Radiš li redovno vežbe za jačanje mišića trupa?
Ima li i dalje tegoba?

To sto mene muci su Ingvinalni kanali koji su se usred napornog i teskog posla rasirili.Bol je kao jaca upala misica koja traje od kad ustanem pa dok ne legnem.Evo vec dva meseca....
Mislim da je kod sportista isto izeazena usred tereta,natezanja...

Tribulus svakako neće škoditi, ali nemoj biti nerealan u očekivanjima...

Što se tiče masnih naslaga na pomenutim mestima...razumem sumnju na "hormone", ali se pre svega usmeri na ishranu i dobro formulisan( dobro doziran) trening sa opterećenjem...ne zapostvaljaj pojedine mišićne partije u odnosu na druge...a i zapitaj se da li je tehnika izvođenja vežbi "ok"?

Svaka vrsta posla nosi sa sobom odredjeni rizik po zdravlja...
Ono sto mozemo i sto je do nas jeste da preveniramo ili sprecimo dalja ostecenja....

Trenutno ti je bitno da ojacas misice trupa ( trbusne, ledjne...radi izdrzaje...)...postepeno doziraj...i da izbegavas veca naprezanja i terete....

Trenutno ti je bitno da ojacas misice trupa ( trbusne, ledjne...radi izdrzaje...)...postepeno doziraj...i da izbegavas veca naprezanja i terete....da bi izbegao komplikacije
Sto bi znacilo da izbegavas intenzivne treninge neko vreme...

Zahvaljujem puno!

A koliko imaš godina? Koliko vidim nivo testosterona je ok...( btw, tu su i neki drugi hormoni na koje bi trebalo voditi računa kada se radi o muškom polu - estradiol, prolaktin, kortizol...dakle, sagledajmo sliku globalnije)

Skoro sam pisao detaljno na temu tribulusa, obuhvaćena su sva relevatna istraživanja...tako da...ajmo čitanje...( bez prevelikih očekivanja)

https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/istina-o-tribulusu-mitovi-i-cinjenice

Ako mene pitaš, da bi postigao maksimum kada je u pitanje "test", obrati pažnju na način ishrane, obabir namirnica, životne navike...

Malo i o tome... https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/testosteron-i-ishrana



A šta inače očekuješ od tribulusa?

34 Godine imam,svi hormoni mi OK.Ja sam sumski radnik i problem je poceo u sumi dok sam vukao drva,jednostavno tu dole se isteglilo,prosirilo od natezanja,jakog rada,itd...Leto jesen u sumi a zimi i rano prolece kuci dizem da bi bio u formi bas radi posla kojim se bavim al eto do sad nisam ni znao da mi kanali otvoreni i dr stvari dok mi se ovo nije desilo.Juce sam bas bio sa deckom kom se bol vratila posle dve godine jer je opet krenuo sa tezinama da radi i sad opet vristi..Tu nema lekova i slicno,sve se svodi na mirovanju da bi se to vratilo u normalu i kreces sa treninzima sa doljnji deo koliko su mene DR informisali.
Hteo sam taj preparat jer dok mi se sve ovo desavalo dosta sam citao,pa posto sam presao od kad 30-tu da testesteron odrzavam na neki nacin i poboljsam sexualni zivot a ujedno cito sam da pomaze u skidanju masti u tim delovima a mene to muci trenutno i butine.
Hvala vam zaista ljudi,trudite se da pomognete i mnogo znaci sto to radite tako precizno da idete u detalje.Kazem meni majka laborant,tako da sam apsolutno sve analize radio po 3 x jer kad god sam isao kod drugog doktora uvek bi mi trazili nove analize.Kazu da ta bol traje i po 6 meseci do 1 godine,verujte mi da bas boli.Pa bol u testisu je gora nego zubobolja a u stvari bole ti kanali a ne testisi...

A koliko imaš godina? Koliko vidim nivo testosterona je ok...( btw, tu su i neki drugi hormoni na koje bi trebalo voditi računa kada se radi o muškom polu - estradiol, prolaktin, kortizol...dakle, sagledajmo sliku globalnije)

Skoro sam pisao detaljno na temu tribulusa, obuhvaćena su sva relevatna istraživanja...tako da...ajmo čitanje...( bez prevelikih očekivanja)

https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/istina-o-tribulusu-mitovi-i-cinjenice

Ako mene pitaš, da bi postigao maksimum kada je u pitanje "test", obrati pažnju na način ishrane, obabir namirnica, životne navike...

Malo i o tome... https://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/testosteron-i-ishrana

A šta inače očekuješ od tribulusa?

