Besplatni časovi joge na Ušću i Adi za vikend


Časovi joge i predavanja, koja vode sertifikovani instruktori Joga centra Srbije, biće održani u toku vikenda kod Muzeja savremene umetnosti na Ušću i kod Trim parka na Adi Ciganliji.


Časovi joge i predavanja, koja vode sertifikovani instruktori Joga centra Srbije, biće održani u toku vikenda kod Muzeja savremene umetnosti na Ušću i kod Trim parka na Adi Ciganliji.


Joga centar Srbije saopštio je da će u subotu, 14. avgusta na Ušću i u nedelju, 15. avgusta na Adi Ciganliji biti održani besplatni promotivni časovi joge, kao i predavanja za zainteresovane graĂ°ane.

Časovi joge i predavanja, koja vode sertifikovani instruktori tog centra, biće održani u toku vikenda kod Muzeja savremene umetnosti na Ušću i kod Trim parka na Adi Ciganliji.

Zainteresovani treba da obuku komotnu odeću i da ponesu peškir ili prostirku za vežbanje.

Akcija besplatnih časova joge, koja se odvija pod pokroviteljstvom Ministarstva za omladinu i sport, počela je 15. maja i trajaće do 15. septembra.

(Tanjug)

Bakica je EKSTRA, jako mi se svidja kako radi, uspem maksimalno da se opustim i napunim baterije, a danas me pranajama preporodila kao nikad..
Raspala sam se od priliva pozitivne energije i snage..
..i kad sam dosla kuci izmazila sam svog dragog psa maksimalno..



[prilog je izbrisao admin]

Nego gde si ti marijanče, nema te...
super je ova bakica..

Imala neki grip. a ne volim prehladjena da idem nigde. Dolazim veceras sigurno.



[prilog je izbrisao admin]

Nego gde si ti marijanče, nema te...
super je ova bakica..

Nasla sam neke super slicice pa da podelim, odete na ovaj link pa u gallery
http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.yogainasia.com/conf/images/presenter1.jpg&imgrefurl=http://www.yogainasia.com/conf/presenters.asp&h=110&w=110&sz=5&hl=sr&start=16&sig2=klQzPMPSFSGjjiQA5fVG-A&tbnid=nQpVOUrh5wZk1M:&tbnh=85&tbnw=85&ei=75uMR9HoNpmE0QSpnvG-Ag&prev=/images%3Fq%3Dyogi%2Bover%2B70%26gbv%3D2%26svnum%3D10%26hl%3Dsr

Videlli ste da su čak identifikovali i gen koji za to zaslužan... dakle nije samo u glavi... vežbanje nas zaista čini sretnijim

trening (bilo koje vrste) je najbolji vid psihickog opustanja i lek protiv depresije...
eh kad bi to ljudi samo znali a ne govorili kako je to samo dosadno i beskonacno zamaranje...


AMEN!!!!!!!!!!!

jao divna je joga, bila sam doduse samo na jednom casu gde i Danijela...
meni je sve divno, i joga i aerobik i teretana i kardio...
ali teretana je ipak najprakticnija jer radi ceo dan a i za moje ciljeve pravi potez 

trening (bilo koje vrste) je najbolji vid psihickog opustanja i lek protiv depresije...
eh kad bi to ljudi samo znali a ne govorili kako je to samo dosadno i beskonacno zamaranje...

Slažem se da devojke i a i oni koji to nisu (čitaj: momci) pročitaju oba posta o jogi kao i da pročitaju još nekoliko mišljenja, raspitaju se popričaju sa ljudima pa odluče da li će je probati ili ne.

Priznajem da me yoga nikad nije zanimala.
Ali,avaj,zasto sve sto je drugacije MORA imati veze sa sektom?!
Dokle cemo ziveti u tim zatvorenim okvirima,kao Balkanski spijuni?

Sto se klistiranja tice (licno nisam dozvolila da mi pridju sa tom cevcicom u porodilistu,jezim se,
ali vidis strucnjak poput Todora Jovanovica preporucuje upravo klistir kad su u pitanju
najteze bolesti) I koliko samo ljudi odlazi na HIDROKOLON terapiju i to debelo placa,
jer je poznato kakvog djubreta imamo u crevima...

