer krvnog pritiska mogao ukazivati na odredjene srcane mane.

Da napomenem da vec tri godine dizem tegove bez i jednog kardio treninga u tom vremenskom periodu..

pozdrav - dijastolni tj donji pritisak ukazuje na napetost (tonus) krvnih sudova, tj periferno vaskularno korito...
govorilo bi u prilog vagotonije tj prevage parasimpatičkog nervnog sistema...
(uglavnom bi se javljalo kod dobro utreniranih sportista i u oporavku od napora)...
-----------------
nemaš drugih zdravstvenih smetnji?
nije nikada konstatovan neki problem sa srcem?
u kakvim uslovima meriš pritisak (posle treninga, u miru, uvek u istim uslovima...)?

Merio sam u normalnim uslovima i kad god merim razlika je 70, donji ne prelazi 65 skoro nikad.

Nemam nikakve druge probleme,nikad, cak ni posle napornog treninga sa tegovima, puls u toku treninga je takodje normalan. Odradicu ove analize, a ako sve one bude uredne, sta bi u tom slucaju mogao biti uzrok ovakvom pritisku ?

I da li je u tom slucaju moguce da je ovakav pritisak individualno normalan ili ipak ima svoj uzrok?

Mozda je ovo pitanje za malo dublju analizu.

Da napomenem samo da mi je gornji pritisak skoro uvek oko 135, a kad mi padne na 120 ili nesto manje, ne osecam se dobro, sto mi se pre oko mesec dana iz nekog razloga (verovatno zbog nagle promene vremena) desilo.. Od simptoma sam osecao samo pospanost.

Ja ipak mislim da nije bas zdravo to sto eto vec duze vreme radim sa tegovima, a potpuno bez kardio treninga, pa cak i bez trcanja, verovali ili ne. Da li je takav nacin zivota mozda uticao na stvaranje bas ovakvog pritiska?

slažem se trebalo bi da ubaciš kardio trening - 30-45min 2-3x nedeljno (trčanje, bicikl, plivanje, fudbal...)
- malaksalost je bila posledica promene vremena...
-----------------------------
da li si nekada radio ekg? ultrazvuk srca? neko od lekara ti poslušao srce?
- koliko imaš godina?
visina?težina?