TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356686 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 15, 2019, 09:00:38 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Fit sweets  (Pročitano 3046 puta)
Katarina FITNESS
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 830


« Odgovor #9 poslato: Oktobar 11, 2017, 06:24:01 posle podne »

Divno Dijanaaa  ;D Obozavam tvoje recepte ♥
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #8 poslato: Oktobar 10, 2017, 09:37:16 posle podne »

🙈❤
Evo sta te lepo ceka ☺️🤗
Proteinske palacinke ali u nesto kaloricnijoj varijanti nego sto ih inace spremam 😊
1.banana
100g ovsenog brasna
50g kokosa
4belanca
Stevija
Sve sastojke umutiti i peci na teflonskom tiganju (ja nisam stavljala ulje jer je tiganj jako kvalitetan i ne lepi a Vi ukoliko zelite mozete).
Redjati palacinke i prelivati medom. Za kraj ukrasiti mrvicama cokolade bananama i orasima.
Sačuvana
Vladica Jovanovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1548


« Odgovor #7 poslato: Oktobar 10, 2017, 05:58:55 posle podne »

Blago meni 😊
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #6 poslato: Oktobar 04, 2017, 09:25:01 posle podne »

🔶Proteinsko&UH wafle 🤗
Za pripremu potrebno:
🔸Scitec whey protein 🔸3 belanca
🔸50g osvenog brasna
🔸Cimet 🔸Stevija
🔸Toping od cokolade
Za sladoled:
🔸150g malina
🔸pola solje vode
🔸1/2 merice proteina
🔸Stevija
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #5 poslato: Oktobar 04, 2017, 09:19:16 posle podne »

Kokos lesnik kuglice i rum cokoladice
Recept za prvi kolacic sam vec postavila a za ove izvrsne cokoladice potrebno je:
40g kaka-a
40g kokosovog putera
Stevija
Ekstrakt ruma
Istopiti puter na ringli i dodati kakao a zatim i steviju. Sipati u kalupe pa staviti u zamrzivac da se stegnu.
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #4 poslato: Oktobar 04, 2017, 09:13:35 posle podne »

Palacinke
7 belanaca penasto umutiti, dodati kafenu kasiku sode bikarbone, tome dodati 50(ili 100g ovsenih samlevenih i dve do tri merice proteina i steviju(po zelji) i sjediniti smesu.
Peci na teflonskom tiganju, bez ulja.
Za nadev:
voce po izboru ( maline, kupine, jagode, visnje, sumsko voce) Umiksati sa Scitec whey proteinom.
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #3 poslato: Septembar 28, 2017, 07:10:22 posle podne »

Lepinjice od lana
Potrebno je:
100g mlevenog lana
5 jaja (dva cela i tri belanca)
3 kasike ella sira
1 kafena kasika soli
1 kafena kasika sodebikarbone
Sve sastojke umutiti mikserom, na pek papir kasikom vaditi smesu i oblikovati lepinjice. Ova smesa je dovoljna za dve lepinje.

Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #2 poslato: Septembar 19, 2017, 01:33:39 posle podne »

Kokos lesnik kuglice
Sastojci:
📌Scitec protein (cokolada)
📌Peceni lesnici
📌Kokosov puter
📌Stevija
📌Kokosovo brasno
60g proteina pomesati sa 50g Kokosovog (granumovog) proteina i dodati vrlo malo vode, tek da se ova dva sastojka povezu. Napravite gustu smesu i tome dodajte steviju. Lesnik dopecite u rerni nekih 10-ak minuta na 180c. Kada se ispece ostavite ga par minuta da se ohladi. Kasikom vaditi smesu i oblikovati kuglice pa u svaku kuglicu dodati jedan lesnik. Za kraj uvaljati u kokosovo brasno. Ostaviti u frizider da se stegnu.
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #1 poslato: Septembar 18, 2017, 01:54:54 posle podne »

Evo jednog brzog recepta za sve sladokusce :) :
✨Keksici od susama sa kokosom i lesnicima✨
200g susamovig brasna pomesati sa dve merice Scitec proteina i dodati steviju.
Pola mere pomesati sa kokosovim brasnom a u ostatak dodati mlevene lesnike.
Oblikovati keksice pa na pek papiru peci u zagrejanoj rerni na 180c dok ne porumene.
Probajte pa javite utiske 😊
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.494 sekundi sa 17 upita.