TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398244 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 13, 2024, 08:36:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Cink  (Pročitano 5515 puta)
Terror
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1796


terroristes

« Odgovor #3 poslato: Februar 23, 2017, 01:53:51 posle podne »

Slavisa koji ti cink koristis?
Sačuvana
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Februar 23, 2017, 01:49:24 posle podne »

A koji oblik cinka je u pitanju? Cink sulfat...oksid? Cink glukonat? Cink acetat? Cink pikolinat...orotat...citrat i sl.

Tu su i pitanja koje se tiču apsorpcije, bioraspoloživosti, kao i tolerasanja odreĂ°enih formi cinka...? A tu je i pitanje sadržaja elementarnog cinka u pomentim formama cinka...

Npr. 220 mg cink sulfata ima oko 50 mg elementarnog cinka, ali spada u kategoriju niskoapsorptivnih oblika...

Ako nije tajna o kom se suplementu radi...?

Obično se kao neka "granična cifra" pominje 40 mg cinka dnevno...mada za aktivnu populaciju bi doze trebalo prilagoditi...

Sačuvana
NVK
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 109

« Odgovor #1 poslato: Februar 23, 2017, 11:07:48 pre podne »

Podzdrav. Imam 26 godina i 97kg.
Uzimam 28 mg cinka svako veče uz obrok u periodu kad ne treniram radi povećanja testosterona i imuniteta.
U periodu treniranja uvek uzimam 35-42 mg maksimum, u isto vreme i na isti način.
Pre svega, napredak u treningu mi je mnogo brži u odnosu na pre kad nisam koristio cink. Da se testosteron povećao vidim i po samopouzdanju, energiji i potenciji. Mnogo se bolje osećam od kad ga koristim.
Da li mislite da su ove doze cinka na dnevnoj bazi prevelike?
Ako nisu, da li je ok da nakon npr. 4 meseca treninga povećam cink i na 50 mg dnevno? ( naravno, u slučaju da postanem tolerantniji )
Hvala
« Poslednja izmena: Februar 23, 2017, 12:47:37 posle podne od strane NVK » Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.159 sekundi sa 17 upita.