potpisujem.
pre sam imao 89-90 kg misica i samo malo vise masti nego sada, sada sam pao na neka 82 kg, imam nesto manje sala nego onda, ali ostalo sto sam nazalost izgubio su misici. ali, da prostis, nista mi ne visi jer se trudim da pazim kako jedem, mada mi zadnjih mesec dana ishrana stvarno daleko je od savrsene, ali nista se ne menja.
tako da nemoj to da te brine.
ne moze i nikad nije moglo da se pretvori salo u misice, ali ne moze ni obrnuto, samo mogu da nestanu misici i da se nahvata ono najmlitavije salo od secera i testa u vecernje sate, tako da to treba izbegavati, a ne izmisljati price.
pozz 

Figura se oblikuje za trpezom )neko je to pametno rekao na ovom forumu).. prema tome, nepravilna ishrana dovodi do takvog izgleda..
kada prestanemo da vežbamo dolazi do atrofije mišića.. ali ako i dalje jedemo kao kad smo imali npr 40kg mišićne mase a sad imamo 20kg mišića svakako da ćemo se gojiti i da će visiti na sve strane .. u tome je problem.. prilagoditi hranu aktivnostima..

to je hronicno kod nas
 

da sam musko ja bih bila ultimate-figter....

kako sam se iznervirala...pihtijastoguzasta svraka.....to je cudo jedno kako ljudi vole da pmetuju....mrzi me da vam pisem sta mi je sve rekla.....brate,kad nesto ne znas,cuti ili pitaj....a ne da dovodis u zabludu piletinu ko sto sam ja....o ishrani,o treningu,o tom njenom frajeru...ima da je nabodem kad je sretnem.....

markoni...salim se naravno.....

 

markoni...salim se naravno.....

da...da....ma ne znam  ja ko je tu profi a ko lupaaaa.....
to sto markoni rece...misici ne mogu da vise.....to sam htela da cujem....nisam bas mislila da cu se pretvoriti u regal a nakon toga u tuznu vrbu ali........
niste videli to dupe...ma znala sam da nesto nije u redu....hi hi.....

visi joj salo a ne misici , misic moze da atrofira a ne da visi
ne mozes da budes kao orman a narocito sto si zensko , valjda , tako da ce to tesko da uradis 

da...da....ma ne znam  ja ko je tu profi a ko lupaaaa.....
to sto markoni rece...misici ne mogu da vise.....to sam htela da cujem....nisam bas mislila da cu se pretvoriti u regal a nakon toga u tuznu vrbu ali........
niste videli to dupe...ma znala sam da nesto nije u redu....hi hi.....

ja vise mislim da se to desava zbog navike u ishrani.
Puno ugljenih hidrata koji se nigde ne trose. Ja kad treniram i kad sam jednom vreme pauzirao isto sam jeo ali sam smanjio ugljene hidrate bas zbog tog tripa... ne znam ali ja kontam da je do toga
Inace ako bih nekim slucajem prestao da se bavim ovim sigurno bih se bavio necim slicnim ... isao na trcanje i druge stvari ne bih dopustio da se tako zapustim.
Ipak nije sve to zbog misica tu ulogi imaju i zdravlje i ostale stvari.
Nadam se da si razumela sta sam hteo da kazem.
I ne boj se da ce ti se to desiti jer sve dok si aktivna i kolko tolko pazis na ishranu sve ce biti u redu

misici ne mogu da vise
to nema veze sa suplementima
taj se ne bavi profi BB , kod nas ima samo jedna da je profi a on je iz panceva
ako je bb to ne znaci da on zna sta treba da se radi  i kako treba da se radi 

danas,odem do teretane da izvidim situaciju i tamo se slucajno  upoznam sa nekom ribicom.....
daklem, devojka je u vezi sa nekim momkom koji se profi bavi bb bla bla...i on je natripuje na sve to, ona krene ozbiljno da trenira, uzima neke suplemente sta ti ja znam.....i kaze napravi ogromnu promenu u svom izgledu....medjutim, iz nemam pojma kog razloga prestane da vezba i.....JA U SVOM ZIVOTU NISAM VIDELA OTEMBESENIJE PRE SVEGA DUPE a posle i listove....to mi je onako upalo u oci bas...stvarno to se ljulja.....jel to normalno....pa valjda nekako ti misici nestanu,valjda se ta koza vrati.....    
ja se natripovala...ustvari vi ste me natripovali ko malo eskimce mislim se...daj eci peci sve od sebe....cak sam prvi put u zivotu mislila kao da kupim i ja nesto da muckam posle treninga....kad sam nju danas videla.....odmah sam se smorila.....
pa ne znam kako je cica izgledala pre ali sta se onda dogadja sa momcima koji nabiju onoliku masu pa prekinu.....idu ko sar-pej ulicom.....
nesto mi deluje sumnjiva ta njena prica...... bas joj ne verujem....! 
nije da se igram detektiva, bas me zanima......