Zelena ti livada Beogradska.. 

Nazalost moram da prenesem moj post na ovaj thread iz prostog razloga jer zelim da ljudi cuju i 'drugu' stranu Yoge. Za mene Yoga je s*anje, iako ima tu i tamo ponekih pametnih stvari. Ono sto je napisano za BB i Yogu je obicno lupetanje gluposti. Trening snage u punom ROM-u (ko nezna sta je ROM, ne mora ni da kritikuje ovaj post) mnogo bolje poboljsava 'flexibilnost' i 'mobilnost' sa ostalim drugim efektima.

Molim SVE devojke da procitaju linkove na kraju ovog post-a ZA SVOJE DOBRO! I ne tripujte se toliko na Yogu, nego pravac u stalak za cucnjeve

Originaly posted here: http://forum.pansport.co.yu/index.php?topic=11771.msg236575#msg236575
-----------------------------------------------------------
Da, joga je bulja! Joga je bulja kao sistem, ali ipak ima par korisnih vezbi. Jogu sam 'proucavao' pre nego sam upisao DIF (pre 2001) i tu je bilo mnoooogo knjiga, vezbanja i privatnog vezbanja. Ko mnogo cita o jogi moze da zastrani... sva ta s*anja o cakrama, pranajami, 'bangladesh' ishrani, ayurvedi, klistiru i sl. Sreca moja da sam na vreme provalio taj prizvuk 'sekte' u jogi i to sto nam pokusava da proda....
A u stvari macka vezba je macka vezba, a da li je iz joge ili ne to nema veze sa time da je joga jedna obicna podvala. Da su sklekovi u jogi ili bocni most (a jeste), ako ja radim tu vezbu da li ja radim jogu? ako je joga bulja to nema veze sa tom vezbom.
A posto ce najverovatnije biti pokusaja da se ospori moje misljenje o jogi, jer je toboze nisam vezbao, citao ozbiljne knjige, bio u indiji kod ShriShriShraShru vodje sekte na licnoj poduci i radio klistir ujutro, onda cu morati da moj stav potkrepim stavom nekih drugih strucnjaka...
http://www.coreperformance.com/article.php?p=1&s=&id=93
http://www.musclewithattitude.com/readArticle.do?id=1490871

Uzivajte!
-----------------------------------------------------------

I ja jedva cekam..A sto se tice delotvornosti iste, imamo instruktore od preko 60 godina koji imaju energiju tridesetogodisnjaka,prosto neverovatno, sta sve mogu da urade u tim godinama! To je prvo sto me je fasciniralo, njihova zivotna snaga. A sto se tice asana, posle onih vezbi istezanja i uvrtanja kicma mi je preporodjena.

Nisam ni znala a sve to radimo wow!
Marijana, ja sad jedva cekam sledeći čas

Yoga ima samo jednu lošu stranu - mora da se vežba (reči našeg instruktora )

Istezanje koje se postize yogom dovodi do izduzivanja fascie(zastitini omotac od vezivnog tkiva) koja obavija misice i celije misica. Na molekularnom nivou fascia je jaca od celika. Kada je ona istegnuta zahvaljujuci yogi misic ispod nje ima vise mesta za rast. Takodje misic ima i moze da dobije lepsi oblik. Yogom je moguce poboljsati misicnu izrazajnost. Istezanje(yoga) ukoliko je ukombinovana sa pravilnom ishranom moze da unapredi i strukturu kostiju.
Yoga istezanje posebno je korisno za misice koji ne reaguju dobro na trening tegovima. Takodje moze da stimulise i podstakne povecanje snage. Regularno istezanje(yoga) omogucava da misic reaguje duze i efikasnije kao odgovor na istegnutu i napregnutu tetivu posto ovakava vid istezanja pomera prag refleksa golgi tetive(ona oseca promene u misicnoj tenziji i javlja promene u misicnom stanju centralnom nervnom sistemu - deluje kao sigurnosni mehanizam).

 Jos vise o Yogi:http://yoga.org.nz/benefits/physiological_benefits/yoga_strength_bodybuilding.htm