Preparat je svakako ok...ali zavisi koji efekat zelis da postignes...
Za sada fokusiraj se na " problem"...kada budes presao na jaci rezim treninga ubacicemo i neki preparat

Trenutno ti je bitno da ojacas misice trupa ( trbusne, ledjne...radi izdrzaje...)...postepeno doziraj...i da izbegavas veca naprezanja i terete....da bi izbegao komplikacije
Sto bi znacilo da izbegavas intenzivne treninge neko vreme...

Za pocetak jacaj trbusne i ledjne misice...
Obavezno istezanje nakon , lagano...
Kasnije sa opterecenjima...

Hvala puno na savetu,trbusnjake sam poceo da radim a za ledjne nisam znao da i njih smem u ovom slucaju.
Takodje nakupilo mi se malo vise naslaga na doljnjem stomaku,da li bi bilo dobro da uzmem neki preparat za taj deo,razmisljao sam se o ovom preparatu https://www.pansport.rs/tribulus-0/tribulus-maximus?sku=768

Za pocetak jacaj trbusne i ledjne misice...
Obavezno istezanje nakon , lagano...
Kasnije sa opterecenjima...

Dijagnoza je varikocela? Preponska kila? Hm?

Rađen UZ testisa? Koliko imaš godina? Spermogram?

Hormonski sve ok? Testosteron, estradiol, kortizol, prolaktin? fT3, fT4, TSH?

Da postoje istraživanja koja ukazuju da "višezglobne" vežbe poput "dead lift", čučnja i benča mogu uticati pozitivno na nivo testosterona i HGH( hormon rasta), ali ne u toj meri da se to može zloupotrebiti 

Dijagnoza je da sam proširio kanale napornim radom,radio sam sve i ultra zvuk i sve je ok,testesteron mi 16,5.....Imam 34 godine,da kanali su mi otvoreni isto to mi rekli...

1.Treniram kucna varijanta,imam sprave
2.Ne mogu da skeniram,nemam nasta al mogu da napisem od reci do reci sta pise

Izvestaj DR Predrag Vujic spec.Urolog
Vidi ranije nalaze,Dolazi zbog bolova u obe prepone,koji se sire ka testisima,a vezani su za pokrete.Objektivno nalaz na oba testisa i adnexa uredan.Oba duboka otvora ingv.kanala otvoreni.Misljenja sam da tegobe nisu uroloske prirode.Potrebno mirovanje,analgetska Th.dat savet

Inace privatno mi rekao dok smo pricali da sam isteglio kanale,prosirio napornim radom al to mi rekli isto i DR pre njega i posle njega...
Na VMA mi Pukovnik reko da mi nije nista,odnosno nista strasno i slozio se sa izvestajima prethodnih DR...

Mene kad se krecem to ne boli toliko,skoro u opste ne boli al kad lezim il sedim il kad se savijam e tad zna da boli.
Boli na dodir kad se pipnem u tim delovima iznad polnog organa i sa strane.
Krenuo sam sa vezbama prvi put i bilo je ok dok nisam krenuo cucnjeve da radim i tad vratim jaci bol,stao,odmaro i sad krenuo opet sa trbusnjacima za doljnji deo i radim ravnu klupu za sad samo uz lagano trcanje.Radio sam sve nalaze od tumora pa na dalje,sve je ok...

Ako nije problem možeš li skenirati izveštaj lekara specijaliste( ili ga slikaj, pa okači)...bilo bi informativnije...da dobio bi preciznije savete...

Btw...koliko dugo vežbaš? Kućna varijanta ili...?

Dijagnoza je varikocela? Preponska kila? Hm?

Rađen UZ testisa? Koliko imaš godina? Spermogram?

Hormonski sve ok? Testosteron, estradiol, kortizol, prolaktin? fT3, fT4, TSH?

Da postoje istraživanja koja ukazuju da "višezglobne" vežbe poput "dead lift", čučnja i benča mogu uticati pozitivno na nivo testosterona i HGH( hormon rasta), ali ne u toj meri da se to može zloupotrebiti 

Dijagnoza je da sam proširio kanale napornim radom,radio sam sve i ultra zvuk i sve je ok,testesteron mi 16,5.....Imam 34 godine,da kanali su mi otvoreni isto to mi rekli...

Dijagnoza je varikocela? Preponska kila? Hm?

Rađen UZ testisa? Koliko imaš godina? Spermogram?

Hormonski sve ok? Testosteron, estradiol, kortizol, prolaktin? fT3, fT4, TSH?

Da postoje istraživanja koja ukazuju da "višezglobne" vežbe poput "dead lift", čučnja i benča mogu uticati pozitivno na nivo testosterona i HGH( hormon rasta), ali ne u toj meri da se to može zloupotrebiti